ما هو علاج خشونة الركبة الصحيح

علاج خشونة الركبة

آلام العظام والمفاصل مثل خشونة الركبة من الآلام الصعبة التي يعاني منها الكثير من الناس وخاصة كبار السن، ويمكن أن يستغرق علاج خشونة الركبة وقتاً طويلاً لإزالة تلك الخشونة من المفاصل.

مما هي ركبة الإنسان

تتكون الركبة من أربعة أربطة

• الرباط الصليبي الأمامي والخلفي.
• الرباط الجانبي الإنسي والجانبي.
• الغضروف المفصلي، ويتكون من قطعتين من الغضروف.

تتمثل إحدى وظائف هذه الأربطة في تسهيل حركة الركبة والحفاظ عليها بشكل طبيعي.

تعريف خشونة الركبة

تعتبر الركبة من أهم المفاصل في جسم الإنسان، والتي من خلالها يمكن للإنسان القيام بأنشطة ديناميكية مثل المشي والوقوف والصعود والنزول، ويمكن أن تصيب بعض الأمراض ومنها خشونة الركبة.

خشونة الركبة، أو ما يسمى هشاشة العظام في ركب الإنسان، أو ما يسمى بتآكل الغضروف، هو إصابة الركبة ببعض أنواع التحلل أو تفتيت غضروف الركبة نفسها، وتوفر هذه الغضاريف بعض الدعم المرن للعظام المفصلية الذي يسمح بحركة مفصل الركبة بالارتياح.

وعندما لا يتوفر هذا الدعم المرن بين عظام المفصل، فإنه يزيد من الاحتكاك الذي يحدث في مفصل الركبة أثناء حركته لأن حيز الغضروف يصبح أرق، وهذا الاحتكاك يؤدي إلى تورم وألم ويمكن أن تظهر بعض الجراثيم في العظام. ركبة.

في كثير من حالات المرض، يكون نقص السوائل حول الركبة هو السبب الرئيسي لخشونة الركبة. يدعم هذا السائل حركة غير مؤلمة. في حالة عدم وجود هذا السائل، سيبدأ غضروف الركبة في الاحتكاك وستظهر خشونة الركبة ويمكن أن يبدأ علاج خشونة الركبة بالحفاظ على وجود هذا السائل.

أسباب خشونة الركبة

هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى خشونة الركبة، ومعرفة سبب هذه الخشونة، فإن علاج خشونة الركبة هو العلاج الصحيح، ومن هذه الأسباب

عوامل وراثية

يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في هشاشة العظام في الركبة إذا كان أحد الوالدين أو الأجداد مصابًا بالتهاب مفاصل الركبة، فإن فرص الإصابة بهشاشة العظام في الركبة مرتفعة.

تشوهات مفصل الركبة

إذا كنت تعاني من بعض تشوهات المفاصل الناتجة عن انحناء الساقين أو التصاق الفخذين ببعضهما البعض، فأنت أكثر عرضة لخشونة الركبة، وهذه التشوهات ناتجة عن عدم سلامة المفصل مما ينتج عنه وجود بعض تشققات في سطح الغضروف إجراء جراحي يعالج خشونة الركبة لهذا السبب.

بدانة

تسبب السمنة ضررًا كبيرًا لجسم الإنسان، لذلك تجد دائمًا أن الشخص المصاب بالسمنة يشكو دائمًا من الركبة، فهو أكثر عرضة لخشونتها لأن هذا الوزن الزائد يضغط على الأربطة الأربعة للركبة، وهو سطح الغضروف الذي يسبب تشققات وخشونة ويعتمد علاج خشونة الركبة على هذا النوع من فقدان الوزن.

إصابات الركبة

يمكن أن يحدث هشاشة العظام في الركبة عندما تعاني الركبة من إصابات مثل تلك التي تظهر عند الرياضيين، بما في ذلك تمزق في الرباط الصليبي، أو تمزق في غضروف الركبة، أو كسر في مفصل الركبة.

عمر الإنسان

عمر الإنسان من العوامل التي تؤثر على قوة أي مفصل، فمثلاً قوة غضروف الركبة عند الشاب لا تساوي القوة عند الرجل الكبير في السن ؛ تصبح أعضائه ضعيفة، لذلك ستجد أن أولئك الذين يتقدمون في السن، خاصة بعد سن 45، هم أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة، والتي يمكن أن تصيب النساء أكثر من الرجال.

الإجهاد المتكرر

يعد الضغط المفرط على الركبة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الركبة تصبح قاسية. من أمثلة التنزيل المتكرر للركبة، قيام الشخص بصعود ونزول السلالم بشكل متكرر، والجلوس لفترات طويلة دون تحريك مفاصل الجسم، والجلوس بشكل متكرر في وضع القرفصاء.

أمراض الروماتيزم

إذا كان لدى الشخص تاريخ من الأمراض الروماتيزمية، مثل الروماتيزم أو النقرس، فقد يصاب بخشونة في ركبتيه.

أعراض خشونة الركبة أعراضأعراض

هناك بعض الأعراض التي يشعر بها الشخص الذي يعاني منه وهو متأكد من إصابته بألم في الركبة ثم يحتاج إلى ة الطبيب لمعرفة سبب هذه الأعراض وعلاجها.

• تشعر بألم في ركبتيك.
• عدم القدرة على تحريك الركبة بشكل طبيعي عن طريق الانحناء أو الشد، مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة.
• يمكن أن يحدث التورم في إحدى الركبتين أو كليهما.

اقرأ أيضًا متلازمة القولون العصبي وأعراضه

علاج خشونة الركبة

علاج خشونة الركبة

يعتمد علاج خشونة الركبة على معرفة الأسباب أولاً ثم بدء العلاج. هناك عدة طرق للعلاج منها

العلاج من خلال فقدان الوزن

يعتبر فقدان الوزن من أهم طرق علاج الخشونة، ويمكن القيام ببعض التمارين لتقليل الوزن وزيادة قوة الركبة.

العلاج الطبي البديل

الطب البديل أو العلاج بالأعشاب يلجأ إليها كثير من الأشخاص المصابين بألم الركبتين لعدم وجود آثار جانبية عن طريق وضع كمادات على الركبة المصابة بالأعشاب أو الزيوت، مثل

• استخدامات أعشاب البابونج حيث يستخدم البابونج لتسكين الآلام لاحتوائه على عناصر تعمل على تهدئة الأعصاب.
• يمكن خلط الخردل ببعض الماء الدافئ وتطبيقه على الركبة المصابة لتهدئتها وتقليل درجة الخشونة.
• يستخدم بعض الناس زيت الزنجبيل الساخن لأنه يدفئ الركبة ويخفف الألم.
• يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت التي يمكن استخدامها لتدليك الركبة حيث أنه يخفف الآلام.
• قم بطلاء الركبة ببذور الكتان حيث تساعد هذه البذور على تليين المفاصل وتقليل خشونة الركبة.

العلاج عن طريق التدخل الجراحي

إذا كانت إصابة الشخص تتطلب جراحة، يتم ذلك عن طريق القيام بأحد الإجراءات التالية

• عمليات المناظير.
• عمليات تصحيح الانحناء.
• عمليات المفاصل الصناعية.
• أو غيرها من العمليات التي يقوم بها الطبيب المعالج للمريض.

العلاج عن طريق الحقن

قد يصف الطبيب بعض أنواع الحقن الموضعية التي يجب أخذها في الركبة المصابة لتجديد السائل في الركبة.