علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

يعد الإدمان على الألعاب الإلكترونية من الأمور الخطيرة التي تهدد حياة الفرد والمجتمع، حيث إن هذه الألعاب الإلكترونية تعزل الناس تمامًا عن بيئتهم ولا تعود إليها إلا من خلال العلاج.

تختلف علاجات إدمان الألعاب الإلكترونية بين الأطفال والمراهقين والبالغين حيث توجد شرح طريقة علاج مختلفة لكل فئة عمرية تتناسب مع أفكارهم ومعتقداتهم ومستوى أعمارهم.

أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية

قبل أن نتعرف على كيفية علاج إدمان الألعاب الإلكترونية، سنحدد أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية

زيادة الوقت الذي يقضيه الشخص في الألعاب الإلكترونية

لأنك إذا وجدت أن الشخص يقضي معظم وقته في ممارسة الألعاب الإلكترونية، ولا يلتفت إلى أي شيء من حوله، ويركز كل انتباهه على تلك اللعبة الإلكترونية التي يلعبها، فهذا يعتبر مؤشرًا خطيرًا.

يكذب حول ممارسة الألعاب الإلكترونية

يحدث هذا بشكل أساسي مع الأطفال حيث يسأل الآباء أطفالهم عن الوقت الذي يقضونه في غرفتهم للإجابة على أنهم درسوا ولعبوا بالفعل في الألعاب الإلكترونية.

فكر في لعب هذه الألعاب أثناء القيام بأنشطة أخرى

عندما تجد أن هذه اللعبة الإلكترونية تتحكم في تفكير هذا الشخص حتى عندما يفعل شيئًا آخر، ستجد أيضًا أنه يفكر في هذه اللعبة طوال الوقت.

العزلة وعدم الاختلاط بأفراد الأسرة والأصدقاء

من أبرز أعراض إدمان الألعاب الإلكترونية أن هذا الشخص المدمن على الألعاب الإلكترونية يحب الجلوس بمفرده ولا يريد لقاءات تجمع أفراد الأسرة أو الأصدقاء معًا.

الامتناع عن الأنشطة الأخرى

نجد هذا أيضًا في كثير من الأحيان عند الأطفال، حيث لم يعد للأطفال والمراهقين أي أنشطة أخرى في حياتهم ويكرسون أنفسهم حصريًا لهذه الألعاب الإلكترونية.

إهمال واضح للمدرسة والمظهر والنظافة الشخصية

إذا وجدت أن مدمن الألعاب الإلكترونية يتجاهل فصوله ودراساته، وقد تجد أن مظهره مهمل أيضًا، وذلك لأنهم فقدوا كل وقتهم في الألعاب الإلكترونية.

العصبية والتهيج والاكتئاب في بعض الأحيان

لا شك أن الأجهزة والشاشات والألعاب الإلكترونية تزيد من العصبية والتوتر وتؤدي إلى الاكتئاب وفي بعض الحالات الصرع.

يتغير مزاج الطفل مع العناد والتشنجات والتوتر

حيث تجد الطفل أصبح أكثر توتراً وعناداً من ذي قبل.

فقدان الشهية وفقدان الوزن

قد يلاحظ ذلك بوضوح لأنه يقضي معظم وقته على الأجهزة في ممارسة الألعاب الإلكترونية، حيث ينسى الأكل مثلاً ولا ينتبه للجوع.

أسباب الإدمان على الألعاب الإلكترونية

علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

يعرض لكم موقع Muheet.com الأسباب الرئيسية لإدمان الألعاب الإلكترونية والتي تم رصدها وفقًا لدراسات وإحصاءات عملية وواقعية على النحو التالي

