غالبًا ما نبحث عن وصفات وأقنعة لنضارة البشرة والقضاء على حب الشباب في المنتجات الصناعية، بينما توفر لنا الطبيعة الأم كل ما نحتاجه للبقاء دائمًا بصحة جيدة وواحد من الخضروات المفيدة لتعزيز صحة البشرة والمساهمة في الجلد والشعر “الجرجير” فما هي فوائد الجرجير للبشرة وكيف يمكن تطبيقه على بشرتك للحصول على أفضل النتائج تابعنا في هذا المقال!
جدول المحتويات
فوائد الجرجير للبشرة
- الجرجير من الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
وهذا يعطي الجسم فوائد ممتازة ويحميه من الأمراض. - يوفر الجرجير الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز وكذلك فيتامين ج وفيتامين ك.
فيتامين ب 6 وحمض الفوليك وحمض البانتوثنيك. - تساعد ألياف الجرجير على تجديد خلايا الجلد ومنحها الحيوية والنضارة.
تعمل الألياف أيضًا على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، بما في ذلك ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والجلد الأبيض. - يمكن أن يساعد الجرجير في تقليل التهابات الجلد.
- يساهم فيتامين أ الموجود في الجرجير أيضًا في صحة الجلد.
- يحمي الجرجير خلايا الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة التي تحتويها.
- يمكن أن تساعد الأيزوثيوسيانات في الجرجير أيضًا في الوقاية من سرطان الجلد.
تعمل هذه المركبات على تعطيل الخلايا الخبيثة واستعادة وظيفة الخلية الطبيعية. - مكتمل الجرجير يستخدم على الجلد لعلاج التهاب المفاصل والألم والأكزيما والجرب والثآليل وحب الشباب.
- الجرجير غني جدا بفيتامين سي الذي يعمل ضد حب الشباب ويهدئ الاحمرار أو الالتهاب.
- بينما يتم تعزيز تجديد خلايا الجلد، تقل آثار الندبات القديمة.
- وعندما تضيفه إلى نظامك الغذائي، فإنه سيعزز أيضًا نظام المناعة لديك حتى يتمكن جسمك من أداء أفضل
يحارب جميع البكتيريا المسببة لحب الشباب.
تذكر أن تناول الجرجير كل يوم له تأثير مباشر على صحتك، وخاصة بشرتك، مما يمنحها النضارة والحيوية.
الآن بعد أن تعرفنا على الفوائد المختلفة للجرجير للبشرة، إليك بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها للاستمتاع ببشرة أكثر نضارة وشبابًا.
قناع الجرجير لعلاج حب الشباب
- اصنع عصير الجرجير عن طريق سكب كوب من عصير الجرجير عن طريق خلط أوراق الجرجير
ضعي في الخلاط مع كوب من ماء الورد حتى يتم الحصول على عصير متجانس. - اخلطي نصف حبة أفوكادو ناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل.
- أضف ملعقة من عصير الجرجير.
- ضعيه على بشرة نظيفة واتركي القناع لمدة 12 دقيقة، ثم اشطفي الوجه بالماء الدافئ وجففيه.
- استمري في وضع القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
قناع زيت الجرجير والكركم ضد الهالات السوداء
- اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الجرجير مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم واخلطي المكونات جيدًا معًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
- وزعي المزيج على المنطقة الداكنة حول عينيك لمدة 15 دقيقة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرر هذا القناع مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
قد يعجبك أيضًا فوائد الجرجير للشعر