للكمون العديد من الفوائد الصحية ؛ خاصة أنه مصدر للحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين ب،
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، ماذا عن فوائد الكمون لمعدتك تابعنا في هذه المقالة لتكتشف.
جدول المحتويات
فوائد الكمون للبطن
- ينظم عملية الهضم وخاصة مع مشاكل الجهاز الهضمي.
- يصد الرياح ويخفف من مشكلة الغازات الزائدة.
- يخفف آلام المعدة.
- يسهل الهضم لأنه ينشط الغدد اللعابية في الفم.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغازات وأعراض القولون العصبي.
- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يحسن الهضم والشهية.
- يعالج عسر الهضم والإسهال.
- يحفز إفراز الإنزيمات الهاضمة وخاصة إنزيمات البنكرياس.
فوائد الكمون للكرش
- يزيد من معدل الأيض.
- يزيد من كفاءة الجسم في إنقاص الوزن.
- يساعد المعدة على امتصاص المعادن والطعام.
- يزيد من سرعة هضم الطعام.
- يقاوم تخزين الدهون في الكرش.
- يحرق السعرات الحرارية بشكل فعال.
- يزيل الدهون المتراكمة في الكرش.
كيفية استخدام بذور الكمون للتخلص من مشاكل المعدة
- أضف ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي.
- اتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق، ثم صفيها.
- اشرب كوبين طوال اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
تعرف أيضًا على فوائد الكمون للغازات.
فوائد الكراوية بشكل عام
- يعالج فقر الدم.
- يكسر الدهون في الكبد.
- يزيل الكبد السموم.
- يحارب السرطان.
- يزيد الحليب للأم المرضعة.
- يقوي جهاز المناعة.
- يعالج نزلات البرد.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في التخلص من الأرق.
- يحمي العين من الالتهابات المختلفة.
- مفيد لهشاشة العظام والروماتيزم.
- يعالج الدمامل.
- ينظف البشرة.
- يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الجلد.
- يستخدم لعلاج الصدفية والاكزيما.
- يعالج حب الشباب.
- يعالج التهابات المسالك البولية.
- يقلل من السمنة.
- يقلل الغثيان.
- يتحكم في نسبة السكر في الدم.
- يحسن مستوى الكوليسترول في الدم.
- يحسن الصحة العقلية.
- يحسن الصحة العقلية.
- يحسن الذاكرة.
- يساعدك على التركيز
- يخفف الأرق.
- يستخدم كطارد للبلغم والسعال.
- يتم استخدامه لعلاج التهاب الحلق والتهابات الجيوب الأنفية والالتهاب الرئوي.
- يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
الآثار الجانبية للكمون
شرب الكثير من الكمون يسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك
-حرقة من المعدة.
تلف الكبد والكلى.
إجهاض المرأة الحامل.
انخفاض سكر الدم.
– يمكن أن يسبب الحساسية.
دم غزير في الدورة الشهرية.