علاج انتفاخ البطن والغازات نهائياً

علاج انتفاخ البطن

يعاني معظم الناس من الغازات ويطلبون العلاج من الغازات لأن التورم يؤدي إلى تقييد الحركة، وأحيانًا مع الشعور بضيق التنفس والألم وتشنجات البطن والغازات لأسباب متنوعة.

علاج انتفاخ البطن

• يعتبر المشي من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج الغازات لأنه يساعد المعدة على الحركة، مما يتسبب في إفراز المعدة لعصاراتها الهضمية وطرد الغازات المسببة للغازات والإمساك.
• يساعد تدليك البطن كثيرًا في التخلص من الغازات بحركة تتناسب مع حركة القولون، ولكن إذا كنت تعاني من مضاعفات مثل الألم، فيجب إيقاف التدليك.
• الاستحمام بالماء الدافئ يريح المعدة وعضلات البطن ويقلل الضغط على البطن والبطن مما يساعد على التخلص من الغازات.
• يجب عدم تناول كميات كبيرة في وجبة واحدة، وتجنب الأطعمة الغنية بالزيت والدهون، ومضغ الطعام جيدًا.
• تجنب الأطعمة التي تهيج القولون والمعدة والتي تحتوي على الفركتوز واللاكتوز والقمح والبروتينات المحتوية على الغلوتين والبيض.
• تجنب المشروبات الغازية لأنها تحفز تراكم الغازات والهواء في البطن التي تسبب الغازات ولأن هذه المشروبات تتكون من ثاني أكسيد الكربون والصودا.
• يجب تجنب مضغ العلكة لأنها تساعد على انتقال الهواء وتجمع الغازات في البطن مما يسبب الغازات والانتفاخ.
• يجب تجنب الأطعمة النيئة التي يمكن أن تسبب الغازات، بما في ذلك البروكلي والقرنبيط والخس والتفاح والبصل والمشمش والعدس والفول.
• يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يساعد الهواء على اختراق المعدة ويسبب الغازات والغازات.
• يجب تجنب السكريات الاصطناعية مثل السوربيتول والفركتوز حيث يصعب على المعدة هضمها.

علاج انتفاخ البطن بالأدوية

يقدم قسم الطب في موقع Mohit علاجات طبية للعديد من الأمراض، وهنا نقدم لك طرق علاج الغازات

• يمكن علاج انتفاخ البطن عن طريق تناول مكملات تتكون من إنزيمات هضمية تحول المواد من الكربوهيدرات المعقدة إلى مواد أبسط وسهلة الهضم.
• من الممكن أيضًا تناول أقراص الفحم النشط، والتي تكون أقوى وأكثر فاعلية من الفحم العادي، حيث أنها مناسبة للاستهلاك البشري حيث يتعامل هذا الفحم مع الغازات ويتخلص منها.
• هناك أيضًا حبوب مصنوعة من زيت النعناع وهي علاج فعال جدًا وفعال لمن يعانون من متلازمة القولون العصبي لتهدئته وتخفيف الغازات وإرخاء عضلات الأمعاء.
• تناول البروبيوتيك، وهو مكمل غذائي يساعد على نمو البكتيريا المفيدة في المعدة التي تساعد في تخفيف الغازات والرياح.
• قد يتناول أقراص تسكين الغازات المصنوعة من السيميثيكون والتي تتسبب في طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
• وإذا تطورت، فعليك ة الطبيب، لأن بعض الأمراض التي تسبب انتفاخ البطن يمكن أن تكون شائعة.

أسباب انتفاخ البطن

• لعلاج الغازات من الضروري معرفة أسباب هذا الغاز، لأن الأمراض المزمنة أحياناً مثل التهاب الرتج، وهو مرض يصيب كبار السن، يسبب التهاب القولون الذي يسبب الغازات أحياناً.
• أمراض السرطان مثل المبيض والرحم والقولون والبنكرياس والمعدة والكبد يمكن أن تسبب أيضًا انتفاخ البطن، ومن أعراض هذه الاضطرابات انتفاخ البطن.
• داء كرون مرض يصيب المعدة والقولون، وخاصة الأمعاء الدقيقة، ويؤدي إلى غازات مصحوبة بالغثيان والقيء، ومتلازمة القولون العصبي التي تسبب الغازات.

المشروبات التي تساعد على التخلص من الغازات

علاج انتفاخ البطن

• النعناع يساعد على إزالة الغازات والغازات عن طريق طرد الغازات.
• بذور الكمون المطبوخة تعمل على تحسين عملية الهضم.
• البابونج من أفضل المشروبات التي يُنصح بها للمساعدة في طرد الغازات.
• زيت اللافندر عند إضافته إلى الماء أو العصائر فإنه يهدئ المعدة ويطرد الغازات المسببة للغازات والانتفاخ.
• تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الزيتون والتين على طرد الغازات وإزالة الغازات.

اقرأ أيضًا علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، الأسباب والأعراض

بعض النصائح لتقليل الغاز والرياح

• من الأفضل شرب كمية كافية من الماء لمدة تصل إلى نصف ساعة قبل الوجبات للمساعدة على الهضم بشكل صحيح، وتجنب شرب الماء أثناء الوجبة حتى لا تفقد الأحماض الهضمية التي تحمي من انتفاخ البطن.
• من الضروري تناول الطعام ببطء والشرب ببطء لتجنب دخول الهواء الغازي إلى المعدة، ويفضل تقسيم الوجبات إلى ست وجبات بدلاً من ثلاث وجبات.
• يجب على من يعاني من انتفاخ البطن اتباع نظام غذائي يتكون من نسبة كبيرة من الخضار والفواكه، ولكن من الضروري اختيار الأطعمة المشبعة بالكربوهيدرات حتى يسهل هضمها.
• يتمثل هذا الطعام في تناول البطاطس والأرز والموز والعنب واللبن الزبادي، ويجب تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات، بما في ذلك التفاح والنخالة ومنتجات الألبان غير الزبادي.
• من الضروري القيام بالتمارين الرياضية، لأنها تجلب حركة المعدة وعملية الهضم بالشكل الصحيح، ومن خلال الحركة يمكن التخلص من الغازات وطردها من المعدة.

حول انتفاخ البطن

• يُعرف انتفاخ البطن بتكوين غازات في البطن مع تغير حجم البطن بشكل كبير جدًا، لكن بعض الأشخاص لا يشعرون بتغير في حجم البطن لأن العلاقة بين الغازات وانتفاخ البطن وحجم البطن ليست ثابتة وغير واضحة.
• ومن خلال الموقع الرسمي يمكن القول أن الانتفاخ قد يكون مرتبطًا بمشكلات صحية عقلية حيث أن البطن من أكثر أجزاء جسم الإنسان حساسية للحالات العقلية والجسدية والعصبية التي تحدث للإنسان.
• ومع ذلك، إذا حدث الانتفاخ لفترة طويلة، فقد تكون بعض الأمراض هي السبب، خاصة إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بالإسهال وفقدان الوزن والشهية.
• لكن الغاز يمكن أن يزول بمجرد اتباع نظام غذائي سليم، لأنه نتيجة أخطاء سلوكية تحدث دون قصد وتعتاد عليها ببساطة.