ما السر وراء ارتداء السباحون الأولمبيون قبعتين أثناء السباحة

قبعات السباحة

يغطي غطاء رأس السباح فقط الجزء العلوي من رأس السباح ومكان الشعر بالضبط. هناك مواد مختلفة، لكل منها مزاياها وعيوبها. يحافظ على شعرك بعيدًا عن وجهك حتى تتمكن من التركيز على التمرين ويساعدك على السباحة بشكل أسرع عن طريق تجنب شد قبعات السباحة. إنه أفضل من مجرد ربط شعرك على شكل ذيل حصان لأنه سيحمل كل الشعر الصغير حول جبهتك ورقبتك ولن تشعر أن شعرك يسحبك إلى الماء.

أسباب ارتداء قبعة السباحة

تعتبر قبعات السباحة شرًا ضروريًا، على الرغم من كونها مؤلمة، فإنها تقدم العديد من الفوائد الإضافية التي تستحق العناء. هناك فكرة خاطئة كبيرة حول استخدام قبعات السباحة. لم يتم تصميمها للحفاظ على جفاف شعرك. لا يوجد غطاء للسباحة مضمون للحفاظ على جفاف الشعر ويحاول إبقاء شعرك جافًا. شعرك جاف قدر الإمكان، يمكنك ارتداء غطاءين، ربما غطاء ليكرا وغطاء سيليكون فوقه.

• لجعل نفسك أكثر مرونة في الماء عندما تسبح بشكل تنافسي، فإن السرعة مهمة للغاية وسوف يسحب شعرك الماء مما يؤدي إلى إبطائك، وسوف يقلل قبعة السباحة من سحب الماء ويبقي شعرك بعيدًا عن وجهك حتى تتمكن من ذلك. . أراه يسبح.
• لحماية شعرك من الآثار الضارة للكلور بينما لا يزال شعرك مبللاً، تمنع القبعات شعرك من التشبع بالمياه المضافة في حمام السباحة، مما قد يؤدي إلى تلف شعرك.
• النظافة أي شخص يسبح بدون قبعة سيفقد شعره في حمام السباحة، يسبح في الماء ويسد المرشحات.
• الدفء إذا كنت تسبح في المياه المفتوحة، فستساعدك قبعة السباحة على إبقائك دافئًا في الماء البارد.

لماذا يرتدي بعض السباحين الأولمبيين قبعتين

ربما لاحظت أن بعض السباحين يرتدون قبعاتهم المطاطية أثناء مشاهدة السباحين الأولمبيين وهم يعدلون قبعاتهم قبل القفز في المسبح أو خلع طبقاتهم بعد السباق، ولكن ما الذي يمكن أن يفعله اثنان من السباحين أثناء السباحة

كل قبعة سباحة تخدم في الواقع غرضًا محددًا. عادة ما تكون البطانة الداخلية مصنوعة من مادة اللاتكس، وهي مادة يعتقد العديد من الرياضيين أنها ستلتصق برأسهم بشكل أفضل، ولكن يمكن أن تتجعد المادة في حوض السباحة إذا اندفع السباح عبر الماء، مما يتسبب في السحب (مادة اللاتكس ليست هي المادة التي يستخدمها الرياضيون فقط في الملابس الداخلية (يرتدي البطل الأمريكي مايكل فيلبس ملابس داخلية تعانق الشكل لضغط شعره).

لمواجهة مقاومة الماء، يضيف الكثيرون غلافًا ثانيًا من السيليكون الناعم. قال ديف سالو، المدير الفني للسباحة في جامعة جنوب كاليفورنيا “الغلاف الخارجي المصنوع من السيليكون يثبت بشكل أفضل ولا يتجعد كثيرًا، لذا فهو يخلق مقاومة أقل”.

بغض النظر عما إذا كان السباح يرتدي قبعة مزدوجة أم لا، فإن الهدف دائمًا هو أن يكون لديك أنعم حركة ممكنة عند السباحة حتى لا يعيق الشعر الحركة تمامًا، كما أن الشكل الناعم للسباح يجعل من السهل المشي في الماء.

أنواع قبعات السباحة

هناك العديد من أنواع قبعات السباحة التي يجب على الجميع ارتداؤها عند السباحة، ومنها

الأكمام سيليكون

تحظى أغطية السيليكون بشعبية كبيرة لأنها قوية جدًا ومتينة وملائمة ومرتبة وآمنة، وإذا كان غطاء السباحة يحافظ على شعرك جافًا نسبيًا، فإن غطاء السيليكون لأنه يغلق بإحكام لمنع الكثير من الماء من الانزلاق إلى أسفل القبعة.

