تشققات القدمين من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي أعاني منها، والتي تحدث كثيرًا في فصل الشتاء، خاصة من الجفاف والحمامات الساخنة، والتي تجعل الجلد يبدو مزعجًا وغير مريح، مع كل المعلومات عن تشقق القدمين.
جدول المحتويات
تشقق القدمين
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين، ومنها
• لا يرطب البشرة باستمرار وخاصة في فصل الشتاء.
• استخدام الماء الساخن بكثرة مما يقلل من كمية الزيوت في الجلد وبالتالي
يعرضها للجفاف والتصدع.
• افركي قدميك ولا تبلليهما.
• يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى جفاف الجلد.
• السمنة المفرطة تزيد من خطر تشقق الكعب بسبب زيادة الوزن.
• المشي حافي القدمين يزيد من احتمالية التهاب وتشقق وجفاف القدمين.
علاج القدم المتشققة بشكل طبيعي
• ترطيب البشرة جيداً، خاصة في فصل الشتاء، باستخدام مرطب مناسب أو بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• تجنب استخدام الماء الساخن.
• تجنب المواد الكيميائية التي تضر بصحة الجلد.
• اشرب الكثير من الماء.
• يقشر الجلد بأداة ويتم هذا التقشير مرتين في الأسبوع.
• لا تمشي حافي القدمين.
تخلصي من تشقق القدمين بالخل
مكونات
• كوبان من الماء الدافئ.
• وعاء كبير.
• كوب خل.
كيف تستعمل
• يخلط الماء والخل ويوضعان في وعاء كبير.
• يتم نقع القدمين لمدة 10 دقائق إلى 20 دقيقة.
• تتكرر هذه العملية حتى يتم إزالة التشققات الموجودة في القدم بالكامل.
• يمكن خلط الخل مع الزبادي أو زبدة الكاكاو أو الزبدة العادية بدلاً من الماء.
علاج القدم المتشققة بشكل دائم بتركيبات طبيعية
وصفة العسل
• تشققات القدمين يمكن علاجها بالعسل لاحتوائه على مضادات الميكروبات والبكتيريا.
الشرح طريقة الأولى
• حيث يتم تدليك القدمين بالعسل ثم تغطيتها بكيس بلاستيكي ليلاً وتترك حتى الصباح.
• يتم بعد ذلك غسل القدمين وتجفيفهما جيداً.
الشرح طريقة الثانية هي العسل ودقيق الأرز
مكونات
• 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز.
• ملعقة صغيرة عسل.
• 3 قطرات من خل التفاح.
الإعداد
• يتم خلط المكونات السابقة جيدًا.
• ثم افركي القدمين بهذا الخليط واتركيها لمدة 10 دقائق.
• يتم فرك القدمين جافة ثم غسلها جيداً بالماء.
وصفة لإزالة التشققات من قدميك بسرعة
وصفة لهلام البترول وعصير الليمون
• يحتوي عصير الليمون على حامض الستريك الذي يعزز عملية تقشير الجلد.
• كما يعمل على تجديد خلايا الجلد.
• بينما يلعب الفازلين دورًا مهمًا جدًا في ترطيب البشرة.
مكونات
• ماء دافئ.
• ملعقة صغيرة من الفازلين.
• قطرات من عصير الليمون.
الإعداد
• يتم نقع القدمين أولاً في ماء دافئ لمدة 3 ساعات ثم تركها تجف تلقائيًا.
• ثم اخلطي فازيلو وعصير الليمون جيداً.
• يوضع الخليط على القدمين ويركز على المناطق المتشققة.
• ثم يتم ارتداء الجوارب الصوفية أو الأكياس البلاستيكية طوال الليل.
• اغسلي قدميك بالماء الدافئ في الصباح.
وبعد تعلم الكثير عن القدم المتشققة، وصلنا اليوم إلى نهاية مقالتنا ونأمل أن تنال إعجابك.