يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع لأنه يأتي على شكل ألم مفاجئ في الرأس ويمكن أن يصل الألم إلى الرقبة وفروة الرأس وعادة ما يزول الألم مع قسط كافٍ من الراحة أو تناول مسكنات الألم، ونقدم لكم الأشياء التالية، من ذلك لم تتوقع أن تصيبك بصداع مستمر. اكتشف!
جدول المحتويات
الأشياء التي لم تكن تتوقعها تسبب لك الصداع دائمًا
على الرغم من أن الصداع هو ألم دائم أو مفاجئ في الرأس، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع بعيدًا عن الرأس. هل أنت مستعد لمقابلتهم تابعنا بعد ذلك.
(1) الجلوس بشكل غير صحيح
الجلوس بشكل غير صحيح هو أحد أسباب الصداع، ويمكن أن يستمر الصداع ليشمل الرأس والكتف والرقبة والجبهة.
(2) خذ قسطا من الراحة
نعم، الراحة بعد ساعات طويلة من العمل أو الجهد هي أحد أسباب الصداع، فإذا كنت تعمل طوال الأسبوع ستجد نفسك تعاني من الصداع في يوم الإجازة.
(3) تكتم مشاعر الحزن
قمع المشاعر من أخطر أسباب صحة الجسم، خاصة عند كبت مشاعر الغضب والحزن، حيث أنها تضغط على أعصاب الرقبة، مما يؤدي إلى حدوث صداع.
(4) الطقس
سواء كنت مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي أم لا، فإن الطقس المتغير والرياح المتربة والعواصف الترابية وحتى الرطوبة العالية يمكن أن يسبب الصداع والصداع المستمر.
(5) روائح قوية
ما لا يعرفه الكثيرون أن الروائح القوية من أهم أسباب الصداع، ومن تلك الروائح مثل روائح الطعام، ومعطرات الجو، والبخور، والدخان، وعوادم السيارات، والصابون، ومعطرات الجسم، ومنتجات العناية بالبشرة، والمنظفات.
(6) النور
يعد الضوء أحد أسباب الصداع وخاصة عند المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية وحساسية العين والأنف، وبالتالي فإن التعرض للضوء يؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
(7) أكل الآيس كريم
يعتبر تناول الآيس كريم مثل الآيس كريم والماء البارد والمشروبات الباردة من أسباب الصداع المستمر بسبب حركته في الجزء العلوي من الحلق والفم.
(8) تناول بعض الأطعمة
كما أن عدم تناول الطعام لفترة طويلة له آثار جانبية سيئة على الصحة، فتناول بعض الأطعمة يسبب صداعًا مستمرًا، وخاصة الشوكولاتة الداكنة والأطعمة المالحة والدهنية.
(9) وجع الاسنان
إذا كنت تعاني من صرير الأسنان أو التهاب اللثة أو تلف الأسنان، فهذا من أسباب الصداع وآلام الوجه والصداع المستمر.
(10) نقص الحديد
يعد نقص الحديد في الجسم من أسباب الصداع حيث يؤثر نقص الحديد في الدم على الصحة ويسبب الدوار والإرهاق والصداع.
تعرفنا على أسباب الصداع المستمر، والآن ما رأيك أن تخبرنا عن أسباب الصداع من تجربتك (شارك معنا).