تجربتي مع السنامكي للإمساك

تجربتي مع السنا للإمساك

كانت تجربتي في علاج الإمساك بالسنا مفيدة للغاية. تخلصت من الإمساك بشكل طبيعي وآمن، ولست بحاجة إلى تناول الأدوية أو زيارة الطبيب، ولكن ما هي فوائد السنا متى يكون السنا ضار وغير آمن هل هناك احتياطات عند استخدام السنا بناءً على تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك، فقد أجبنا على كل هذه الأسئلة باستخدام موقع EGYPress الخاص بنا.

تجربتي في علاج الإمساك

أعاني من إمساك طويل الأمد وأستخدم السنا لعلاج الإمساك لأن السنا عشبة طبيعية ذات مذاق معتدل وليست قوية وتستخدم منظمة الصحة العالمية شاي السنا كعلاج طبيعي للإمساك. يمكن تناوله دون الحاجة إلى طبيب.

بالإضافة إلى ذلك، يستخدم السنا للأشخاص الذين يريدون تطهير القولون. بسبب مشاكلهم الصحية، فإن السنا آمن للاستخدام للبالغين والأطفال، بالإضافة إلى كونه العلاج المثالي لتطهير الأمعاء قبل جراحة القولون أو تنظير القولون بالإضافة إلى الشرح طريقة، يمكنه تطهير القولون والمستقيم بشكل فعال.

أثبت الباحثون أن السنا آمن تمامًا ولا يسبب سرطان القولون، ولا يوجد ارتباط بين السنا وسرطان القولون.

أعرف كل هذه المعلومات لأنني قارئ نهم وأحب أن أرى جميع المجالات ؛ علمت ذاتيًا، وعندما أذهب إلى العمل، أجد أن هذه المشكلة (الإمساك) تأخذ في حياتي أكثر مما كنت أعتقد، وهي حالة أكبر، لذلك أعاني من آلام في البطن والغازات التي تؤثر على منطقة العمل في جسدي.

لذلك يجب أن يكون هناك حل شامل لمعالجة هذه المشكلة، من الآن فصاعدًا بدأت في استخدام السنا لعلاج الإمساك، دعونا نفهم فوائد السنا معًا.

اقرأ أيضًا كيفية تنظيف بطنك بالأسنان

فوائد السنا

عشب السنا هو نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات. يستخدمها الصينيون منذ آلاف السنين، ويستخدم السنا كملين طبيعي لتقليل الإمساك.

تأتي أوراق السنا بأشكال عديدة، لذا يمكنك تناولها في كبسولات في متاجر الأطعمة الصحية أو في أكياس مثل أكياس الشاي، ويمكنك أيضًا استخراج الزيوت العطرية منها.

تتمتع السنا بالعديد من الفوائد المختلفة، مثل ب. تحسين صحة الجهاز الهضمي حيث يقوم بالعديد من الوظائف للحد من أمراض الجهاز الهضمي مثل

1- يعالج الإمساك

يمكن أن تسبب الجليكوسيدات الموجودة في السنا تقلصات معوية وتزيد من حركة الأمعاء، لذا فإن تناول السنا لمدة 6 إلى 12 ساعة كافٍ لإزالة الإمساك بعد الوجبات والتخلص من فضلات الطعام.

2- تطهير القولون

يستخدم الطب الصيني التقليدي السنا منذ العصور القديمة لإذابة الحرارة في الأمعاء الغليظة وبالتالي إزالة الفضلات في الأمعاء الغليظة.

3- علاج البواسير

يمكن أن تسبب البواسير تورمًا في الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي، ويقلل السناميل من التورم عن طريق تحسين عملية الإزالة، خاصة في الحالات المرضية الصعبة مثل الشقوق الشرجية.

بفضل التركيبة الفريدة للسنا، والتي يمكنها فصل الأجزاء الخالية من السكر من القولون، وبالتالي زيادة تقلص القولون، وزيادة حركته الداخلية وتعزيز حركة الأمعاء، وتقليل حركة الأمعاء دون ألم.

4- يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي

يصاحب عسر الهضم بعض الأعراض الشائعة مثل الغثيان وحرقة المعدة والفواق المستمر، كما أن استخدام السنا يمكن أن يقلل الغازات في المعدة، وبالتالي يقلل الغازات والانتفاخ.

5- انقاص الوزن

يمكن أن تفقد أوراق السنا الوزن. نظرًا لخصائصه الملينة، فإنه يساعد على إزالة جزيئات الطعام باستمرار من الأمعاء، وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.