سواء كنت تتدرب لفريقك أو تسبح كل أسبوع، فإن أكمام السيليكون مصممة لتكون ناعمة تمامًا دون تجعد، مما يجعلها أكثر ديناميكية وديناميكية هيدروديناميكية للسباحين المتنافسين.

قبعات النيوبرين

مع تزايد شعبية الترياتلون والسباحة في المياه المفتوحة، أصبحت النيوبرين أو قبعات السباحة الحرارية متاحة الآن بسهولة وهي مصممة للحفاظ على دفء رأسك أثناء السباحة في الظروف الباردة.

يستخدم النيوبرين في صناعة ملابس الغوص ويعمل عن طريق إدخال بعض الماء ثم الإمساك به بالقرب من جسمك، مما يؤدي إلى تدفئته وعزله عنك. لذا، إذا كنت سباحًا في المياه المفتوحة وتحتاج إلى الحفاظ على الدفء، فهذا خيار رائع، ولكن إذا كنت تسبح في مسبح ساخن، فنحن لا نوصي بقبعة النيوبرين.

قبعات بوليستر ليكرا

إذا كانت الراحة هي أولويتك القصوى، فإن قبعة السباحة الليكرا أو البوليستر هي خيار جيد ولن يسحب القماش الناعم شعرك أو يمسك به ويمنحك ملاءمة سهلة، لكن قبعات البوليستر والليكرا قابلة للتنفس تمامًا حتى يصبح شعرك تمامًا. مبلل.

كبسولات المثانة

عادة ما تكون أغطية الفقاعات مصنوعة من المطاط اللاتكس ولها مظهر رجعي. تعتبر قبعات السباحة هذه رائعة للشعر الطويل لأنها توفر ملاءمة أكثر إحكاما من غطاء السيليكون وهي مريحة للغاية وتمتلئ الفقاعات بالهواء. هذا بالإضافة إلى مادة المطاط السميكة تجعلها دافئة جدًا ومثالية للسباحة في المياه المفتوحة وعادة ما تغطي الفقاعة أذنيك أيضًا، مما يزيد من الحرارة ويمنع الضوضاء.

كيفية ارتداء قبعة السباحة

• قد يكون ارتداء قبعة السباحة مهمة صعبة، خاصةً إذا كان شعرك طويلاً. أفضل شرح طريقة للقيام بذلك هي إمساك الغطاء من الجانبين، ثم حرك رأسك للأمام وسحب الغطاء على جبهتك، ثم المضي قدمًا. أدنى.
• إذا كان شعرك طويلًا، يجب أن تترك شعرك خلفك واسحب القبعة باتجاه المنتصف، ولف الباقي وحاول الحفاظ على القبعة متساوية قدر الإمكان حتى تظل القبعة مشدودة.
• يخلق السباحون الذين يضعون شعرهم في الكعك أو ذيل الحصان نقطة في قبعتهم يمكن للمياه اختراقها لأنها غير مغلقة بشكل صحيح حول الوجه.

نصائح قبل ارتداء قبعة السباحة

• بعد السباحة، ما لم تجد قبعة سباحة مناسبة تمامًا، ستجد أن هناك بقعًا مبللة في شعرك. إذا كنت ترغب في تجنب دخول الكلور إلى قبعتك، يمكنك تبليل شعرك في الحمام أولاً قبل ارتداء قبعة السباحة. هذا سيمنع الكلور من التسرب تحت الغطاء.
• يبلل بعض الناس شعرهم قبل ارتداء قبعة السباحة، لكن هذا قد يتسبب في نزول القبعة. ومع ذلك، من المفترض أن يؤدي ارتداء نظارات السلامة فوق الغطاء إلى منعها من السقوط وإذا قمت بتمشيط البلسم على شعرك أولاً، عليك القيام بذلك. تأكد من وجود غطاء مع مادة مانعة للتسرب جيدة لمنع مكيف الهواء من الوصول إلى حمام السباحة.
• إذا كنت تستمتع بالسباحة بدون غطاء، فننصحك بغسل شعرك في الحمام قبل السباحة، واستخدام الشامبو جيدًا، واستخدام مكيف لإصلاح أضرار الكلور. إذا كنت تسبح بانتظام، فإننا نوصي أيضًا بالعناية العميقة مرة واحدة في الأسبوع.
• لإطالة عمر قبعة السباحة والحفاظ عليها في حالة جيدة، اشطفها بالماء البارد وجففها بعد الاستخدام. لا تترك قبعة السباحة في الشمس لفترات طويلة. تجنب ملامسة الأشياء الحادة مثل مشابك الشعر والدبابيس لأنها قد تخترقها.