في هذا الموضوع سوف نعرض عليك أعراض نقص فيتامين K حتى تعرف ما إذا كان لديك هذا النقص أم لا وكيفية تعويض هذا النقص من خلال مصادره الطبيعية لتجنب الإصابة بالأمراض وصحة جسمك وبناء جسمك. جسم الطفل بشكل صحيح. .
جدول المحتويات
أعراض نقص فيتامين ك
نظهر أن هناك العديد من الأعراض التي تصيب جسم الإنسان عندما نعاني من نقص فيتامين ك
فيما يلي بعض هذه الأعراض
كدمات خفيفة
- واحدة من أكثر علامات نقص فيتامين ك شيوعًا هي ظهور
الكثير من الكدمات في جميع أنحاء جسمك عندما تكون ناقصًا في هذا الفيتامين
يمكن أن تظهر جلطات الدم الصغيرة بسهولة في العديد من المناطق المختلفة
مثل تحت الأظافر.
معدل النزيف
- يزيد نقص فيتامين ك في الجسم ويسرع من فرصة حدوث نزيف، مثل النزيف من الأغشية المخاطية التي تبطن أجزاء الجسم.
لديك هذه الأعراض.
تغير في لون البراز
- علامة أخرى شائعة لنقص الفيتامينات هي تغير لون البراز
تؤدي حالات نقص فيتامين ك إلى تغيير لون البراز إلى اللون الداكن أو الأسود
قد يحتوي البراز على دم.
علامات نقص فيتامين ك عند الأطفال
عندما يعاني الأطفال من نقص فيتامين ك، فإنهم عادة ما يظهرون بعض الأعراض
هذا يحذر من هذا النقص، لذا تأكد من التعرف على بعض هذه الأعراض
- إذا كان هناك نقص في فيتامين ك، فقد ينزف الرضيع في المنطقة
استئصال الحبل السري. - من الأعراض الأخرى حدوث نزيف في الجلد أو الأنف أو الجهاز الهضمي.
- نزيف القضيب بعد ختان الذكور.
- تشمل الأعراض نزيفًا في الدماغ يمكن أن يهدد حياة الرضيع.
أسباب نقص فيتامين ك عند الرضع
هناك العديد من العوامل والأسباب التي تجعل طفلك يعاني من نقص فيتامين ك
لقد جمعنا لك بعضها بجسده
- من أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين ك في جسم طفلك
يجب ألا يأكل الطفل الحليب الذي يحتوي على هذا الفيتامين. - سبب آخر هو عدم نقل كمية كافية من فيتامين K من مشيمة الأم إلى جنينها.
- أحد العوامل هو عدم قدرة الكبد على استخدام هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
العناصر التي تحتوي على فيتامين ك في الجسم
هناك العديد من المصادر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ك، ومنها
- سبانخ
- بقدونس
- سلطة خضراء
- كرفس
- تين مجفف
- مشمش مجفف
- زبادي
- لبن رائب
- خوخ
- رمان
- جزر
- بروكلي
- بيض
هنا أيها القراء الأعزاء وصلنا إلى نهاية موضوعنا الذي جمعنا فيه أعراض نقص فيتامين K والعناصر التي يحتويها والفوائد على صحتك، ونتمنى أن نكون قد قدمنا لكم معلومات مفيدة. يناسبك.