لا يمكنك مغادرة منزلك أو عملك دون شرب فنجان قهوتك، وغالبًا ما تشربه أكثر من مرة يوميًا. لذا تريد أن تعرف أضرار ومنافع القهوة من أجل الاستمرار في الحصول عليها أو تقليلها .. تابعنا في هذا المقال وسنقدمها لك.
أضرار القهوة وفوائدها
في البداية سوف نتعرف على الضرر الذي تسببه القهوة
تلف القهوة
- تؤثر القهوة على قدرة الكلى على تخزين المعادن التي يحتاجها الجسم.
- تزيد القهوة من مستويات السكر في الدم.
- تسبب القهوة ارتفاع نسبة الكوليسترول الناتج عن التقلبات في مستويات السكر في الدم والتي تسببها القهوة أيضًا.
- للقهوة تأثير سلبي على جهاز المناعة، وينتج ذلك عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، والذي ينتج أيضًا عن شرب القهوة.
- تؤثر القهوة سلبًا على الدورة الشهرية. هذا لأنه يساعد في السيطرة على هرمون الاستروجين.
وهذا يسبب أيضًا سرطان الثدي وتكتل الثدي والنزيف. - يؤدي شرب القهوة بشكل مستمر ومنتظم إلى هشاشة العظام، خاصة عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.
- تحتوي القهوة على بعض المواد المهيجة للمعدة والأمعاء. لذلك ننصحك بعدم شربه إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو التهابات معوية.
القهوة تسبب زيادة في أعراض القولون العصبي. – تقلصات في البطن وإسهال وإمساك. - شرب القهوة بكميات كبيرة يؤدي إلى التعب والعصبية والتوتر.
هكذا تعرفنا على مضار القهوة. الآن سوف نتعرف أيضًا على الآثار الضارة لشرب القهوة على معدة فارغة.
تلف القهوة على معدة فارغة
- انتفاخ البطن والغازات
- RDS.
- حامض؛
- شرب الكثير من القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى قرحة في المعدة.
- عسر الهضم.
- ارتجاع المريء
- اضطرابات الأمعاء.
- جفاف؛ هذا لأنه يزيد من إخراج البول.
- أمراض الأمعاء والقولون العصبي.
- حرقة من المعدة؛
- غثيان؛
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض قلبي.
- سرطان القولون.
المرأة الحامل قلقة للغاية على نفسها وعلى دخلها، وتطرح عليها الكثير من الأسئلة، خاصة إذا كانت من محبي القهوة ومدمنين.
ومن بين هذه الأسئلة ما هي مخاطر القهوة عليك وعلى جنينك تابعونا في الأسطر التالية للتعرف عليهم معًا.
القهوة والحمل
ينصح النساء الحوامل بعدم شرب القهوة أثناء الحمل. لأنه يحمل المخاطر التالية
- الإجهاض.
- الولادة المبكرة.
- فقدان وزن الجنين.
- احتمالية وجود مخاطر صحية مستقبلية على الجنين.
- ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.
- زيادة معدل ضربات القلب أثناء الحمل.
ولأن كل شيء له مزايا وعيوب … في الأسطر التالية نتعرف على مزايا القهوة.
فوائد القهوة
- يقاوم العديد من الأمراض التي يمكن أن تصيب الكبد.
- تعمل القهوة على تحسين مستويات الطاقة.
- يحسن المزاج، ولكن عند تناوله بكميات صغيرة.
- يساهم في حرق الدهون.
- يحسن أداء الجسم.
- يمنع بشكل كبير مرض السكري من النوع 2.
- منع مرض الزهايمر.
- يوفر حماية قوية ضد مرض باركنسون.
- يحارب الاكتئاب.
- يحارب الجذور الحرة.
- يحسن مناعة الجسم وصحته.
- تعمل القهوة على تحسين الذاكرة والإدراك.
قد يعجبك أيضًا كيفية تحضير Bosch ووضع القهوة عليها