مع إعلان منظمة الصحة العالمية أن فيروس كورونا وباء عالمي يهدد حياة ملايين الأشخاص حول العالم، ومع عدم وجود علاج نهائي للفيروس حتى الآن، تظل طرق الحماية الشخصية هي الأفضل وحتى الخيار الوحيد للالتفاف على هذا الفيروس إنقاذ أرواح الناس في مختلف دول العالم ويتبادر السؤال على الفور إلى ذهني .. كيف أحمي نفسي من فيروس كورونا سنراجع الإجابة معًا بالتفصيل في هذه المقالة.
جدول المحتويات
كيف احمي نفسي من فيروس كورونا
في الواقع، لا توجد حتى الآن لقاحات ولا مصل علاجي يقي من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بعدة إجراءات نذكرها على النحو التالي
أولاً، كيفية الوقاية من فيروس كورونا للجميع
فيما يلي التوصيات النموذجية لـ منظمة الصحة العالمية للحد من التعرض لعدد من الأمراض وانتقالها، وهي
- نظف يديك كثيرًا عن طريق فركهما بمطهر كحولي أو غسلهما جيدًا بالماء والصابون.
- تجنب لمس العينين والانف والفم؛ لأنه إذا كانت الأيدي ملوثة، فيمكن أن تنشر الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم.
من خلال هذه المنافذ يمكن للفيروس أن يدخل الجسم ويمرضك. - عند السعال والعطس، قم بتغطية فمك وأنفك بكوعك المثني أو بمنديل.
ثم تخلص من المنديل فورًا واغسل يديك. - حافظ على مسافة متر واحد على الأقل من أي شخص يسعل أو يعطس.
- ابق في المنزل إذا شعرت بالمرض.
- إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فاستشر الطبيب مبكرًا
أظهر لمقدم الرعاية رحلاتك السابقة. - تجنب السفر إلى المدن أو المناطق التي ينتشر فيها فيروس كورونا.
خاصة إذا كنت مسنًا أو مصابًا بداء السكري أو مصابًا بأمراض القلب أو الرئة. - عند زيارة أسواق المنتجات الحية في المناطق التي توجد بها حالات إصابة بفيروس كورونا المستجد،
تجنب الاتصال المباشر مع الحيوانات الحية والأسطح التي تتلامس مع هذه الحيوانات. - تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطبوخة جيدًا. يجب التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام
أو الأعضاء الحيوانية، بعناية لتجنب انتقال المواد الضارة من الطعام غير المطبوخ جيدًا،
وفقًا لممارسات سلامة الغذاء الجيدة.
اقرأ أيضًا أعراض مرض كورونا
ثانيًا الإجراءات الوقائية للأشخاص الذين يزورون المناطق التي ينتشر فيها فيروس كورونا أو الذين زاروها مؤخرًا (خلال الـ 14 يومًا الماضية).
- اتبع التعليمات أعلاه. (كيف نمنع فيروس كورونا للجميع)
- إذا كنت تشعر بتوعك، حتى مع وجود أعراض خفيفة مثل الصداع وارتفاع درجة الحرارة (37.3 درجة مئوية أو أعلى)
وسيلان الأنف الخفيف، اعزل نفسك بالبقاء في المنزل حتى تتعافى تمامًا. - إذا كنت بحاجة إلى شخص ما ليحضر لك الإمدادات أو إذا كنت بحاجة لشراء شيء لتأكله، على سبيل المثال، ارتدِ قناعًا لتجنب انتشار العدوى للآخرين.
- احصل على استشارة طبية على الفور إذا كنت تعاني من حمى أو سعال أو صعوبة في التنفس.
قد يكون لديك التهاب في الجهاز التنفسي أو مرض خطير آخر.
قبل أن تذهب إلى المشرف، اتصل به وأخبره بما إذا كنت بعيدًا عنك مؤخرًا أو كنت على اتصال بأي مسافر آخر.
رقم الخط الساخن للاستفسارات والتقارير عن أنواع جديدة من الإصابات بفيروس كورونا 105