تعتبر العناية بالبشرة من أولويات العديد من النساء والفتيات حول العالم، فمعظم النساء يرغبن في العناية ببشرتهن سواء كان ذلك عن طريق شراء مستحضرات التجميل التي تساعد على الحفاظ على البشرة منتعشة أو من خلال العناية بالبشرة في المنزل العديد من الوصفات المختلفة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وفي الأقسام التالية سنتعرف على عدد كبير من هذه الوصفات المختلفة التي ستتيح لك الحصول على بشرة نضرة مليئة بالحيوية والإشراق مع أبسط المكونات.
العناية بالبشرة في المنزل
قبل أن نبدأ في تحديد عدد من الوصفات المنزلية لمساعدتك في روتين العناية بالبشرة، تحتاج إلى ذلك
للبدء، نقدم عددًا من النصائح الروتينية للمساعدة في الحفاظ على رطوبة بشرتك، بما في ذلك
- احرص على شرب كمية كافية من الماء، ويجب ألا تقل هذه الكمية عن 3 لترات من الماء يوميًا.
الماء هو أساس العناية ببشرتك، فهو يمنح البشرة النضارة والحيوية والإشراق. - كما يجب الانتباه إلى جودة الطعام الذي تتناوله وجودته، فمن الأفضل توخي الحذر
تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر تساعد في الحفاظ على نعومة البشرة، مثل البروكلي الذي يعد من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة. - تأكد أيضًا من تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3، مثل ب. مختلف الأسماك وخاصة وعلى
التونة وكذلك المكسرات والجزر. - تجنب الأطعمة الدهنية والحارة لأنها تؤدي إلى زيادة الدهون
في الجلد كثرة الحبوب والبثور. - تناول أطعمة صحية مثل التفاح والشوفان.
- تأكد من إزالة جميع الماكياج و من وجهك قبل الذهاب إلى الفراش ولا تنام معه بأي حال من الأحوال.
هذا يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل أسرع وعلامات الشيخوخة وظهور البثور المختلفة. - يجب أيضًا تنظيف بشرتك بالمنظف المناسب مرتين يوميًا.
خطوات العناية بالبشرة
نقدم في الفقرات التالية بعض وصفات العناية بالوجه بين الأقنعة والمقشرات، ومنها
- تقشير صودا الخبز
- في البداية، يجب عليك خلط الكثير من صودا الخبز بالماء وتطبيقها على الوجه.
- ثم ضعي هذا الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء الدافئ.
- تأكد من تجفيف الوجه باستخدام المناشف الورقية.
- جدير بالذكر أن هذه الوصفة من الوصفات التي تناسب أنواع البشرة المختلفة، وتعتبر هذه الوصفة مقشرًا للبشرة.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمكنك إضافة بيكربونات الصوديوم إلى العسل الأبيض
إذا كان لديك بشرة حساسة. - يمكنك أيضًا إضافة هلام الصبار إلى خليط الماء وصودا الخبز للحصول على نتائج أفضل.
طرق العناية بالبشرة اليومية
- قناع العسل
يحتوي هذا القناع على عدد من المكونات المختلفة، بما في ذلك
- 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ملعقتان كبيرتان زبادي كامل الدسم (كوارك)
الإعداد
- نحضر وعاء ونضيف العسل الأبيض.
- ابدأ بإضافة زيت جوز الهند إلى العسل وحركه جيدًا.
- ثم أضيفي عصير الليمون إلى الخليط ثم أضيفي الحليب الإضافي إلى الخليط.
- ثم قلب جميع المكونات معًا حتى تحصل على خليط متساوٍ.
- بعد تحضير القناع، تحتاجين إلى غسل وجهك وتنظيف بشرتك جيدًا
قبل أن تبدأ في إرفاق الماسك. - ثم ابدأ بوضع كمية معقولة من الخليط ووزعه جيدًا على الوجه والرقبة معًا.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- امسحي القناع بقطعة قماش مبللة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- كرر الوصفة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع.
وهنا تعلمنا عن طرق العناية بالبشرة في المنزل، ويمكنك أيضًا الاطلاع على وصفة لتقشير الوجه للحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب.