عشرة خرافات شائعة حول الكولسترول!

قد تعتقد أن كبار السن فقط هم من يعانون من ارتفاع الكوليسترول وأن الأطفال الصغار ليسوا في خطر هل يمكنك التأكد من أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تخفض الكوليسترول ولكنها تشكل خطرًا على الصحة فكر مرة أخرى، قد تكون هذه واحدة من أكثر الخرافات شيوعًا حول الكوليسترول.

يعاني حوالي 30٪ من البالغين من فرط كوليسترول الدم، ولكن قد لا يتلقى الجميع العلاج المناسب. في الوقت الحاضر، من أكثر الطرق فعالية لعلاج هذا المرض الشائع تناول أدوية تسمى الستاتين. وعقاقير الستاتين العائلية هي العلاج الأكثر شيوعًا للكوليسترول، فهي تخفض مستوى الكوليسترول في جسم الإنسان عن طريق منع عمل إنزيم معين في الكبد.

اكتشف علاج الكوليسترول وكيفية تجنب الضرر الناتج عن ارتفاع الكوليسترول

على الرغم من حقيقة أن هذا المرض والعقار شائعان جدًا، وربما على وجه التحديد بسبب انتشارهما، إلا أن هناك أسئلة وافتراضات عامة تستند أحيانًا إلى أساطير حول الكوليسترول والستاتين. فيما يلي الخرافات العشرة الأكثر شيوعًا حول الأشخاص المصابين بالكوليسترول

الخرافة الكوليسترول مرض الشيخوخة، ولا داعي للقلق لدى الشباب

غير صحيح. تحدث معظم الأمراض الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، في جيل متقدم. ومع ذلك، يبدأ الضرر في التراكم في سن مبكرة. يمكن مقارنة الموقف بالصدأ على أنابيب المياه – يتراكم الصدأ ببطء وحتى يصل إلى حالة تكون فيها الأنابيب من الصدأ لدرجة أنها غير صالحة للاستعمال.

يفضل البدء بالإجراءات الوقائية مبكراً حتى لا يصل الكوليسترول المرتفع في سن متأخرة. وجدت الدراسات التي أجريت على المراهقين والشباب الذين ماتوا بشكل غير طبيعي (حوادث المرور، الحوادث العسكرية، إلخ) في الأجيال ما بين 20 و 25 عامًا أن 40٪ من الشباب هناك دليل على بداية عملية تراكم الكوليسترول في الدم الشرايين، فإن ارتفاع الكوليسترول يحدث في الواقع لجيل لاحق فقط، ولكن من الأفضل الاعتناء به في سن مبكرة.

الخرافة لا يعاني الأطفال من مشاكل الكوليسترول

غير صحيح. أظهرت الدراسات التي أجريت في الماضي أن هناك العديد من الأمراض الوراثية التي تسبب مستويات غير طبيعية من الكوليسترول لدى الأطفال. في كثير من الحالات، وجد أن مستويات الكوليسترول المرتفعة تحدث منذ الولادة، بل وأكثر من ذلك – حتى في الرحم. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن العلاج من تعاطي المخدرات للأطفال لا يزال مثيرًا للجدل – يرى البعض أنه من المهم إعطاء الأدوية للأطفال في سن مبكرة، ويعتقد البعض عكس ذلك.

الخرافة يجب أن يكون الكوليسترول الجيد أعلى من 60 والكوليسترول السيئ أقل من 100

غير صحيح. الشرط المثالي لمستوى الكوليسترول في الجسم هو الكولسترول الجيد – أكثر من 40 عند الرجال وأكثر من 50 عند النساء، مقارنة بالكوليسترول السيئ – أقل من 100 في كلا الجنسين. ومن ثم، فإن الاعتقاد السائد بأن الكولسترول الجيد يجب ألا يتجاوز 60 هو اعتقاد خاطئ.

نشرت الجمعيات الطبية مؤخرًا توصيات علاجية جديدة لإدارة الكوليسترول، بما في ذلك القيم المفضلة الجديدة وفقًا لمستوى خطر الإصابة بأمراض القلب. وفقًا لهذه التوصيات، يجب على المرضى المعرضين لخطر كبير (الذين يعانون من أمراض القلب أو السكري أو السكتة الدماغية أو تراكم عوامل خطر متعددة) ضمان الحفاظ على مستويات الكوليسترول “الضار” (LDL) دون 70 مجم إلى ديسيلتر. يجب أن يهدف الأشخاص ذوو الخطورة المتوسطة (اثنان أو أكثر من عوامل الخطر) إلى الحصول على مستوى LDL أقل من 130، ويفضل أن يكون أقل من 100 مجم / ديسيلتر.

