علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب بدون جراحة

علاج تمزق أربطة الكتف بالأعشاب بدون جراحة

يعد استخدام الأدوية العشبية في علاج تمزق أربطة الكتف دون جراحة مشكلة في أذهان الرياضيين، خاصة أنهم أكثر عرضة لتمزق رباط الكتف وأيضًا الخوف من اللجوء إلى العلاج الكيميائي أو الجراحة لأنه لن يؤثر على مستقبلهم. اجعلهم غير قادرين على ممارسة الرياضات المفضلة لديهم وتعلم كيفية علاج رباط الكتف الممزق بالأعشاب بدون جراحة، يمكنك متابعة مقالاتنا على موقع EGYPress

حزام كتف ممزق

هناك عدة علامات تدل على أن المريض قد يشتبه في حدوث تمزق في أربطة الكتف، وهي

• أنا في ألم مبرح.
• صعوبة في تحريك الكتف وتشنجات العضلات.
• لا توجد وسيلة لتخفيف الألم بالأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام.
• يمتد الألم من الكتفين إلى الذراعين والرقبة.
• تفاقم الألم في الكتف المصاب قبل النوم.

من خلال الموقع الرسمي نتعلم علاج التهاب أوتار الكتف بالأعشاب والأطعمة

كيفية تحديد انكسار رباط الكتف

بمساعدة الطبيب يستطيع المريض تأكيد كسر رباط كتفه من خلال عدة إجراءات

• الفحص بالأشعة السينية، خاصة في حالة وقوع حادث أو السقوط على منطقة الكتف المصابة، لاستبعاد حدوث كسر.
• يعمل بالموجات فوق الصوتية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي لمنطقة الكتف.

أنواع أربطة الكتف الممزقة

• إصابة الأوتار تشير إلى تنكس جزئي في الوتر دون تمزق ولكن يسبب ألمًا شديدًا وتكون النساء فوق الخمسين أكثر عرضة للإصابة، لذلك يجب معالجته في أسرع وقت ممكن لتجنب تصلب الكتفين.
• تمزق الأوتار وهذا يعني أن الوتر قد تم قطعه، مما يجعل من الصعب على المريض تحريك الكتف المصاب.

العلاجات المنزلية لأربطة الكتف الممزقة

• الماء الساخن ضع الماء الساخن على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أثناء الاستحمام. يمكن للمرضى استخدام ضمادات دافئة أو باردة لتسخين الماء.
• الثوم يمكن للمرضى طهي كمية صغيرة من فصوص الثوم في جوز الهند أو زيت الزيتون ثم وضع الخليط على المنطقة المصابة.
• بذور السمسم الأسود تنقع بذور السمسم الأسود في كوب ماء لمدة 10 إلى 12 ساعة وتزيد من الماء بعد نقع بذور السمسم.
• أوراق النعناع ضع أوراق النعناع المسحوقة على المنطقة المصابة لتبريدها وتخفيف الألم والحرق المصاحب لتمزق أربطة الكتف.
• الليمون والعسل يمكن لمزيج الليمون والعسل أن يخفف آلام الكتف. يتكون تحضير الخليط من إضافة كمية معينة من الليمون إلى كوب ماء دافئ، ثم إضافة العسل وتناوله بعد كل وجبة.

يمكنك أن تفهم علاج تمزق عضلة الفخذ .. السبب والعلاج

العلاج بالأعشاب لتمزق رباط الكتف بدون جراحة

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج تمزق أربطة الكتف بدون جراحة أو بدون وصفة طبية وللمساعدة في سرعة شفاء أربطة الكتف الممزقة أو عضلات الجسم الأخرى.

1- الكركم

تم استخدامه لعلاج الالتهابات وتسكين الألم منذ العصور القديمة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ويمكنه القضاء على الجذور الحرة. نضع ملعقة صغيرة من الكركم على كوب من الحليب الساخن ويأخذها المريض ويكرر هذه الخطوة حتى تلتئم أربطة كتفه أو عضلة ممزقة. في جسده.

2- الزعفران

يحتوي الزعفران على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، لذا فإن الحد من الجرعة لمدة أسبوع قبل التمرين وتعيين جرعات أخرى بعد التمرين يمكن أن يقلل من شدة الألم المصاحب للتمزق، لذلك فهو علاج مهم جدًا لتمزق العضلات.

3- البابونج

ضعي ملعقة كبيرة من البابونج على نصف كوب مغلي واتركيه لمدة دقيقة، ثم ضعي قطعة قماش فيه وامسحي المنطقة المصابة، واتركيها لتبرد، ثم أعيدي تسخين البابونج، وكرري العملية حتى يزول الألم تمامًا.

4- الزنجبيل

نقع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم ضع منشفة في المحلول وضعها على المنطقة المصابة عدة مرات حتى يهدأ الألم وينحسر الضغط العضلي. اشرب الزنجبيل على شكل شاي حيث يقوي عضلات الجسم ويقيها من التمزق.

