في السطور التالية سوف نناقش معك معلومات حول حقن فيتامين ك، والتي بالإضافة إلى فوائد تناول فيتامين ك والمصادر الغذائية التي تحتويه، نذكر أيضًا معلومات عن استخدامه والجرعات المناسبة، لأن فيتامين ك يحتوي على العديد من المزايا التي يقدمها للجسم.
حقن فيتامين ك
- يمكن استخدام حقن فيتامين ك بدلاً من الكبسولات تحت إشراف أخصائي.
- والغرض من ذلك هو تشخيص الحالة وتحديد الجرعة المناسبة حتى لا تحدث آثار جانبية أو مشاكل مع زيادة أو نقص فيتامين في الجسم.
حقن فيتامين ك لوقف النزيف
دعنا نعرف الفوائد الرئيسية لحقن فيتامين ك معك
- من أهم فوائد حقن فيتامين ك أنه يقوي العظام ويحميها ليقي من أعراض هشاشة العظام.
- يساعد فيتامين ك أيضًا على زيادة كمية الكالسيوم في الجسم.
- من المعروف أن الكالسيوم يساعد في بناء العظام وحمايتها.
- بالإضافة إلى أنه يمنع العديد من الأمراض، بما في ذلك السرطان، من خلال منع نمو الخلايا السرطانية.
- كما يحمي فيتامين ك الجسم من سرطان الرئة والبروستاتا.
- يساعد في علاج العديد من الأورام اللمفاوية والوقاية من أمراض الشريان التاجي.
- يعالج فيتامين ك النزيف وخاصة النزيف الذي يمكن أن يؤثر على الكبد.
- علاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك مشاكل القولون.
- يحافظ فيتامين ك على صحة الشرايين والقلب.
- كما أنه يقي الجسم من سرطان الفم والمعدة والقولون.
- لذلك فإن نقص فيتامين ك يسبب العديد من الأمراض.
- ينظم فيتامين ك تخثر الدم، ويقوم بذلك عن طريق نقل الكالسيوم إلى الأغشية داخل الخلايا.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين ك في علاج الأمراض التي تصيب الدم وعلاج الأعراض المصاحبة لضعف أنسجة الجسم.
- يساعد فيتامين ك في تخفيف الكثير من الآلام، بالإضافة إلى علاج اليرقان وأعراضه.
جرعة فيتامين ك للبالغين
سوف نتحقق معك من الجرعات المناسبة من فيتامين ك للكبار والكبار
- الكوريون والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 سنة 75 ملليغرام.
- من 7 إلى 19 أو أكثر 120 ملليغرام للرجال.
- للنساء والحوامل 90 ملليغرام.
مصادر فيتامين ك
نقدم لكم في السطور التالية أهم مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين ك
- هناك بعض الفواكه التي تحتوي على فيتامين ك ومنها العنب.
- يوجد أيضًا في منتجات الألبان مثل حليب الصويا والتوفو.
- توجد أيضًا في اللحوم والبيض.
- يوجد فيتامين K أيضًا بكميات كبيرة في الخضار الورقية.
- وأشهر الخضروات هي السبانخ والبقدونس والسلق، وتوجد عادة في الخضروات مثل البنجر.
الآن، جنبًا إلى جنب مع المعلومات حول استخدام حقن فيتامين ك بالإضافة إلى الفوائد الرئيسية لحقن فيتامين ك، بالإضافة إلى الجرعات المناسبة للبالغين والبالغين، فقد خلصنا إلى ذكر مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين ك.