فوائد الصمغ العربي للقولون والجهاز الهضمي، والذي يأتي من بعض الأشجار مثل السنط في السنغال، وهو ألياف يمكن أن تذوب في الماء، ويستخدم الصمغ العربي بشكل عام لعلاج العديد من الأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري والقولون العصبي. متلازمة (IBS) إلخ. ستساعدك الصفحة ترينداتية في معرفة المزيد عن هذه المادة الطبيعية وفوائدها للجسم في هذه المقالة.
جدول المحتويات
من أين يأتي الصمغ العربي
يأتي الصمغ العربي من شجرة الصمغ العربي (المعروفة باسم شجرة الأكاسيا) وهي مادة مضافة أو مكون طبيعي وآمن ونباتي ؛ وعادة ما يأتي هذا الصمغ من إفراز أشجار الأكاسيا بعد قطع سيقانها وأغصانها واستخدامها لعدة قرون تقدم العديد من الخصائص الوظيفية المختلفة، لها خصائص مثل الاستحلاب أو تخصيب الألياف وهي موجودة اليوم في عدد كبير من السلع الاستهلاكية حول العالم.[1]
ما هي فوائد زيت الأرجان للشعر وكيف يتم استخدامه وآثاره الجانبية
ما هو التركيب الكيميائي للصمغ العربي
يتكون الصمغ العربي بشكل أساسي من أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تنتج بعد التحلل المائي ليس فقط حمض الجلوكورونيك ولكن أيضًا أربينوز وجلاكتوز ورامنوز. يمكن أن يختلف التركيب الكيميائي للصمغ العربي اختلافًا طفيفًا اعتمادًا على أصل الشجرة ومناخها وموسمها وعمرها، ومع ذلك، فإن بقايا الكربوهيدرات نفسها، تحتوي صمغ الأكاسيا على مستويات أقل من الرامنوز وحمض الجلوكورونيك ومستويات أعلى من حمض الأرابينوز وحمض الجلوكورونيك. صمغ من أكاسيا السنغال، على الرغم من أن تركيبات الأحماض الأمينية متشابهة في كلا النوعين.[2]
فوائد الصمغ العربي للقولون
على الرغم من أن القليل من الدراسات قد اختبرت الآثار الصحية لألياف الأكاسيا، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها تقدم فوائد معينة للجهاز الهضمي، وخاصة القولون، وفيما يلي أهم فوائد الصمغ العربي للقولون
- تخفيف متلازمة القولون العصبي نظرًا لأنه خالٍ من مواد مثل الغلوتين والمحليات الاصطناعية، والتي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الأشخاص، فإن ألياف الأكاسيا تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي.
- علاج التهاب القولون التقرحي من بين الأمراض التي يساهم فيها الصمغ العربي في علاج الأمعاء الغليظة، يتميز التهاب القولون التقرحي والتهاب القولون التقرحي (UC) بالتهاب مزمن في بطانة الأمعاء الغليظة، وفي المراحل المتقدمة يمكن أن يشمل أيضًا تؤدي الطبقات تحت المخاطية والمرحلة اللاحقة من الالتهاب إلى تلف وظائف الأمعاء الغليظة، وهو ما يرتبط بنوعية الحياة الرديئة.
- حماية القولون من الالتهابات يحمي الصمغ العربي القولون من هذه الالتهابات ويمنعه من التمدد إلى طبقات أخرى ويحميه من الإضرار بوظائفه الأساسية
فوائد الصمغ العربي للجهاز الهضمي
لا تقتصر فوائد الصمغ العربي على القولون فقط، بل تتغلغل في كامل الجهاز الهضمي وتأثيراته على الصحة.
- المساعدة في إدارة الوزن تشير الأبحاث الأولية إلى أن ألياف الأكاسيا قد تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم، وقد أظهرت الدراسات أن الصمغ العربي قد يساعد بعد ما يقدر بثلاث ساعات من الاستهلاك لتقليل السعرات الحرارية.
- المساعدة في سلس البول قارنت دراسة تأثيرات ثلاثة أنواع من الألياف (كاربوكسي ميثيل السليلوز، سيلليوم، والصمغ العربي) لدى الأشخاص الذين يعانون من سلس البول، وبعد تناول جميع المشاركين مكملات الألياف هذه لمدة 32 يومًا، تم الحصول على نتائج إيجابية فقط من الأشخاص الذين تناولوا الصمغ العربي بنسب مختلفة.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم تحت السيطرة، تظهر الدراسات الأولية أن تناول الألياف القابلة للذوبان له تأثير كبير، وقد أظهرت الأبحاث أن ألياف الأكاسيا أظهرت تجريبياً أنها تخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- المساهمة في علاج مرض السكري نظرًا لأن الألياف تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم نسبة السكر في الدم، فقد أظهرت الأبحاث الأولية أن ألياف الأكاسيا تستخدم بشكل أساسي لحماية مرضى السكر من بعض المضاعفات المرتبطة بهذا المرض.
- دعم صحة الكبد تساعد ألياف أكاسيا على منع تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والأضرار الكيميائية الناجمة عن الأدوية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الكبد.[3]
فوائد الزنجبيل للشعر في وصلات الشعر وتكثيفه
الآثار الجانبية لأكل الصمغ العربي
إذا كان الشخص يتناول ألياف أكاسيا أو مكمل غذائي غني بالألياف وزادت هذه الجرعات، فإن زيادة تناول السوائل يجب أن تكون كافية لحماية نفسه من الآثار الجانبية المرتبطة بجرعات الألياف العالية (مثل الغازات والإمساك والتشنجات) جانب آخر الآثار المذكورة في الدراسات تشمل الغثيان في الصباح الباكر، والإسهال الخفيف والغازات، خاصة في الصباح.[4]
مع هذه الوفرة من المعلومات وصلنا إلى نهاية مقالنا حيث تحدثنا عن فوائد الصمغ العربي للقولون حيث قمنا بتضمين معلومات عن مصدر الصمغ العربي وما هو التركيب الكيميائي للصمغ العربي، بالإضافة إلى ذلك. حول فوائد الصمغ العربي على الجهاز الهضمي، وفي نهاية المقال تحدثنا عن الآثار الجانبية لتناول الصمغ العربي.