نصائح حول طرق العناية بالشعر

خلال النهار نقوم بالعديد من الأشياء والعادات الضارة بصحة الشعر، ولكن النصائح التالية ستساعدنا في العناية بالشعر بشكل أفضل.

1- السيليكون يعطي كثافة للشعر الناعم

يعتبر الشعر الرقيق والحيوي شكوى شائعة، لكن قلة من النساء يعرفن كيفية معالجة هذه المشكلة.

تتمثل إحدى طرق العناية بالشعر في استخدام المنتجات المحتوية على السيليكون والتي تغلف الشعر بطبقة رقيقة من المادة وتضفي مظهرًا أكثر امتلاءً دون أن يبدو دهنيًا.

إذا كنت تستخدمين السيليكون، احتفظي به على شعرك حتى بعد غسله.

2- يحافظ السمك والجوز على شعر صحي

نفس العناصر الغذائية المفيدة للجسم كله مفيدة أيضًا لنمو شعر صحي وأقوى.

لذا تناولي السلمون والجوز، فهي غنية بالبروتين وأوميغا 3، مما يساعد على صحة فروة الرأس.

الخضروات الورقية والجزر والفاصوليا مفيدة أيضًا في طرق العناية بالشعر وبناء شعر كثيف.

3- يحمي الماء الفاتر لمعان الشعر

الماء شديد السخونة يمكن أن يخلص فروة الرأس من الزيوت التي تغذيها وتعمل كبلسم طبيعي، ويفقد الشعر لمعانه الطبيعي نتيجة لذلك.

هذا لا يعني أن عليك أن تتحمل الاستحمام بماء بارد، بدلًا من ذلك استخدم الماء الفاتر لغسل شعرك وتأكد من تدليك فروة رأسك أثناء غسل شعرك.

4- يساعد البروتين في علاج تقصف الأطراف

إذا كنت تستخدمين أدوات التصفيف الساخنة بشكل متكرر مثل مجففات الشعر أو مكواة فرد الشعر (بيبي ليس)، فسوف تتلف الطبقة الخارجية الواقية من الشعر وسيؤدي ذلك إلى تقصف الأطراف.

هناك منتجات لتصفيف الشعر في السوق من شأنها أن تساعد في إصلاح هذا الضرر.

ابحث عن طرق العناية بالشعر التي تشمل بروتين، يساعد في إصلاح النهايات المتقصفة. تستمر هذه العملية فقط حتى غسيل الشعر التالي ولذلك يجب استخدامها بانتظام.

5- شعر كامل وراثيا

امتلاء الشعر هو نتيجة العوامل الوراثية وطرق العناية بالشعر التي تتبعها.

الأشخاص ذوو الشعر الأحمر الطبيعي لديهم شعر أكثر كثافة، بينما الأشخاص الأشقر لديهم شعر أكثر على رؤوسهم ولكنهم أيضًا أنحف.

لحسن الحظ، بغض النظر عن لون شعرك الطبيعي، يمكنك زيادة حجم الشعر.

استخدم بلسمًا جافًا أو موسًا لتصفيف الشعر وتجفيف جذور الشعر أولاً. اقلب شعرك لأسفل أثناء تجفيفه لزيادة حجمه. إذا كان شعرك رقيقًا جدًا، فاستخدمي أقل درجة حرارة لمجفف الشعر أو أي أداة ساخنة أخرى.

6- هل تعانين من قشرة الرأس تجنب الزيوت

تحدث قشرة الرأس بسبب مشكلة في فروة الرأس.

يمكن لتدليك فروة الرأس بالزيت أن يزيد الوضع سوءًا. أفضل حل هو استخدام الشامبو الذي يحتوي على مسكن للقشرة أو شامبو يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.

اتركي الشامبو لمدة خمس دقائق للتأكد من امتصاصه في فروة الرأس وغسله جيدًا.

7- لا تستخدمي مجففات الشعر ذات درجة الحرارة العالية

قد تتوقع أن يوفر لك مجفف شعر بدرجة حرارة عالية بضع دقائق من الصيانة الروتينية، لكن استطلاع رأي المستهلكين الخاص بنا قد بحث ووجد أن جميع مجففات الشعر تجف بنفس السرعة تقريبًا.

8- تجنبي تمشيط شعرك

لا تصدق الأسطورة القائلة بأنه يجب تمشيط الشعر 100 مرة في اليوم.

يؤدي التمشيط المفرط إلى تكسر الشعر. بعض تساقط الشعر أمر طبيعي لأن معظم الناس يفقدون ما بين 50-100 شعرة في اليوم، وهذا الشعر قد أنهى مرحلة النمو ووصل إلى مرحلة الراحة.

لتقليل تساقط الشعر إلى الحد الأدنى، استخدم فرشاة شعر ذات دائرة صغيرة على طرف اللوفة التي تحمي فروة الرأس. لا تمشط أبدًا شعرك المبلل واستخدمي مشطًا بدلًا من فرشاة الشعر.

9- احذر من تسريحات الشعر الضيقة جدًا

تسريحة كعكة وجديلة هي شرح طريقة رائعة لإظهار أسلوبك الشخصي. ومع ذلك، إذا كانت التصفيفة ضيقة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تكسر الشعر وتلف الجذور.

يمكن أن يؤدي تسريحة الشعر المشدودة بشكل دائم إلى تساقط الشعر. افرد شعرك كل ليلة وعندما تفعلين الضفائر، اتركيه مرتخيًا قليلاً في منطقة فروة الرأس.

10- لتغطية الشعر الرمادي، استخدمي لونًا ناعمًا

لا يتغير لون الشعر مع تقدم العمر فحسب، بل إنه يصبح أضعف أيضًا وينمو بشكل أبطأ.

وهذا يعني أن قصة الشعر الجديدة لا تنجح دائمًا في التخلص من كل الشعر التالف كما كان الحال في شبابنا. عند استخدام مواد كيميائية مثل الصبغات على شعر كبار السن، تأكد من استخدام مواد كيميائية ناعمة وضعيفة لتقليل الضرر.

11- تجنب التغيرات الشديدة في اللون

ربما كنت امرأة سمراء وتحلم دائمًا بأن تصبح شقراء، أو شقراء تريد شعرها أغمق.

اعلمي أن صبغ الشعر بلون مختلف تمامًا عن لونه الطبيعي يزيد من خطر تلف الشعر. يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية بما لا يزيد عن ثلاثة درجات من لون الشعر الطبيعي.

12- احمي شعرك من أشعة الشمس

بالمقارنة مع الجلد، فإن الشعر ليس حساسًا جدًا للشمس. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الشعر، خاصة إذا كان ملونًا.

لذا استخدم مثبتًا لطيفًا للشعر SPF لحمايتك من أشعة الشمس أو ارتدي قبعة إذا أصبحت الشمس قوية جدًا.