الخرافة إذا كانت هذه مشكلة مزمنة لسنوات عديدة، فلا داعي للقلق

غير صحيح. كلما طالت فترة وجود مشكلة الكوليسترول في جسم الإنسان دون تلقي العلاج المناسب، كما أشرنا سابقًا، كلما كان الشخص أكثر ضعفًا ويمكن أن يكون الضرر المتراكم أكبر بكثير. ومع ذلك، لا يتطلب كل مستوى غير طبيعي من الكوليسترول بالضرورة علاجًا دوائيًا – يحتاج كل شخص إلى تقييم عوامل الخطر وما إذا كانت فوائد علاج الستاتين لها ما يبررها.

الخرافة يمكن خفض الكوليسترول السيئ من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح

ليس تماما. أهمية التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي واضحة ومعروفة للجميع. ومع ذلك، فإن تأثير النظام الغذائي على مستويات الكوليسترول محدود للغاية وصغير نسبيًا مقارنة بالستاتين. يمكن للنظام الغذائي أن يخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة بمعدل 10٪، بينما يمكن للتمارين الرياضية أن تخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة بنسبة لا تزيد عن 5٪ (لأن النشاط البدني يؤثر بشكل أساسي على HDL ويقلل من الجليسريد) للمقارنة يمكن للعقاقير المخفضة للكوليسترول أن تخفض LDL بنسبة 30-50٪.

الأشخاص الذين يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول وما زال لديهم مستويات LDL أعلى من المستويات الموصى بها يوصون بزيادة جرعة الدواء، أو تغيير نوع الستاتين، أو إضافة دواء آخر لخفض الكوليسترول من شأنه أن يقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء مع تقليل نهج العلاج المشترك

الخرافة لقد وصلت إلى مستوى LDL الموصى به. يمكن التوقف عن الأدوية

غير صحيح. ارتفاع الكوليسترول مشكلة مزمنة. عندما تصل مستويات الكوليسترول لدى الشخص إلى مستويات عالية تستدعي تناول الدواء، سيحتاج إلى تناول الدواء لفترة طويلة (عادة مدى الحياة) من أجل الحفاظ على صحته بعد الوصول إلى مستويات LDL المطلوبة. يساعد العلاج بالعقاقير العديد من الأشخاص على العيش بسلام مع الكوليسترول حتى يتمكنوا من ممارسة حياتهم اليومية.

الخرافة العقاقير المخفضة للكوليسترول تسبب تلف العضلات

صحيح جزئيا. من بين جميع المرضى الذين يخضعون للعلاج بالعقاقير المخفضة للكوليسترول، قد يصاب حوالي 5٪ منهم بألم في العضلات، والذي يحدث عادةً مع الجرعات العالية من الدواء. فقط نسبة صغيرة منهم يصابون بتلف عضلي حقيقي، والذي يظهر في تدمير الأنسجة العضلية. في معظم الأحيان، يحدث هذا النوع من الضرر عند كبار السن ذوي الأجسام الصغيرة، وضعف وظائف الكلى، و / أو بالاشتراك مع أدوية أخرى تزيد من مستويات الستاتين في الدم. بالنسبة للغالبية العظمى من الأشخاص، يعتبر العلاج بالستاتين آمنًا على المدى الطويل.

الخرافة العقاقير المخفضة للكوليسترول تضر الكبد

غير صحيح. على عكس العديد من المنتجات الطبية الأخرى، لا يوجد خطر من ضعف وظائف الكبد بسبب العلاج بالستاتين. في نسبة صغيرة جدًا من ملايين مستخدمي العقاقير المخفضة للكوليسترول (1٪ -2٪)، قد يُظهر فحص الدم أثناء العلاج بالعقاقير تغيرًا طفيفًا في وظائف الكبد، ولكن لم يثبت بشكل قاطع أن الستاتينات تسبب تلفًا دائمًا للكبد.

الخرافة يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل فعال بالمكملات الطبيعية

ليس تماما. يقترح العديد من مصنعي المكملات الغذائية علاج فرط كوليسترول الدم بالمكملات الطبيعية، ويميل الكثير من الناس إلى تفضيل المواد الطبيعية على الأدوية. في معظم الحالات والمضللة معظم المنتجات الطبيعية تخفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) إلى حد ضئيل للغاية، ولم يتم إجراء اختبارات دقيقة لفعاليتها وسلامتها على المدى الطويل، وبالطبع لم تثبت الدراسات الخاضعة للرقابة أنها معدية وتقليل معدلات الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدموية.

المجموعة الوحيدة من المضافات الغذائية التي أظهرت الأبحاث أنها تخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم هي فيتوسترولس (“الكوليسترول النباتي” الذي يمنع امتصاص الكوليسترول الطبيعي من الجهاز الهضمي)، ولكن لم يثبت أيضًا أنهما يمنعان نوبات أمراض القلب فى المستقبل. يمكن للمنتجات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية أن تمنع الموت بسبب النوبات القلبية، ولكن ليس لها تأثير كبير على مستويات الكوليسترول في الدم.