يتأثر جسم الإنسان بأي نقص يحدث في نسب الفيتامينات، حيث تلعب العديد من الفيتامينات دورًا مهمًا في الحفاظ على نشاط الأعضاء الحيوية في الجسم، وتحدث العديد من الأعراض مثل التعب عند نقص هذه الفيتامينات، وهو ما يؤدي إلى سنناقش المقالة معك أعراض نقص فيتامين ب 12.
جدول المحتويات
أعراض نقص فيتامين ب 12
- يعد الشعور بالتعب والتعب والخمول أحد أكثر أعراض نقص فيتامين ب 12 شيوعًا وغالبًا ما يكون أول أعراض تظهر مع هذه الحالة
يحدث هذا نتيجة عدم قدرة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء. - الجلد الشاحب هو أيضًا، وفي معظم الأحيان، يكون من أعراض نقص فيتامين ب 12
لون الوجه أصفر قليلاً ويرجع ذلك إلى نوع من فقر الدم يسمى الأرومات الضخمة. - تنميل وتنميل في القدمين واليدين وهذا يحدث نتيجة تلف الأعصاب نتيجة نقص فيتامين ب 12 طويل الأمد دون علاج.
- تحدث هذه الأعراض أيضًا مع فقر الدم، والذي يرجع أيضًا إلى نقص فيتامين ب 12.
- بعض مشاكل التنفس مثل ضيق التنفس.
- دوار مستمر ومتكرر وصداع ودوخة.
- ظهور تقرحات بالفم والتهابات اللسان.
- رؤية مشوشة أو غير واضحة.
- من الأعراض الأخرى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- إذا تركت مشكلة نقص فيتامين ب 12 دون علاج لفترة طويلة، فإنها تصبح نوعًا ما
الأضرار التي تلحق بالجهاز العصبي تؤدي إلى تغير في الحركة والمشية وهذا
تكون الأعراض أكثر شيوعًا عند كبار السن. - الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب وهذا بسبب تقلبات المزاج
يحدث عندما يكون هناك نقص فيتامين ب 12.
أعراض نقص فيتامين ب 1 ب 6 ب 12
جميع عناصر فيتامين ب متشابهة في أعراض النقص، لذلك عندما تظهر هذه الأعراض
يمكن أن تكون مؤشرا على نقص فيتامين ب
- في الفم ظهرت تشققات في حواف الفم والتهاب في الشفتين وانتفاخ واحمرار.
الشفاه ايضا والتهاب اللسان. - يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب الحكة ويؤدي أيضًا إلى ظهور طفح جلدي.
- عندما يكون هناك نقص في فيتامين B1 أو B6 أو B12، فإن قدرة الجسم على ذلك. لإنتاج، مخفضة
ما يكفي من خلايا الدم الحمراء،
وهذا يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وفي هذه الحالة تكون الأعراض الأكثر وضوحًا
تسارع ضربات القلب مع صداع ودوخة. - صعوبة التنفس وبرودة الأطراف.
- يمد فيتامين ب جميع الأعضاء الحيوية بالأكسجين
لإنتاج طاقة كافية للجسم. - نتيجة نقص فيتامين ب، لا تأكل الأعضاء ما يكفي ويشعر الشخص بذلك
الحزن والاكتئاب وبعض التقلبات المزاجية والنفسية. - عند استخدام نقص فيتامين ب لنقل الإشارات من الجهاز العصبي إلى باقي الجسم
الجسم صلب. - هذا يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية ومشاكل في الذاكرة مثل نسيان الأشياء.
- يؤدي نقص فيتامين ب أيضًا إلى اختلال وظيفي في الأعصاب يؤدي إلى الشعور
وخز وتنميل في القدمين واليدين.
لقد عالجنا معًا أهم أعراض نقص فيتامين ب.