جسمنا يرسل لنا رسائل طارئة عندما نكون متوترين ومرهقين. أن تكون مدركًا لها ومحاولة تخفيفها حتى لا تسبب لنا الكثير من المتاعب بشكل عضوي ؛ تابعنا في هذا المقال لتظهر لك بعض التي قد تدل على ذلك.
جدول المحتويات
وجع أسنان
يشير وجع الأسنان دون مبرر إلى أنك تعاني من الإجهاد والضغط النفسي، وفي كثير من الحالات قد تجد نفسك تعاني ولا تشعر بضغط كبير على أسنانك أثناء النوم، ومضغ العلكة المتكرر معظم اليوم يؤكد توترك. .
شد عضلي
التوتر والضغط العصبي يسببان آلامًا وآلامًا دائمة في العضلات، وإذا قمت بزيارة الطبيب فسوف يخبرك أن لديك توترًا عضليًا بسبب حالتك العقلية السيئة والإجهاد المفرط.
أحلام سيئة
حياتك اليومية المليئة بالكثير من الضغط النفسي والتوتر تؤدي إلى رؤية الكثير من الأحلام المزعجة ؛ تشعر أن مشاكلك تطاردك حتى أثناء نومك.
الحيض
من أبرز التي تدل على أنك تعانين من الإجهاد والضغط النفسي، التغيرات في الدورة الشهرية عن طريق تأجيل موعدها الطبيعي أو قطعها لأشهر، مما يسبب للجسم قدرًا كبيرًا من الألم.
تساقط الشعر
هل تعانين من تساقط الشعر الشديد وتجده متناثرًا على أرضية الشقة وعلى الوسادة حتى لو لم تمشطه أو لا تستحم إلا بسحبه دون أن تفعله هذه من التي تدل على أنك تعاني من التوتر والضغط العصبي.
أنفلونزا
تصاب دائمًا بالأنفلونزا أو البرد، وعندما تتعافى، ابدأ من جديد! فإنه ليس من المستغرب؛ تعاني من الإجهاد الذي يضعف دفاعات الجسم، مما يجعلك دائمًا عرضة للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.