جدول المحتويات
فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم
يعتبر الجينسنغ من أهم الأعشاب الطبية ذات التأثيرات السحرية على صحة الإنسان، ومعظمنا يعرف الفوائد الصحية لشاي الجينسنغ ولكن ليس بالتفصيل.
يستخدم شاي الجينسنغ منذ فترة طويلة في الطب الصيني وفي دول شرق آسيا بشكل عام، وفي هذه المقالة سنقدم الكثير من المعلومات حول نبات الجنسنغ ومعرفة المزيد عن أنواعه وفوائده لجميع أعضاء الجسم، يستخدم لعلاج مرض الزهايمر وفوائده للوظائف العقلية أو فوائده لأمراض الرئة.
ما هو الجينسنغ وما خصائصه
قبل أن نعرف فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم، يجب أن نكون على دراية بنبتة الجنسنغ ووفرة، لذلك سنراجع هذه المعلومات في النقاط التالية
- يعتبر نبات معمر بطيء النمو.
- ينمو في الجزء الشمالي من شرق آسيا، في الصين وفي مملكة بوتان.
- يتم استخدامه في صناعات مختلفة مثل صناعة مستحضرات التجميل.
- يحتوي على العديد من المركبات النشطة المضادة للأكسدة.
- يساعد في تحسين مناعة جسم الإنسان لما يحتويه من مضادات أكسدة.
- هناك ثلاثة أنواع الجينسنغ الكوري، والجينسنغ الآسيوي، والجينسنغ الأمريكي، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن كل نوع له فوائد مختلفة عن الآخر.
فوائد الجينسنغ الأمريكي
فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم
هناك أنواع عديدة من الجينسنغ، لذا فإن الفوائد الصحية لشاي الجنسنغ للجسم عديدة أيضًا، وتناقش فوائد كل نوع على حدة كما يلي
- يساعد في تخفيف أعراض مرض السكري وتحسين صحة الناس.
- يساعد على خفض مستويات السكر في الدم، لذلك يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية سكر الدم توخي الحذر بشأن استخدامها.
- أظهرت الدراسات أن تناول شاي الجينسنغ يخفض مستويات السكر في الدم المتراكمة.
- يقلل الجينسنغ الأمريكي من مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
- يحتوي الجينسنغ الأمريكي على نوع من السكر يسمى السكريات المتعددة، بالإضافة إلى السكريات القليلة التي لها فوائد عديدة في تعزيز مناعة الجسم.
- يساعد في إنتاج الغلوبولين المناعي.
- يساعد في تقليل الإصابة بنزلات البرد.
- يساعد في علاج بعض حالات فرط النشاط وقلة الانتباه.
- يساعد في تخفيف الأعراض وتحسين صحة المصابين بسرطان الثدي.
- يحسن من قدرات وأداء الدماغ البشري لاحتوائه على مادة تسمى HT1001 تساعد في علاج بعض حالات الفصام.
- يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يخفف من أعراض سن اليأس وانقطاع الطمث مثل التعرق الليلي وتوتر النوم والهبات الساخنة.
- التقليل من حدة التعب المصاحب للسرطان.
- يخفف الكثير من التوتر ويساعد الشخص على الهدوء وتنظيم الأولويات.
- تقليل مخاطر الإصابة بفقر الدم.
- يساعد في التخلص من الصداع.
- يساعد في تحسين الذاكرة.
- يساعد في حالات الأرق.
اقرأ أيضًا فوائد عشبة لسان الحمل وفوائدها العلاجية المهدئة
فوائد الجينسنغ الكوري لصحة الإنسان
ذكرنا سابقًا فوائد الجينسنغ الأمريكي في تحسين العديد من وظائف الجسم، لذلك سيناقش موقع أوشن معنا فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم، لكن هذه المرة من النوع الكوري
- يساعد في تحسين الأعراض لدى الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، حيث ثبت أن استخدام هذه العشبة يزيد من أدائهم المعرفي لدى مجموعة من النساء تتراوح أعمارهن بين 40 و 83 عامًا.
- تحسن في بعض حالات مرضى الانسداد الرئوي المزمن حيث أن استخدامه يحسن أداء الجهاز التنفسي وقدرة القصبة الهوائية على استهلاك المزيد من الأكسجين.
- يحسن من قدرات الدماغ حيث يتم تناوله على مدى فترة زمنية لتحسين الصحة النفسية والشعور بالهدوء والصفاء ولكن يجب استخدامه بجرعات معينة.
- يخفف من أعراض نزلات البرد ويقلل من خطر الإصابة بفيروس الجهاز التنفسي.
- الحد من أعراض التصلب المتعدد، حيث تم اختباره على بعض النساء المصابات بالتصلب المتعدد ووجد أنه يخفف أعراض المرض.
