في السطور التالية سوف نستعرض معك النسبة الطبيعية لفيتامين د، لأنه يجب على الجميع معرفة النسب الطبيعية لفيتامين د في الجسم، لأن فيتامين د من أهم العناصر في جسم الإنسان، حيث يساعد على تعزيزه. له وظائف عديدة في الجسم، ومن أبرز هذه الوظائف الجهاز المناعي، وعند حدوث نقص في فيتامين (د) يحدث شعور بالإرهاق وضعف العظام وأشياء أخرى كثيرة، لذا فهنا الكمية الطبيعية من فيتامين د في الجسم، بالإضافة إلى أسباب نقص فيتامين د، وكذلك معلومات عن أخذ العينات لتحديد فيتامين د.
مستوى فيتامين د الطبيعي
- يتفق معظم الأطباء والمعاهد حول العالم على أن محتوى فيتامين د الطبيعي في جسم الإنسان يتراوح بين 20 نانوغرام / مل.
- أي نسبة أقل من 20 تعتبر نقصًا في فيتامين (د)، في حين أن الزيادة الصغيرة فوق 20 تعتبر نسبة طبيعية.
- هناك بعض الحالات التي تشعر بصحة جيدة ولديها نسبة أقل من 20، لذلك في بعض الحالات يكون النقص أقل من 12.
- لكن بشكل عام، لا تقل النسبة الأساسية العادية عن 20 نانوغرام / مل.
- النسبة الطبيعية 60 نانوغرام / مل.
- يقول البعض أن النسبة الطبيعية للشباب يجب ألا تقل عن 30.
أسباب نقص فيتامين د
- عند استخدام واقي من الشمس بعامل حماية من الشمس يزيد عن 90٪ ؛ حيث يمنع بشكل كبير تكوين فيتامين د في الجسم.
- إهمال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د سواء كانت نباتات أو خضروات أو لحوم.
- مصادر حيوانية بشكل رئيسي لفيتامين د.
- عندما نادرًا ما نتعرض لأشعة الشمس، فإن أشعة الشمس الصباحية مهمة جدًا لتناول فيتامين د.
- يمكن أن تؤثر بعض المشاكل الصحية واضطرابات الجهاز الهضمي على امتصاص أو تخليق فيتامين د.
تحليل فيتامين د الطبيعي
- يتم إجراء اختبار فيتامين (د) عن طريق أخذ عينة من الدم من الوريد في يد المريض.
- بإبرة معقمة، ثم ضع أنبوب اختبار خاص ثم قم بتحليله.
- عليك الانتظار حوالي يومين إلى ثلاثة أيام للحصول على نتائج التحليل.
- لا توجد شروط لإجراء تحليل فيتامين (د)، والحالة لا تحتاج إلى توخي الحذر لإجراء التحليل.
- ومع ذلك، يجب ألا تتناول أي مكملات فيتامين (د) طوال اليوم السابق لأخذ العينات.
- هناك العديد من الحالات المرضية التي تتطلب تحليل فيتامين (د) حيث أن معظمها ناتج عن نقص الكالسيوم المصحوب بنقص امتصاص فيتامين (د).
- مثل الكساح عند الأطفال، وهشاشة العظام، والاكتئاب، وتلين العظام، والالتهابات المتكررة، والتعب الدائم.
لقد أكملنا النسب المئوية العادية لتحليل فيتامين (د) معك، مع بعض المعلومات حول التحليل وأخذ العينات وأسباب نقص فيتامين (د) … هل سبق لك تجربة تحليل فيتامين (د) .. اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.