• أحد الأسباب الرئيسية وراء إدمان الألعاب الإلكترونية هو الشعور بالقوة والتحكم في مساحة الألعاب الإلكترونية التي قد تكون مفقودة بالفعل.
• تقتل الألعاب الإلكترونية الفراغ الجسدي والشخصي الذي يمكن أن يعاني منه كثير من الناس، خاصة بين الشباب.
• الرغبة الشديدة في الهروب من العالم الحقيقي بمشاكله وهمومه، إلى عالم الألعاب والمرح.
• يتم تجديد الألعاب الإلكترونية باستمرار وتحفيزها من قبل شركات إنتاج الألعاب الإلكترونية، مما يجعلها مذهلة للجميع.
• روح الفريق والاتصال بأشخاص آخرين في مدينة أخرى وثقافات أخرى.
• من أشهر أسباب إدمان الألعاب الإلكترونية فشل الأسرة في التواصل الفعال مع أطفالها وأطفالها حيث يعمل الآباء على عزل ابنهم، مما يؤدي إلى إدمان الألعاب الإلكترونية.

وبذلك نكون قد أوضحنا الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى إدمان الألعاب الإلكترونية. ومن خلال الموقع الرسمي علينا توخي الحذر والتأكد من أن الطفل أو المراهق أو أي شخص آخر في المنزل لا يصبح مدمنًا لهذا الإدمان، ومن ثم نبحث عن شرح طريقة لعلاج إدمان الألعاب الإلكترونية.

اقرأ أيضًا كيفية التخلص من إدمان الأجهزة المحمولة بخطوات بسيطة

تلف الألعاب الإلكترونية

ليست الألعاب الإلكترونية مجرد لعبة يلعبها الأطفال للترفيه، بل إن الأمر أكثر خطورة حيث أن الألعاب الإلكترونية تسبب الكثير من الضرر، ومنها

• وأكدت التقارير أن هذه الألعاب من إنتاج أشخاص لديهم اهتمامات محددة ونية خبيثة تهدف إلى إبعاد الأطفال عن العالم الحقيقي ونشر أفكارهم من خلال هذه الألعاب الإلكترونية.
• من أضرار الألعاب الإلكترونية أنها تسبب اضطرابات بصرية واضطرابات بصرية وأمراض بالجهاز العصبي، حيث أن المشاهدة المستمرة للشاشات الإلكترونية لفترة طويلة تسبب العديد من أمراض العين المختلفة.
• كما أنها تسبب الصداع والغثيان والدوار ومشاكل أخرى في الجهاز العصبي.
• الإدمان على الألعاب الإلكترونية يعني حالة من العزلة والوحدة يعيش فيها الشخص بعيدًا عن الأهل والأصدقاء.
• تتسبب الألعاب الإلكترونية في حدوث أعطال ومشاكل واضطرابات في الشخصية لدى الطفل حيث يصاب الطفل بالتوتر والعنف والاكتئاب.
• يمكن للألعاب الإلكترونية أيضًا أن تسبب الفصام، حيث نجعل الشخص يعيش غائبًا وبعيدًا عن الواقع والعالم الحقيقي في عالم من الخيال.
• ومن أبرز الأضرار التي تسببها الألعاب الإلكترونية أنها تسبب السمنة بسبب الجلوس خلف أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الإلكترونية، والإفراط في تناول الطعام، وعدم ممارسة الرياضة.
• تسبب الألعاب الإلكترونية آلام الظهر وآلام الرقبة وضعف العضلات والخمول الشديد والخمول.
• كثرة الألعاب الإلكترونية تجعل الإنسان يهمل دراسته ويهمل نفسه ونظافته.

علاج إدمان الألعاب الإلكترونية عند المراهقين

يشعر المراهق عادة بالحاجة إلى الاستقلال عن عالم الوالدين ويمكنه إيجاد شرح طريقة للخروج من الصعوبات الحقيقية والصراعات الحقيقية وبديل للحاجة إلى التواصل مع والديه في العالم الافتراضي وألعاب الفيديو.

لا يكمن الحل في التخلي عن الإنترنت تمامًا، بل تحقيق التوازن فيه حيث يمكنك تشجيع ابنك المراهق على ممارسة هواياته المفضلة أو غيرها من الألعاب الرياضية التي ستبعده عن الشاشة.