6- تقليل نمو البكتيريا

يمنع زيت السنا الأساسي البكتيريا من التكاثر وبالتالي يقلل من العدوى. يمكن أن يساعد مضغ أوراق السنا في علاج التهابات الفم واللثة.

يرجى القراءة

كيفية استخدام السنا

السنا له طعم خفيف وليس له رائحة. إذا كنت تخطط لشرب شاي السينا، فيجب ألا يتجاوز تناولك اليومي من السنا 1 إلى 2 جرام.

لا تنقع أوراق السينا في كوب من الماء المغلي لأكثر من 10 دقائق، وإذا لزم الأمر، لا تشرب أكثر من كوبين من شاي السينا يوميًا. يمكن تحلية شاي السنا بملعقة من العسل.

اقرأ أيضًا شرح طريقة Sennaki

مشروب سينا ​​بالنعناع

السنا بالنعناع من أفضل المشروبات لتطهير معدتك وتسكين تقلصات المعدة وتراكم الفضلات في القولون.

نقع أوراق السنا والنعناع في الماء المغلي لمدة 1/4 ساعة ثم أزلها بعد التسخين.

من الأفضل الاستيقاظ في الصباح وشرب النعناع والسنا، ثم المشي والعودة إلى المنزل وشرب سائل دافئ إذا كنت تعاني من آلام في المعدة لتعويض فقدان الجسم للماء.

نصائح حول استخدام السنا

تعرفنا على فوائد السنا للقولون والجهاز الهضمي، وبناءً على تجربتي في علاج الإمساك، اتبعت بعض النصائح حول كيفية استخدام السنا بأمان

• عند شراء السنا على شكل أقراص في الصيدلية، يجب قراءة التعليمات الداخلية للدواء. استخدام الشرح طريقة بالشكل الصحيح، والجرعة الصحيحة لكل فئة عمرية.
• يجب تناول السنا أو الأعشاب في الليل لأن تأثيرها يستمر حوالي 8 ساعات.
• عند استخدام السنا، يجب ألا يتجاوز الأسبوع، وفي الحالات الشديدة قد يصل إلى أسبوعين، بعد أن يصف الطبيب الدواء. حتى لا يخاطر بتناول السنا.
• إذا كنت تستخدم السنا لمدة ثلاثة أيام ولم يتم التخلص من الإمساك، فيجب عليك ة الطبيب.

نصيحتي بشأن استخدام السنا

تخبرني تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك أن هناك بعض الأشياء التي أحتاج إلى الالتزام بها من أجل الحصول على الفوائد الصحية للسنا دون التعرض للأذى من تناول السنا.

من الأفضل تناول أوراق السنا لفترة قصيرة لا تزيد عن أسبوعين حتى لا تتعرض لخطر الإفراط في تناول أوراق السنا.

جرعة آمنة من السنا

تعتمد إدارة الغذاء والدواء على أخذ أوراق السنا دون استشارة الطبيب ؛ نظرًا لأنه منتج طبيعي آمن، فإن أوراق السنا لها جرعة معينة ولا يمكن استخدامها بشكل عشوائي. تستخدم إدارة الغذاء والصحة أوراق السنا. يوصى بالجرعات التالية

• الأطفال من 2 إلى 5 سنوات تناول نصف قرص يوميًا، في الحالات القصوى حتى مرتين يوميًا.
• الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة يجب ألا تتجاوز جرعتك اليومية 5-8 جرام من السنا أو قرص واحد مرة واحدة في اليوم وفي الحالات القصوى يمكن زيادتها إلى مرتين في اليوم.
• الأطفال فوق 12 سنة والبالغون قرصان يوميًا، مرتين يوميًا إذا لزم الأمر، الأدوية العشبية الصينية حتى 17.2 مجم في اليوم بحد أقصى وأقل من 34.4 مجم تحت إشراف طبي.
• كبار السن 17 مجم يوميا.

الضرر الناجم عن الاستخدام المفرط للأسنان

عندما نتناول السنا لأكثر من أسبوعين، نشعر بالعديد من الآثار الجانبية، مثل

• الإسهال الشديد الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف حيث يفقد الجسم الماء.
• السنا حساس وأعراضه تغير في لون البول ويجب إيقافه فورا.
• عرضة للإصابة بسرطان المستقيم أو القولون.
• يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للسنا إلى تغيير المواد الكيميائية في الدم، مما يجعل المرضى أكثر عرضة لضعف العضلات وتليف الكبد والجهاز الدوري وفشل القلب.
• يمكن أن يسبب مرض كرون (التهاب المعدة الالتهابي) ألمًا شديدًا في البطن مصحوبًا بإسهال شديد وفقدان الوزن والتعب وسوء التغذية.

