نصائح تغذوية لمرضى الهيموفيليا إليك قائمة بأبرزها

دعنا نتعرف على القائمة التالية من النصائح الغذائية للأشخاص المصابين بالهيموفيليا أو الهيموفيليا أيضًا

نصائح غذائية لمرضى الهيموفيليا

الهيموفيليا حالة وراثية تتميز بالنزيف المتكرر في مختلف أعضاء الجسم الداخلية وخاصة المفاصل نتيجة نقص أي من العوامل المسؤولة عن تجلط الدم في الجسم.

يلعب الغذاء دورًا مهمًا في التأثير على العديد من الحالات المرضية، بما في ذلك الهيموفيليا. فيما يلي قائمة بالتوصيات الغذائية لمرضى الهيموفيليا

1. تناول الأطعمة التي تساعد على تجلط الدم ووقف النزيف

نصائح غذائية لمرضى الهيموفيليا أهمها الاستمرار في تناول الأطعمة والمكملات التالية

• الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك. يحتوي

تم العثور على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K للمساعدة في تجلط الدم ووقف النزيف من خلال المساعدة على إطلاق البروثرومبين، الذي يعمل كمحفز في وقف النزيف.

أشهر مصادر فيتامين ك هي

1. الأوراق الخضراء، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
2. الشوفان؛
3. أفوكادو
4. فول الصويا.
5. الكبد؛

• أغذية فيتامين سي

فيتامين سي من أشهر مضادات الأكسدة وأكثرها قوة وهو مهم لتحفيز الكولاجين والحفاظ على سلامة الجلد والخلايا، فضلًا عن فعاليته في زيادة تخثر الدم ووقف النزيف.

لذلك فإن من التوصيات الغذائية لمرضى الهيموفيليا تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، وخاصة ما يلي

1. الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت
2. كيوي؛
3. فلفل أحمر؛

• الأطعمة الغنية بالكالسيوم

من المعروف أن الكالسيوم مهم في بناء العظام ونموها والحفاظ عليها، كما وجد أنه يلعب دورًا في وقف النزيف وتدفق الدم.

يمكن الحصول على الكالسيوم من

1. منتجات الألبان.
2. الخضراوات ذات الأوراق الداكنة مثل البروكلي والسبانخ.
3. السمسم.
4. المكسرات مثل الجوز.
5. سمك السردين.
6. البقوليات.

2. الابتعاد عن الأطعمة والمكملات التي يمكن أن تزيد من النزيف وتدفق الدم

الآن بعد أن أصبحت على دراية بقائمة الأطعمة الجيدة من الاستشارات الغذائية لمرضى الهيموفيليا، شارك معنا في قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها تزيد من خطورة الحالة

• زنجبيل

لقد وجد أن تناول الزنجبيل الزائد عن الحد اليومي المسموح به، والذي يتراوح بين حوالي 1-3 جرام، يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم والسيولة.

• القرنفل

يعتبر القرنفل من الأعشاب المعروفة بقدرتها على ترقيق الدم وإيقاف التجلط لاحتوائه على بعض المواد التي تمنع أو تبطئ التجلط ولهذا السبب لا ينصح به قبل الجراحة وبعدها.

• الكركم

نصائح غذائية لمرضى الهيموفيليا أحدها عدم تناول الكركم بكميات كبيرة لأن الكركم يحتوي على مواد كيميائية تمنع الصفائح الدموية من التجلط، وهذا السلبي للكركم لا يقتصر على مرضى الهيموفيليا بل يمتد إلى الأشخاص الأصحاء.

• الثوم

إن تناول الثوم بكميات كبيرة سيخفف الدم ويساعد على منع تجلط الدم، لأن الثوم يحتوي على مادة كيميائية تقلل من تأثير مادة تسمى الثرموبوكسان وتساعد الدم على التجلط.

كما وجد أن الثوم يلعب دورًا أقوى من الأسبرين في تسييل الدم، خاصة عند كبار السن.

• المكملات الغذائية أوميغا 3

أوميغا 3 مكمل غذائي يسمى أيضًا زيت السمك. على الرغم من أن زيت السمك له العديد من الفوائد الصحية، إلا أن فائضه ضار لمرضى الهيموفيليا لأنه يعمل كمميع للدم.

• مكمل فيتامين هـ

يزيد فيتامين هـ ويطيل من زمن النزف وهو غير مناسب لمرضى الهيموفيليا.

نصائح غذائية لمرضى الهيموفيليا الأخرى

تتضمن التوصيات الغذائية لمرضى الهيموفيليا الأخرى ما يلي

• اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا وصحيًا.
• حافظ على وزن طبيعي.
• تأكد من استبدال بعض العناصر الغذائية الضرورية في الجسم عن طريق تناول أقراص الحديد والحبوب حمض الفوليك على سبيل المثال.
• تزويد الجسم بمضادات الأكسدة المختلفة لتعزيز مناعته.
• أخذ التطعيمات الهامة مثل لقاح التهاب الكبد B.