أشياء لم تتوقعها قد تسبب لك صداع شديد !

الصداع هو أحد أكثر الأعراض المزعجة التي قد تواجهها، خاصة أثناء الدراسة أو العمل.
يمكن أن يكون الصداع ناتجًا عن العديد من الأشياء التي لم تكن تتوقعها، والتي سنعرضها لك في هذا المقال.

الأشياء التي لم تكن تتوقعها يمكن أن تسبب صداعًا شديدًا!

الروائح والروائح القوية

أظهرت بعض الدراسات أن الروائح القوية تسبب الصداع النصفي لدى كثير من الناس.
على الرغم من أن البعض منهم يمكن أن تكون رائحته لطيفة.

جبنه

الجبن المسن أو الجبن الأزرق والشيدر والبارميزان والسويسري تسبب الصداع النصفي لدى بعض الناس.
والسبب في ذلك هو التيرامين، فكلما طالت مدة نضج الطعام، أصبح أقوى وأكثر فاعلية.

تسريحات الشعر واكسسوارات الشعر

تؤدي بعض تسريحات الشعر وإكسسوارات الشعر إلى الإصابة بالصداع النصفي لدى العديد من الأشخاص.
الضفائر وذيل الحصان وعصابات الرأس والقبعات الضيقة التي تضغط على النسيج الضام في فروة الرأس،
في هذه الحالة، نوصي بتخفيف شعرك وتركه بمفرده.

طقس

يمكن أن تؤدي تغيرات الطقس إلى حدوث الصداع النصفي لدى العديد من الأشخاص، سواء كانت موجة حر أو برد،
يمكن أن تسبب الأيام المشمسة الشديدة الحرارة أو المطر أو التغيرات في ضغط الهواء الصداع.
في هذه الحالات، نوصي بالبقاء رطبًا، وتجنب شمس الظهيرة، وارتداء النظارات الشمسية.
وفي البرد والمطر بالقرب من نقاط التسخين.

جوع

قد يفوت بعض الأشخاص بعض الوجبات بسبب العمل أو الدراسة، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
هذا يخلق صداعًا قبل أن تدرك أنك جائع. في هذه الحالة، نوصيك بتناول طعام صحي.