إذا أرادت امرأة اتباع نظام غذائي معين، إذن
الخطوة الأولى التي تتخذها هي التوقف عن تناول الخبز.
لكن ماذا يحدث لجسمك إذا اتبعت هذه الخطوة
توقف عن أكل الخبز
المرحلة الأولى التي يمر بها جسمك عندما تتوقف عن تناول الخبز
يفقد جسمك الماء، وليس الدهون، عندما تقلل من الكربوهيدرات
هذا يؤدي إلى فقدان الماء في جسمك.
يمكن أن تتعب عندما تتوقف عن تناول الكربوهيدرات
هذا لأنه المصدر الرئيسي للطاقة وعند التوقف عن تناول الخبز
يتعب جسمك من الجسد كالخبز والنشا بشكل عام
يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
على الرغم من التوقف عن تناول الكربوهيدرات والابتعاد عن الخبز،
بعد كل شيء، هذا يزيد بشكل كبير من رغبتك في تناول الحلويات،
سوف تميل إلى تناول المزيد من الكعك والشوكولاتة.
على الرغم من الفوائد العديدة التي تعود على جسمك عند التوقف
تناول الكربوهيدرات حتى تتوقف بشكل دائم يؤدي إلى
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب عند الاستعاضة عنها
تحتوي الكربوهيدرات على دهون، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يزيد من الشعور بالتوتر، لأن الكربوهيدرات لها تأثير محسن
من مزاج الناس يمنحك أيضًا الطاقة وعندما تتوقف
عندما تأكله، فإنك تفتقر إلى الكثير من الطاقة والنشاط فيما يتعلق بما يجب القيام به
سيقلل هذا من قدرتك على ممارسة الرياضة.
إذا كنت لا تأكل الكربوهيدرات بشكل عام، وخاصة الخبز، إذن
ستزيد كمية البروتين التي تتناولها، مما سيزيد من الضغط على كليتيك.