علاج ضيق التنفس عند النوم بالاعشاب

العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء النوم

يعاني الكثير من ضيق التنفس أثناء النوم، لذلك يسعى الكثير من الناس للعلاج بالأعشاب لضيق التنفس أثناء النوم، ويتعرض الأطفال الأكبر سنًا والصغار المصابون بالحساسية للإجهاد.

العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء النوم

• يميل الناس إلى العلاج بعيدًا عن العلاج الكيميائي أو العلاج الكيميائي بسبب ضررهم طويل الأمد، وبالتالي يميلون إلى ما يعرف بالطب النبوي أو طب الأعشاب.
• لذلك يصفون الزعتر لعلاج ضيق التنفس قبل النوم، حيث أن الزعتر له خصائص تطهير لاحتوائه على مادة الثيمول التي تعمل كمضاد حيوي وتحارب البكتيريا والفيروسات التي تسبب ضيق التنفس.
• أيضا، الزعتر عبارة عن أنواع متصالبة حيث يوجد الزعتر التقليدي أو الزعتر الفارسي أو الزعتر البري، وقد أظهرت الدراسات أنه يعمل على تليين مخاط الشعب الهوائية، على الرغم من أنه مضاد للتشنج ومخفف للسعال.
• يمكن أيضًا استخدام الزعتر لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم، وذلك باستخدامه كحمام بخار قبل النوم عن طريق غلي الزعتر بالماء واستنشاق بخاره، أو يمكن غليه وشربه كمشروب ساخن قبل النوم.

عالج ضيق التنفس أثناء النوم بالأعشاب مثل الفلفل الحار

• وقد أجريت دراسات على الفلفل الحار ووجدت أنه يحتوي على مادة الكابسيسين، العنصر الأكثر نشاطاً، وهذه المادة تساعد على زيادة نشاط الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.
• مثل شاي الزعتر، يمكنك شرب شاي الفلفل لعلاج ضيق التنفس.

العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء النوم

• هناك نبتة تمت زراعتها منذ ألف عام تسمى نبات الجنكة لقدرتها المثبتة على علاج القصبة الهوائية وضيق التنفس نتيجة حساسية الربو أو ضعف الرئة.
• كما يوسع نبات الجنكة الأوعية الدموية، وبالتالي يعمل على تدفق الدم المؤكسج ويزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي يعالج ضيق التنفس أثناء النوم.
• هناك نبات آخر يسمى الزوفا أو أسماء أخرى مثل العدس أو عشب الشاي، ويستخدم هذا النبات لعلاج ضيق التنفس ومشاكل التنفس.
• هذا النبات المسمى الزوفا يعمل ضد التهابات الجهاز التنفسي التي تسبب تكون المخاط في الشعب الهوائية، وبسبب خصائصه المطهرة فإنه يطهر الشعب الهوائية من البكتيريا.
• يمكن أيضًا تناول Hyssop كشاي، ولكن مع نصيحة الخبراء، حيث يؤدي الكثير منه إلى التسمم الغذائي.

عالج ضيق التنفس أثناء النوم بالأعشاب مثل الزنجبيل

• وُصف الزنجبيل منذ فترة طويلة بأنه علاج لأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام، مثل التهاب واحتقان الصدر والأنف، وهو السبب الرئيسي لضيق التنفس.
• يحتوي الزنجبيل في تركيبته على مواد تعمل على ليونة وسهولة إفراز المخاط مما يجعل التنفس أسهل، ويعتبر من أولى الأعشاب لمحاربة التهابات الجهاز التنفسي والحلق.
• يمكن تناول الزنجبيل بعدة طرق، حيث يمكن غليه وشربه كشاي أو تحريكه مع العسل وتناوله، أو عندما يكون الزنجبيل قطعة تؤكل.
• هناك أيضًا ما يسمى جذر الشمندر، وهو علاج قوي وفعال لضيق التنفس، والذي يمكن أن يكون بسبب فقر الدم أو نقص الحديد في جسم الإنسان.
• ولأن البنجر أو البنجر يحتويان على الكثير من الألياف والمعادن والفيتامينات، فإنهما مفيدان جدًا أيضًا لأغراض أخرى غير علاج ضيق التنفس، حيث يمكن تناولهما كعصير مع الجزر وقليل من السبانخ والبطاطا الحلوة، أو هم يمكن أن تؤكل كسلطة.

علاج ضيق التنفس أثناء النوم بالأعشاب ومنها بذور الشمر

• الشمر وسيلة فعالة لتطهير البلغم الذي يتدلى في الحلق والقصبة الهوائية عند وجود سعال قوي، لذلك ينصح باستخدام الشمر لعلاج مشاكل التنفس، حيث يعتبر مطهراً للجهاز العقلي.
• يمكن استخدامه أيضًا كمشروب مثل الشاي، أو نقعه في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة، ثم ضع العسل في الأعلى واشربه.
• يتكون النعناع من المنثول الذي يعتبر مهدئًا ويرخي العضلات الملساء في الشعب الهوائية مما يسهل التنفس، بالإضافة إلى أنه مضاد للهستامين ومضاد للأكسدة حيث يعالج مشكلة الربو ويقتل البكتيريا المسببة للإمساك.

العلاج بالاعشاب لضيق التنفس اثناء النوم

• يندرج نبات يسمى اللبلاب المجفف، والذي يساعد في علاج الربو القصبي، ضمن قائمة الأعشاب المستخدمة لعلاج ضيق التنفس أثناء النوم.
• أظهرت الأبحاث أن 25 قطرة من عصير اللبلاب مرتين يوميًا تزيد من دخول الأكسجين والهواء إلى الرئتين.
• كما يوجد نبات آخر يسمى التين الشوكي يستخدم لعلاج الحساسية الناتجة عن انتشار حبوب اللقاح حيث يعتبر من مضادات الهيستامين التي تمنع وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الرئتين.
• اللوبيليا علاج قوي وممتاز لتنظيف القصبة الهوائية والحلق من المخاط والبلغم، كما أنه يساعد في علاج مشاكل الانسداد الرئوي والربو حيث يوسع القصبة الهوائية ويعالج التشنجات التي تسبب الربو وضيق التنفس.
• أوشا نبات يحتوي على الكافور وبعض المركبات التي تعتبر من أهم الأعشاب التي تقوي الرئتين وتزيد من نشاطهما، وتساعد على زيادة عمل الدورة الدموية وحمل الدم إلى الأكسجين اللازم لتغذية مجرى الهواء مطلوب وتسهيل عملية التنفس.
• يعمل أوشا على تهدئة الجيوب الأنفية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الناتجة عن تغير الفصول وخاصة الرياح الربيعية والغبار، كما أنه مضاد للهستامين.
• الجينسنغ أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الجينسنغ يتمتعون بوظيفة رئة صحية حيث تساعد هذه العشبة على التنفس مما يساعد في ممارسة الرياضة