جدول المحتويات
فوائد الجنكة لصحة الجسم
الجنكة عشب تم استخدامه في الطب الصيني منذ القدم، وهناك العديد من الفوائد لعشب الجنكة لصحة الجسم حيث أنه علاج للعديد من الأمراض، ومنشط جنسي، ومنشط للدورة الدموية.
كما أن لعشبة الجنكة العديد من الخصائص المميزة في علاج العديد من الالتهابات، حيث أظهرت العديد من الدراسات الدولية فوائدها وكذلك الصحة العقلية والسلامة للحوامل والأطفال.
ما هي عشبة الجنكة
عشبة الجنكة هي واحدة من الأشجار التي استخدمت على مر القرون. وهو أيضًا عشب موطنه الصين ويستخدم في المطبخ الصيني التقليدي والطب. فوائد عشبة الجنكة لصحة الجسم عديدة. يأتي بعدة أشكال مثل السوائل المركزة، والأقراص، والبخاخات التي تستخدم تحت اللسان.
فوائد أعشاب الجنكة لصحة الجسم بشكل عام
هناك العديد من الاستخدامات والفوائد لأعشاب الجنكة، على الرغم من وجود آثار جانبية لا يمكن التغاضي عنها والتي سنتعرف عليها من خلال شاطئ البحر، من بين فوائد هذه العشبة
- تعزيز صحة العين يساعد في إبطاء تطور الضرر المرتبط بالجلوكوما، وقد أظهرت إحدى الدراسات أنه يقلل من الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
- أظهرت دراسة أخرى أن تناول خلاصة الجنكة لمدة 6 أشهر يمكن أن يحسن رؤية الألوان لدى الأشخاص المصابين باعتلال الشبكية السكري.
- التقليل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض استخدام عشبة الجنكة يقلل من حدة الأعراض النفسية والجسدية لهذه المتلازمة بنسبة 23٪.
- تقليل آلام الساق عند المشي يمكن للأشخاص الذين يستمرون في تناول الجنكة بينما يتم تزويد أقدامهم جيدًا بأخذها لمدة 24 أسبوعًا والتعامل معها.
- تسبب مضادات الذهان تقييد الحركة. الجنكة لمدة 12 أسبوعًا تقلل من أعراض تأخر الحركة.
- يُعتقد أنه يساعد في خفض ضغط الدم وتنظيم التدفق المنتظم للدم في الشرايين، لكن جميع الدراسات لم تؤكد ذلك بعد.
- تم إجراء دراسة على كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ووجد أن تناول الجنكة لم يخفض ضغط الدم لديهم لمدة تصل إلى 6 سنوات.
فوائد الجنكة العشبية للصحة العقلية
فوائد عشبة الجنكة لصحة الجسم
- تعزيز صحة الدماغ تناول مستخلص الجنكة يحسن المهارات الاجتماعية والمعرفية لدى الأشخاص المصابين بالخرف على مدى 6 إلى 12 شهرًا.
- يساعد مرضى الخرف على تحسين ذاكرتهم وعمليات التفكير الصحي وتحسين سلوكهم الاجتماعي وتمكينهم من أداء مهامهم وواجباتهم اليومية بشكل أفضل.
- تقليل أعراض الفصام يمكن أن يقلل استخدام عشبة الجنكة من الآثار الجانبية وأعراض الفصام المرتبطة بالأدوية المضادة للذهان.
- تقليل أعراض الاكتئاب قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب وتقليل بعض اضطرابات الصحة العقلية.
- الحد من الاضطرابات النفسية تناول مرتين في اليوم قبل بدء العلاج الكيميائي والاستمرار في استخدامه يقلل من مخاطر الاضطرابات النفسية.
مجموعة أخرى من أعشاب الجنكة لصحة الجسم
- تعمل الجنكة على تخفيف بعض الحالات الطبية مثل التهاب الشعب الهوائية، تخثر الدم، النزيف المرتبط بالإسهال، متلازمة التعب المزمن وعسر الهضم.
- يزيل تصلب الشرايين.
- تخلص من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- علاج لكثير من مشاكل التبول.
- استخدام الجنكة يقلل من حجم وانتشار البهاق.
- يحسن الجنكة من أعراض الربو وهو مضاد للالتهابات وكذلك يقوي الرئتين ومضاد للالتهابات في الشعب الهوائية.
- الجنكة هي أحد الأسباب التي يمكن أن تخفف أعراض عدم التوازن والدوخة.
