إكليل الجبل من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المميزة التي تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الآثار الجانبية، تعرف على المزيد حول فوائد إكليل الجبل الرئيسية.
جدول المحتويات
فوائد إكليل الجبل
تم استخدام إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنج ومنشط وطارد للغازات وكذلك لمشاكل الجهاز الهضمي. وجد العلم والطب الحديث أن له فوائد عديدة لاحتوائه على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات.
و من فوائد إكليل الجبل ممكن
1. مقوي للمناعة ومضاد للالتهابات
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات لاحتوائه على حمض الكرنوسيك وحمض الروزمارينيك، تحارب هذه المركبات الإنزيم الذي يسبب الألم والالتهابات في الجسم وتمنع إنتاج أكسيد النيتريك الزائد الذي يلعب دورًا مهمًا في الالتهاب.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا في محاربة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم.
2. مضاد للسرطان
تحتوي هذه العشبة على حمض الكرنوسيك وحمض الروزمارينيك، وهما من المركبات القوية جدًا في مكافحة السرطان عن طريق قتل الخلايا السرطانية، والتأثير على عملية التمثيل الغذائي، ومكافحة الجذور الحرة.
أظهرت العديد من الدراسات دور إكليل الجبل في علاج البروستاتا والثدي وسرطان الدم.
3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد إكليل الجبل تحسين صحة الجهاز الهضمي، وقد استخدم منذ العصور القديمة لعلاج عسر الهضم، وكعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا، يمكن أن يساعد في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي المختلفة.
4. مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج
لقد وجد أن إحدى فوائد إكليل الجبل هي قدرته على تحسين الحالة المزاجية ؛ تؤثر رائحة إكليل الجبل على مناطق معينة من الدماغ، مما يحسن المزاج والاسترخاء.
5. تحسين الذاكرة
لقد أثبتت الكثير من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة مرض الزهايمر، وأن هذه العشبة لها خصائص تقوية الذاكرة لاحتوائها على حمض الكارنوسيك الذي يستخدم لحماية الخلايا العصبية، وخاصة خلايا المخ.
6. مكافحة الشيخوخة
لأن إكليل الجبل يحتوي على مضادات الأكسدة، فقد ثبت أنه يحارب الشيخوخة والتجاعيد، ويحفز تجديد الخلايا، ويقلل الانتفاخ ويحسن لون البشرة.
7. تحفيز نمو الشعر
وجدت بعض الأبحاث أن إكليل الجبل قد يلعب دورًا في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه، وقد يلعب أيضًا دورًا في علاج مشكلة الثعلبة.
الآثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل
بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن تنتج عن استخدام كميات كبيرة
- غثيان؛
- تشنجات؛
- غيبوبة.
- وذمة رئوية.