الجدل حول ما إذا كان الرجال يعانون من أعراض سن اليأس مطول. يدعي بعض الخبراء أن انقطاع الطمث عند الرجال هو خرافة، بينما يزعم البعض الآخر أن انقطاع الطمث يحدث عندما ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون الذكري، مما يقلل من الرغبة الجنسية والاكتئاب والقلق وموجات الحر والتعرق
في النساء، يتسم انقطاع الطمث أيضًا بانخفاض حاد في الهرمونات الجنسية – على سبيل المثال هرمون الاستروجين الأنثوي. يحدث هذا الانخفاض بعد ثلاث إلى خمس سنوات من توقف المبايض عن العمل بشكل صحيح.
الوضع مختلف جدا بالنسبة للرجال. على الرغم من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة واحد في المائة من سن الثلاثين، فإن هذا الحدث ليس مهمًا ولا يحدث لدى جميع الرجال. يتمكن الرجال الأصحاء والأقوى من الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون عالية لفترات أطول من الوقت.
جدول المحتويات
هل يجب معالجة مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة أم لا
قد يستفيد بعض الرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون من العلاج ببدائل التستوستيرون. هناك خبراء يعتقدون أن الإجابة على من يجب ولا ينبغي أن يكون على العلاج ببدائل التستوستيرون هي إجابة ذاتية وليست علمية.
وفقًا لادعاءاتهم، ينظر الرجال إلى العلاج ببدائل التستوستيرون على أنه الدواء الشافي الذي يعيد الشباب. لا يمكن استخدام التستوستيرون كعلاج حقيقي للجميع. يمكن مساعدة بعض الرجال عن طريق العلاج بهرمون التستوستيرون، ولكن ليس كل الرجال يجب أن يتلقوا هذا العلاج. يجب أن يخضع الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا لفحوصات الدم والإبلاغ عن أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون ليكونوا على قائمة المرشحين للعلاج.
تشمل أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ما يلي
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- قلة الرغبة الجنسية.
- قلة صلابة الانتصاب.
- القليل من الطاقة.
- هشاشة العظام.
- ضعف عام.
يكمن جزء من المشكلة في صعوبة قياس مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم بدقة، كما يقول أطباء الغدد الصماء البارزون. قد يكون لدى بعض الأشخاص مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون، ولكن عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون الحر طبيعية، فسيكون الهرمون أكثر نشاطًا. يعتبر الرجال الذين لديهم مستويات هرمون تستوستيرون حرة طبيعية أصحاء ولا يحتاجون إلى علاج.
مخاطر أخذ التستوستيرون وبدائله
يمكن الحصول على التستوستيرون عبر الإنترنت أو بوصفة طبيب. يحصل الكثير من الرجال على هرمون التستوستيرون لأسباب مشكوك فيها، والجرعة التي يتناولونها تزيد من الحاجة إلى هرمون التستوستيرون.
يمكن أن يتسم انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالشعور بنقص الطاقة
يصف بعض الأطباء موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، أو HCG، لتحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون. تستخدم قوات حرس السواحل الهايتية في بعض الأحيان في علاجات الخصوبة للنساء وهي أيضًا جزء مهم من النظام الغذائي المثير للجدل المسمى HCG. يدعي الخبراء أنه لا ينبغي استخدام هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) كبديل لهرمون التستوستيرون ويجب على الرجل الذي تم وصف هذا الدواء أن ينظر إليه على أنه علامة تحذير.
يوصى باستشارة أخصائي الغدد الصماء أو أي خبير آخر في هذا المجال قبل بدء العلاج بالتستوستيرون. يعترف العديد من الخبراء بأن تناول مكملات التستوستيرون بشكل عشوائي هو عمل محفوف بالمخاطر. يقول البعض أن العلاج بهرمون التستوستيرون دون التشخيص المبكر من قبل أخصائي الغدد الصماء هو هجوم حقيقي لدى كبار السن والشباب.
المخاطر الجسدية للعلاج غير الضروري بالتستوستيرون
- تقلصات الخصية.
- خفض مستوى الكوليسترول “الجيد” (HDL).
- حب الشباب.
- تضخم البروستاتا
من ناحية أخرى، يدعي البعض أن سن اليأس حقيقي وليس أسطورة. على الرغم من أن الرجال ليس لديهم فترات “تتوقف” عند بلوغهم سن الرشد. من وجهة نظر هرمونية وفسيولوجية ونفسية – تحدث تغيرات بالفعل عند الرجال في منتصف العمر. ويعتقد الرجال المؤمنون بسن اليأس أيضًا أن العلاج ببدائل التستوستيرون ليس لكل رجل. لأنه لا يمكن لجميع الرجال الاستفادة منه. يمكن أن تساعد العلاجات الأخرى، وخاصة العلاجات النفسية مثل الاستشارة، الرجال في التعامل مع أعراض هذا الوقت المضطرب.
ثماني خطوات للتغلب على سن اليأس
1. تخلص من المرض في أسرع وقت ممكن هناك اتجاه لعزو جميع أنواع المشاكل مثل التعب والاكتئاب وسلس البول والنسيان وعدم الاستقرار إلى عملية الشيخوخة. يمكن أن تساعدك عادات الأكل المناسبة والنشاط البدني على التعافي من المرض في وقت مبكر.
2. التعرض المعتدل للشمس التعرض الشديد للشمس يمكن أن يضر الجلد ويسرع من عملية شيخوخة الجسم، لذلك يوصى بتعريض نفسك للشمس في ساعات الصباح وبعد الظهر.
3. الامتناع عن التدخين واستهلاك الكحول بالطبع يزيد التدخين بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول إلى الإضرار بالكبد.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واشرب الكثير من الماء، وتجنب الإفراط في تناول الطعام أو الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
5. الحفاظ على صحة العقل في الجسم السليم. يوصى بممارسة جميع أنواع النشاط البدني لمنع تصلب وشيخوخة المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، هناك من يوصون بعدم “الانسحاب” والاستمرار في العمل ولكن بأقل قدر من الجهد والإرهاق.
6. الحد من تعاطي المخدرات مع تقدمك في السن، يمكن أن تسبب الأدوية آثارًا جانبية مختلفة. من المستحسن أن تجد بدائل طبيعية بدلاً من الأدوية الكيميائية.
7. الاستخدام الحكيم للتوابل يعتقد البعض أن للأعشاب الطبية خصائص تعمل على إبطاء معدل الشيخوخة. ومع ذلك، يجب ة طبيب مؤهل لأن هناك بعض الأعشاب الطبية التي لا يمكن تناولها لفترات طويلة.
8. الحفاظ على مزاج إيجابي. يمكن أن تبطئ السعادة عملية الشيخوخة، لذلك عليك التخلص من الطاقات السلبية.