5- زهرة أرنيكا

وهي زهرة تخفف الالتهاب والكدمات والألم المصاحب لتمزق العضلات.

لا تفوت موضوع القراءة آلام اليد اليسرى والكتف والرقبة (الأسباب والعلاج)

علاج تمزق أربطة الكتف بالطرق الطبيعية بدون جراحة

الآن وقد ذكرنا علاج تمزق رباط الكتف بالأعشاب بدون جراحة، فقد حان الوقت لشرح كيفية علاج تمزق رباط الكتف بشكل طبيعي بدون جراحة، وهو ما نوضحه أدناه

• الثلج يمكن أن يقلل الثلج من التورم المرتبط بتمزق العضلات أو الأربطة. ضع الثلج بكيس أو منشفة، بشرط وضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة وتكرر كل ساعة في اليوم الأول وكل 4 ساعات في الأيام القليلة القادمة.
• ضمادات الضغط يمكن أيضًا أن تقلل الضمادات الضاغطة من التورم المصاحب للتمزق، بشرط أن يتم لفها حول المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل
• رفع المنطقة المصابة يجب أن يستلقي الشخص المصاب بتمزق في أربطة الكتف أو العضلات على ظهره أو في أي وضع مريح بشرط أن تكون المنطقة المصابة مدعومة بوسادة لمنع احتباس السوائل، مما يقلل من التورم المصاحب. ارقد في سلام.
• الأدوية إذا حاول المريض علاج نفسه بالشرح طريقة السابقة وفشل فعليه طلب المساعدة من الطبيب حيث سيصف الطبيب الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الآلام الناتجة عن تمزق العضلات ولتسهيل حركة المريض لتعزيزها. . تشمل هذه الأدوية الإيبوبروفين والنابروكسين.
• العلاج الطبيعي إذا كان التمزق شديدًا ولا يمكن علاجه كما كان من قبل، فيجب عندئذٍ العلاج الطبيعي.

كما أوصى بموقع على شبكة الإنترنت لتحسين الوصول إلى الكتف الأيسر وآلام القلب والأسباب والأعراض

تمرين لعلاج رباط الكتف الممزق بدون جراحة

يمكن للمرضى علاج تمزق أربطة الكتف دون رعاية طبية من خلال تمارين متعددة في المنزل، خاصة بالنظر إلى الانتشار العالمي للالتهاب الرئوي التاجي الجديد.

1- دحرجة الكتف

يجب على المريض تحريك أكتافه للأمام ورفعها ثم خفضها أثناء محاولة دحرجتها، ويجب على المريض الوقوف منتصباً حتى تتوتر عضلات الذراعين والكتفين والرقبة، وهذا هو الهدف من التمرين.

2- تمرين تخفيف التوتر

• اطلب من المريض الجلوس بشكل مريح مع راحة اليد على أفخاذهم.
• يضيق المريض راحة يده اليمنى ويعد من 1 إلى 3.
• كان عليه أن يفكر في كلمة “استرخاء” ثم ترك قبضته لتحرير التوتر من حوله.
• يجب أن يكرر المريض هذا التمرين ثلاث مرات، ويؤدي نفس الخطوات باليد اليسرى.

3- المشي أو المشي على الحائط

• يجب أن يقف المريض أمام الحائط وراحتيه على الحائط.
• استخدم إصبعيك السبابة والوسطى لتسلق الحائط بكلتا يديك لأعلى ولأسفل.
• يعتبر هذا التمرين فعالاً للغاية في علاج الكتف المتجمد حيث أنه يريح العضلات ويقويها، وبالتالي يخفف الآلام المصاحبة للتمزق.

4- البندول

• يجب أن تكون الكتفين في وضع مريح بحيث ينحني المريض قليلاً مع الذراع المصابة لأسفل.
• يلف المريض ذراعه في دائرة قطر القدم ويمكن تكرار هذا التمرين 10 مرات في كل اتجاه بشرط أن يقوم بهذا التمرين مرة في اليوم ويمكنه زيادة قطر الدائرة حسب حالة الذراع المصابة تحسن.
• عندما يشعر بالتحسن، يمكنه مد ذراعيه، والتي يمكن أن تحمل من 3 إلى 5 أرطال.

5- مناشف السحب

• يأخذ المريض منشفة بطول 3 أقدام ويضعها خلف ظهره، ثم يمسك الطرف الآخر من المنشفة بيد واحدة بحيث تكون المنشفة مستوية، ثم يسحب الذراع المصابة لأعلى ولأسفل أثناء الإمساك بالمنشفة. لفه جيدًا على كتفيه.
• ضع الذراع المصابة على الأرض واسحبها لأسفل، كرر 10 إلى 20 مرة في اليوم.

لمزيد من المعلومات، انظر علاج التهاب الأوتار وأسبابه

لقد قمنا بتفصيل العلاجات العشبية غير الجراحية لتمزق أربطة الكتف، وكيفية علاجه بشكل طبيعي وفي المنزل، وكيفية التعرف على تمزق أربطة الكتف.