يمكنك أيضًا اصطحابه في نزهة لمشاركة مختلف اللحظات الجميلة وتشجيعه على قضاء بعض الوقت في لعب الألعاب الإلكترونية حتى يشعر أن هناك أشياء أفضل من هذه الألعاب التي يمكننا الاستمتاع بها.

في بعض الحالات، قد تتطلب حالة الإدمان التي وصل إليها المراهق متخصصًا في علاج إدمان الألعاب الإلكترونية.

علاج إدمان الألعاب الإلكترونية عند الأطفال

علاج الادمان على الالعاب الالكترونية

إن علاج إدمان الأطفال على الألعاب الإلكترونية أمر مهم للغاية لأنه من خلال علاج إدمان الأطفال ستنقذهم من هذه المشكلة التي تؤثر سلبًا على نموهم وصحتهم وحياتهم.

يشبه علاج إدمان الألعاب الإلكترونية علاج أي إدمان آخر، مع اختلاف واحد مهم للغاية. صعوبة التحكم في استخدام الأطفال للأجهزة الإلكترونية وصعوبة حرمان الطفل تمامًا من استخدامها.

لذلك من المهم العمل الجاد مع الطفل وتعويده على الاستخدام المسؤول لأجهزة الكمبيوتر المختلفة وعدم استخدامها باستمرار للعب.هناك بعض الأفكار والحلول التي يمكن أن تساعدك على إدارة طفلك والتغلب على الإدمان على الألعاب الإلكترونية ومنها

• تحدث إلى طفلك بصراحة ووضوح عن أضرار الألعاب الإلكترونية وممارستها المفرطة وأجب على جميع أسئلتهم بالتفصيل، لأنك ستندهش من مدى وعي طفلك وقبوله لأفكارك وأيضًا استعداده للتعاون معك، وذلك لأنك وثقت به.
• يجب أن تحدد ساعة واحدة يوميًا لاستخدام جهاز الكمبيوتر أو iPad وهذه الساعة مخصصة لأغراض الدراسة فقط.
• يجب استخدام برامج الأمان للتأكد من أن طفلك يستخدم هذه الأجهزة بشكل صحيح.
• إذا كان طفلك يستخدم ألعاب Xbox أو PlayStation، فلا تترك الأجهزة في أيديهم واحتفظ بها في مكان آمن واسمح لهم فقط باستخدامها لمدة ساعتين خلال العطلات المدرسية.
• استفد إلى أقصى حد من وقت الطفل من خلال الأنشطة المتنوعة والممتعة حيث يمكنك الانضمام إليهم في نادٍ لممارسة رياضتهم المفضلة.
• يمكنك أيضًا تشجيعه على قراءة الكتب أو الانخراط في الأنشطة الإبداعية والفنية.
• تساعدهم مشاركة الطفل في النوادي على تكوين صداقات جديدة توازن صداقات الألعاب الإلكترونية.
• شجع الطفل على تنظيم وقته وتوزيعه بشكل جيد بين الدراسات والأنشطة المختلفة حتى لا يشعر بالملل والضغط من الكثير من المهام وضرورة الهروب إلى عالم الألعاب الإلكترونية.
• لا تعتقد أن إزالته من لعبته المفضلة هو عقاب لأنه يمكن إخباره أنه يستطيع لعبها دون قضاء الكثير من الوقت عليها.

علاج إدمان الألعاب الإلكترونية للبالغين

علاج الإدمان على الألعاب الإلكترونية للكبار أصعب مما هو عليه بالنسبة للأطفال، لأنه عندما يلعب البالغ يتحول إلى طفل، ولكن في صورة إنسان بالغ طويل القامة من خلال

• استبدلها بممارسات مفيدة مثل التمرين أو مشاهدة الأفلام الوثائقية أو القراءة.
• أعد الاتصال بالأصدقاء والعائلة.
• لا تحاول التوقف عن ممارسة الألعاب الإلكترونية مرة واحدة، ولكن حدد لنفسك وقتًا خلال الأسبوع للعب للترفيه، على سبيل المثال.