من الضروري إيلاء اهتمام واهتمام كبيرين للأطفال وصحتهم، ويجب الحفاظ على مستوى فيتامين (د) في أجسامهم لأنه من أهم الفيتامينات التي يوفرها نموهم وصحتهم وعمل أجهزة أجسامهم اليوم. نقوم برحلة قصيرة مع خطوطنا لنعرفكم على جرعة فيتامين د للأطفال، تابعونا لمعرفة ذلك.
جدول المحتويات
جرعة فيتامين د للأطفال
حدد الخبراء والجمعيات الصحية الدولية الكمية المناسبة من فيتامين د للأطفال حيث تم تقسيم الجرعات بشكل منفصل لكل فئة عمرية، نجد هذا مع هذه النقاط على النحو التالي
- يحتاج الأطفال حديثو الولادة من يوم واحد إلى 12 شهرًا إلى 400.
وحدة دولية واحدة من فيتامين د يومياً تعادل 10 ميكروجرام في اليوم. - يحتاج الأطفال من عمر 1 إلى 13 عامًا إلى 600 وحدة في اليوم
يبلغ المدخول الدولي من فيتامين (د) حوالي 15 ميكروغرامًا في اليوم. - يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا إلى 600 وحدة دولية يوميًا
فيتامين د يعادل 15 ميكروجرام في اليوم.
جرعات فيتامين د للبالغين
ونلاحظ أن الجرعة اليومية المناسبة من فيتامين د للكبار والكبار قد تم تحديدها من خلال توضيحها بهذه النقاط حسب عمر السنة، على النحو التالي
- يحتاج الشخص الذي يتراوح عمره من 14 إلى 18 عامًا إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د.
يوميا يعادل 15 ميكروجرام. - بين سن 19 و 50، يحتاج الشخص إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا
هذا 15 ميكروغرام في اليوم. - وبالمثل، فإن الشخص في هذا العمر الذي يتراوح عمره بين 51 و 70 عامًا يحتاج أيضًا إلى 600.
وحدة دولية واحدة من فيتامين (د) يوميًا، أي ما يعادل 15 ميكروجرامًا من فيتامين (د) يوميًا. - من سن 70، يحتاج الشخص إلى 800 وحدة دولية
فيتامين د يوميا بما يعادل 20 ميكروجرام يوميا.
مقاطع فيديو للأطفال
تعتبر قطرات فيدروب من بين النقاط المستخدمة في علاج نقص فيتامين د، ونجد أن الجرعة المناسبة للأطفال هي
- في الأطفال الذين لم يكتمل نموهم بعد، تناول 4 إلى 8 قطرات يوميًا خلال السنة الأولى من العمر.
- للأطفال البالغين 4 قطرات يوميًا في السنة الأولى من الأسبوع الثاني إلى الأسبوع الخامس.
- عند علاج الكساح، تؤخذ 50 نقطة كل يوم لمدة 3 أسابيع.
- يفضل استشارة الطبيب حول مستوى الجرعة اليومية.
متى يجب أن أتوقف عن تناول فيتامين د عند الطفل
يمكن طرح هذا السؤال كثيرًا وتكمن إجابتك في هذه الأسطر
- يمكن التوقف عن تناول فيتامين د عند إجراء فحوصات طبية على الطفل، وتخفيض نسبته واستشارة الطبيب بشأن ذلك.
نلاحظ أيضًا أن قلة الاعتدال يمكن أن تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك
- يعاني الطفل من كساح الأطفال أو بطء النمو.
- بطء نمو الأسنان والأظافر.
- التعرض للكسور والهشاشة والضعف.
- تأخر الحركة عند الطفل.
- تشعر بألم في العضلات.
- التهابات الجلد وربما تساقط الشعر.
والآن تنتهي رحلتنا وحديث اليوم عن جرعة فيتامين (د) للأطفال. نسأل الله تعالى أن يرد هذه المعلومات قدر المستطاع لمساعدتك.