- يزيد من نشاط جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة.
- يقلل من مخاطر ضعف الذاكرة في الشيخوخة حيث أنه يطور الوظائف العقلية.
- يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القصبة الهوائية لأنه يقلل من عدد البكتيريا في الشعب الهوائية.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان عنق الرحم والمبيض وسرطان المعدة والجلد.
- يحسن حالات قصور القلب حيث يقلل من تضخم عضلة القلب.
- تحسن ظروف مرضى السكري مع تحسن مستويات السكر في الدم.
- يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز والأنسولين.
- يساعد على إنقاص الوزن.
- يساعد على تخفيف الشعور بالتعب حيث يعتبر منبهات للنشاط الذهني والبدني لدى الأشخاص الذين يعانون من الضعف العام.
- تخفيف أعراض تليف العضلات.
- تحسين وعلاج حصوات المرارة.
- يقلل من رائحة الفم الكريهة لدى المصابين بالقرحة.
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- علاج العقم عند الرجال.
- يخفف من تقلصات الدورة الشهرية عند النساء.
- يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
- يخفف من القلق والتوتر.
فوائد أخرى لشاي الجينسنغ
فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم
لقد ذكرنا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية لشاي الجينسنغ للجسم، ولكن هناك العديد من الفوائد التي سنناقشها في النقاط التالية
- يحسن حالات المصابين بفقر الدم لاحتوائه على مركب الصابونين الذي يساعد في علاج هذه الحالات.
- يخفف من أعراض مشاكل المعدة والجهاز الهضمي حيث يحسن صحة المعدة ويحسن تدفق الدم إلى بطانة المعدة.
- يساعد في علاج حالات التعب المزمن حيث يساعد الأشخاص الذين يعانون دائمًا من الإرهاق وغير القادرين على أداء الأنشطة اليومية.
- يساعد في علاج أعراض التوتر والصداع وآلام المفاصل والعضلات.
- يقلل من خطر إصابة الناس بأنفلونزا الخنازير.
- تقلل الأرق من خلال مساعدة مستخدميها على النوم بشكل طبيعي وتقليل عدد ساعات الاستيقاظ.
- يساعد في فقدان الشهية.
كن حذرًا عند استخدام الجينسنغ
نظرًا لأننا تحدثنا عن معظم الفوائد الصحية للجسم من شاي الجينسنغ، سواء أكان كوريًا أم أمريكيًا، فينبغي أيضًا ذكر مخاطره على النحو التالي
- ينصح بتناوله أثناء الحمل لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين.
- لا يجب استخدامه أثناء الرضاعة لأنه غير آمن خلال هذا الوقت.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من الأرق أن يكونوا حذرين من تناول الجينسنغ الأمريكي.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأطفال والرضع.
- لا ينبغي أن يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- لا ينبغي أن يؤخذ من قبل أولئك الذين خضعوا لتركيب الأعضاء لأنه يزيد من نشاط الجهاز المناعي وهذا يمكن أن يعيق الطريق بين الأعضاء الجديدة ورفض الجسم لها.
أنواع أخرى من الجينسنغ
هناك أنواع أخرى من الجنسنج يجب ذكرها عند الحديث عن فوائد الجنسنج لصحة الجسم، وهي
- يستغرق الجينسنغ الأبيض، الذي يندرج تحت الجينسنغ الآسيوي، 4-6 سنوات ليتم قطفه وتجفيفه واستخدامه.
- الجينسنغ الأحمر الذي يتم قطفه وتجفيفه ثم استخدامه بعد 6 سنوات.
- الجنسنغ البري، وهذا النوع لا ينمو في المنزل، فهو ينمو بشكل طبيعي ويتم قطفه.
الأدوية التي يتفاعل معها الجنسنغ
يتفاعل الجنسنغ مع بعض الأدوية التي قد تتداخل مع فوائد شاي الجنسنغ لصحة الجسم، ومن هذه الأدوية
- عقار يعرف باسم الوارفارين.
- يتفاعل مع أدوية تنظيم ضربات القلب.
- يتفاعل مع أدوية السكري والأنسولين.
- يتفاعل مع بعض علاجات الاكتئاب.
كيفية صنع شاي الجينسنغ
لكي نجني فوائد شاي الجينسنغ لصحة الجسم، نحتاج إلى معرفة كيفية تحضيره
- جفف وطحن البذور وتناول 2 جرام في اليوم.
- جفف الجذور وقسمها إلى عدة قطع صغيرة وتناول كمية معينة منها كل يوم.
- تضاف التربة إلى الشاي.
- يضاف إلى المقبلات والسلطات.