اقرأ أيضًا تجربتي مع سينا ​​لعلاج القولون

الآثار الجانبية للسنا

يمكن أن يسبب السنا بعض الأضرار التي تؤثر على الصحة العامة

• تقلصات وتقلصات طفيفة في البطن
• الجرعات الزائدة يمكن أن تسبب الإسهال الشديد
• القيء أو الشعور بالمرض
• في بعض الحالات، قد تُصاب بالإغماء بسبب الإسهال الشديد
• مشاكل المعدة والغازات
• يتحول لون البول إلى الأصفر الداكن أو البني
• عدوى الكلى
• يؤدي الإسهال الشديد إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم
• نزيف المستقيم من تلف في أعتاب
• السنا غير آمن للاستخدام أثناء الحمل

إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه، فيجب عليك التوقف عن استخدام السنا وطلب المشورة الطبية على الفور.

تحذيرات من استعمال السنا

بسبب التناقض بين السنا وصحته، قد يتأثر بعض الأشخاص من استخدام السنا وهم

• مرضى التهاب القولون وخاصة التهاب القولون التقرحي
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء، وأهمها أمراض الجهاز الهضمي
• الأشخاص الذين يعتمدون على أدوية سيولة الدم أو مدرات البول يجب ألا يشربوا السنا.
• مرضى القلب. لأنه يؤثر على عضلات وكهرباء القلب
• مرضى الكلى
• مرضى الكبد. لتجنب تليف الكبد
• بشكل عام، يجب على مرضى قرحة المعدة أو اضطرابات المعدة استشارة الطبيب قبل استخدام السنا لعلاج الإمساك.
• مرضى الجفاف والإسهال
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين
• تستخدم النساء الحوامل والمرضعات الحمص بحذر

السنا وتفاعلاته الدوائية مع الأدوية الأخرى

من تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك، أعلم أن السنا يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل

• موانع الحمل. يتفاعل السنا مع هرمون الاستروجين الذي يحتوي عليه، ويمكن أن يحدث حمل غير مقصود ؛ لأن السنا يمنع آثار هرمون الاستروجين.
• تجلط الدم؛ يمكن أن يسبب الإسهال الناجم عن تناول السنا نزيفًا.
• مدر للبول، لأنه يمكن أن يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم، يؤدي السنا إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم، ويمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم المتكرر إلى خفض مستويات البوتاسيوم إلى مستويات خطيرة ويؤثر على القلب والعضلات في الجسم. الجسم.
• يتفاعل السنا مع الأعشاب الأخرى، كما يتسبب عرق السوس وذيل الحصان في انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم، لذلك لا ينبغي خلط السنا مع ذيل الحصان أو عرق السوس.

فوائد الجمال سينا

بالإضافة إلى الفوائد الطبية لأوراق السنا، هناك أيضًا فوائد تجميلية، وبناءً على خبرتي في علاج الإمساك بأوراق السنا، فقد استفدت كثيرًا من فوائد أوراق السنا على الجلد، وسأقدم لك التالي

السنا والجلد

السنا منتج رائع وفعال للعناية بالبشرة. نظرًا لاحتوائه على زيوت وعناصر أخرى تساعد في علاج التهاب الجلد، فهو أيضًا

• عامل مضاد للبكتيريا فعال وقوي، لذلك وجدنا أنه يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل على سبيل المثال الأكزيما والجروح الجلدية والحروق.
• بالإضافة إلى المادتين الموجودتين في السنا والأسيتون والإيثانول، فهو علاج فعال للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة المسببة لحب الشباب.
• يعالج السنا الفطريات التي تنمو على الجلد.
• تحفز أوراق السنا مناعة الجسم، لذلك يتم استخدام دهان موضعي مصنوع من أعشاب نبات السنا لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب.

السنا والشعر

سينا مكرس للحد من آثار المواد الكيميائية الضارة بالشعر، لذلك يتم استخدام السنا على الشعر لإضافة لمعان وقوة وحجم طبيعي، بينما يمكن للسنا محاربة قشرة الرأس.

تزود أوراق السنا فروة الرأس بالعناصر الغذائية المهمة وتحمي الشعر من تساقط الشعر.

اقرأ أيضًا تجربتي مع Senna لفقدان الوزن

هذه تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك وهي مفيدة جدًا في تطهير معدتي دون أي آثار جانبية. لذلك، فإنني أنقل معلوماتي وخبرتي إليكم وآمل أن تستفيدوا منها.