- يساعد في تخفيف الصداع النصفي المرتبط بتضييق الأوعية الدموية أو انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
فوائد الجنكة لممارسة الجنس عند الرجال
تم التعرف على العديد من فوائد عشبة الجنكة لصحة الجسم، وتشمل فوائدها تعزيز المهارات الجنسية لدى الرجال، بما في ذلك
- من أشهر استخدامات أعشاب الجنكة في الطب القديم وكذلك الطب الحديث تحفيز المهارات الجنسية وخاصة عند الرجال.
- يُصاب بعض الرجال أحيانًا بالعجز الجنسي بسبب نقص إمداد أعضاء الجسم بالدم، وخاصة الأعضاء التناسلية، مما يزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- يحسن الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين حيث يوازن الهرمونات وخاصة مستويات السيروتونين.
- كما أنه يعمل على التخلص من حالات فقدان الرغبة الجنسية.
- يعالج ضعف الانتصاب لأنه يمكن أن يوسع الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
الآثار الجانبية للجنكة
يُعتقد أن عشبة الجنكة آمنة للاستخدام لمعظم الناس، والآثار الجانبية الناتجة عنها نادرة مقارنة بالفوائد الصحية للجسم لعشبة الجنكة، وتشمل آثارها الجانبية
- تشمل أعراض الجنكة الصداع والدوار والغثيان والقيء والإسهال.
- كما أن له العديد من الآثار الجانبية الأخرى مثل الضعف والنزيف والإمساك وانخفاض ضغط الدم والخفقان.
- أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية وسرطان الكبد.
- تعتبر عشبة الجنكة الطازجة غير آمنة للغاية لأنها بذور سامة يمكن أن تسبب نوبات الصرع والموت إذا تم تناولها.
- كما أن استهلاك البذور المحمصة ليس آمنًا تمامًا، حيث يؤدي استهلاك أكثر من 10 بذور يوميًا إلى انخفاض معدل ضربات القلب.
- يؤدي إلى صعوبة التنفس وفقدان الوعي والضعف العام والصدمة، بما في ذلك انخفاض تدفق الدم إلى الأنسجة وموت الخلايا.
- الجنكه بيلوبا مع ايبوبروفين يزيد من حدوث النزيف الداخلي.
- استخدام الجنكة في المرضى الذين يتناولون أدوية مرقئ مثل الأسبرين يعرضهم لخطر النزيف.
- كما يبطئ الجنكة أوكسيديز أحادي الأمين.
- يقلل من فعالية السيروتونين مع الاستئناف البطيء الانتقائي، والذي يستخدم لعلاج الاكتئاب.
اقرأ أيضًا هل يمكنك شرب فيتامين ج على معدة فارغة
درجة أمان عشبة الجنكة للبشر
فوائد الجنكة لصحة الجسم
مع ذكر الفوائد الصحية لعشبة الجنكة على الجسم، فإنها لا تنتهي عند هذا الحد ؛ فمن الضروري معرفة مدى سلامتها للحوامل والرضع وغيرهم، ومنها
- النساء الحوامل والمرضعات بما أن عشبة الجنكة غير آمنة للحامل، فقد تؤدي إلى الولادة المبكرة، لذا فإن استخدامها قبل الولادة يؤدي إلى زيادة النزيف أثناء المخاض.
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم تناول مشتقات عشبة الجنكة بسبب الآثار الضارة وعدم وجود أدلة ودراسات تؤكد استخدامها بشكل آمن أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الأطفال غالبًا ما تعتبر الجنكة غير آمنة لأنها يمكن أن تسبب النوبات والموت.
- مرضى السكر يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء تناول الجنكة حيث يمكن أن يؤثر ذلك على التحكم في مستوياته.
- العمليات الجراحية يوصى بإيقاف الجنكة لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة لأنها تبطئ من فصل الدم لأنها قد تؤدي إلى زيادة النزيف أثناء وبعد الجراحة.
- الأشخاص المصابون بالعقم يمكن أن يؤثر استهلاك الجنكة على الحمل، لذا يجب استشارة طبيبك قبل استخدامه.
- الأشخاص المصابون بالجذام يحدث هذا المرض نتيجة نقص إنزيم الجلوكوز هيكسافوسفات ديهيدروجينيز، لذلك ينصح به بعد استخدامه لأنه يمكن أن يسبب فقر دم شديد.
- الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع ينصح بعدم تناول عشبة الجنكة إذا كنت تعاني من نوبات الصرع، لمن لم يستخدمها من قبل.