علاج الصداع النصفي وما هي أسبابه وأعراضه

علاج الصداع النصفي

من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن تصيب الإنسان الصداع النصفي، ومن ثم يبدأ البحث عن علاج الصداع النصفي ليكون علاجًا فعالاً وسريع المفعول والأهم معرفة سبب الإصابة.

يسبب الصداع النصفي

قبل معرفة علاج الصداع النصفي، من المهم تحديد الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى هذا النوع من الصداع، بما في ذلك

• من الأسباب الرئيسية للصداع النصفي تناول الأطعمة المالحة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مثل ب- الجبن القديم، السلامي، الفسيخ، الرنجة وغيرها من الأطعمة المالحة.
• شرب الكافيين أو المشروبات الكحولية يمكن أن يجعل الصداع النصفي أكثر حدة وألمًا.
• يمكن أن تسبب المواد الحافظة الموجودة في العديد من الأطعمة والمنتجات المعبأة هذا الصداع بالإضافة إلى استخدام المحليات الصناعية.
• الأشخاص الذين لديهم تحفيز حسي معرضون للصداع النصفي لأنهم لا يمكن أن يتعرضوا لأشعة الشمس والضوء الساطع والضوضاء والروائح القوية والعطور والدخان.
• يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء خلال فترات معينة، مثل الحمل والولادة ودورة الطمث، إلى الإصابة بالصداع النصفي.
• الأدوية التي تحتوي على منشطات هرمونية أو هرمونات مركزة يمكن أن تزعج وتغير الهرمونات الطبيعية في الجسم، مسببة الصداع.
• يعد الإجهاد والتعب والتفكير العميق والكثير من المجهود البدني والعصبي من أهم عوامل الصداع النصفي.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تغيرات الطقس والمناخ وكذلك التعرض للبرودة ثم الهواء الدافئ والعكس يؤدي إلى الشعور بالصداع النصفي.

أعراض الصداع النصفي الشائعة

قبل علاج الصداع النصفي لا بد من تحديد الأعراض كما أن هناك مجموعة من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالصداع النصفي وعرضها عليك عن طريق موقع البحر لمعرفة تشخيص المرض وهي كالآتي

• ألم شديد في الرأس، يمكن أن يكون أحادي الجانب أو ثنائي الجانب.
• التعرض لخفقان ونبض في الرأس بسبب شدة الألم.
• قد تشعر بألم خفيف ولكنه مستمر يمكن أن يأتي ويختفي من وقت لآخر.
• يمكن أن يزداد هذا الألم الحاد في الرأس مع الإجهاد البدني أو النفسي.
• عدم القدرة على القيام بالعمل والأشياء الروتينية العادية.
• الشعور بالتعب الشديد والرغبة في التقيؤ.
• زيادة الحساسية للضوء حيث لا يستطيع المريض رؤية الضوء والشمس بوضوح.
• العمى الأحادي هو عدم القدرة على الرؤية بعين واحدة.
• سترى تموجات وبقع من الضوء في جانب العين لا يمكنك النظر إليها ورؤيتها جيدًا.
• الدوخة والدوخة وعدم التوازن.
• قد يعاني المصاب بالصداع النصفي من تنميل في الأطراف.

تعتمد الأعراض على شدة الإصابة

هذه الأعراض تقسم فقط مراحل الصداع النصفي إلى أربع مراحل، ومن خلال تحديد المرحلة يمكنك تحديد علاج الصداع النصفي وهي

• من 1 إلى 5 ساعات، يمكن أن تكون الأعراض هي الملل، والتعب، وعدم وضوح الرؤية، وعدم تحمل الضوضاء، ومشاكل اللغة.
• من بضع ساعات إلى يوم كامل، قد تشعر بالحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام، مع ألم شديد في الرقبة والرأس، مع إجهاد وإرهاق وعدم القدرة على إجهاد نفسك.
• بعد يوم أو يومين، ستشعر بألم شديد وخفقان في رأسك يمكن أن يظهر في جانب واحد فقط.
• يمكن أن تتفاقم أعراض التعب الجسدي، وفقدان التركيز، وعدم القدرة على الكلام، والتثاؤب المتكرر، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وآلام الرقبة من يومين إلى أسبوع.

علاج الصداع النصفي

علاج الصداع النصفي

حتى الآن، ليس لدينا علاج نهائي للتخلص من الصداع النصفي، ولكن هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم في أعراض الصداع وتخفيفها من خلال

• يبدأ علاج الصداع النصفي بتغيير نمط الحياة وتنظيم النوم والوجبات وتجنب الضوضاء أو الهواتف المحمولة لفترات طويلة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح أو لا تفرط في تناولها لتجنب الصداع النصفي.
• يعتبر شرب كمية كافية من الماء من أهم الطرق لتجنب الصداع النصفي، وفي معظم الحالات، يعتبر شرب كوب من الماء علاجًا نهائيًا للتخلص من الصداع.
• إدخال نفسك في حالة مجاعة مفرطة مرارًا وتكرارًا لأنها أحد أكثر الأسباب شيوعًا لذلك.
• تقليل التعرض للقلق والتوتر والضغط النفسي.
• تجنب التعرض المطول للحرارة وأشعة الشمس القوية.

اقرأ أيضًا علاج التهاب الحلق وأسبابه وأعراضه وعلاجه

مضاعفات الصداع النصفي

إذا لم تلتزم بعلاج الصداع النصفي، فأنت معرض لخطر الإصابة بمشكلات صحية مثل مضاعفات الصداع، بما في ذلك

• من أخطر مضاعفات الصداع النصفي التعرض للسكتة الدماغية بسبب عدم كفاية إمداد الدماغ بالدم، ويمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى الوفاة.
• يمكن أن يشعر الصداع النصفي طويل الأمد بألم في المعدة.
• الشعور بالاكتئاب الشديد والقلق المستمر.
• الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
• التعرض لانخفاض ضغط الدم.

منع الصداع النصفي

هناك عدد من النقاط والخطوات التي يجب مراعاتها للوقاية من الصداع النصفي، بما في ذلك

• اشرب الماء بكميات معتدلة تتناسب مع طولك.
• ممارسة الرياضة بانتظام تحت إشراف طبي أو تحت إشراف مدرب متخصص.
• لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح وبكميات كبيرة.
• التوازن عند تناول الحلويات من خلال الحدة.
• انتبه إلى الشيكات المنتظمة.
• تناول المكملات الغذائية والأدوية التي تحتوي على فيتامينات أساسية للجسم تحت إشراف طبي.