فوائد القرنفل الصحية

فيما يلي سوف نتعرف على فوائد القرنفل والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها وآثارها الجانبية على الجسم

الفوائد الصحية للقرنفل

يعتبر القرنفل من التوابل التي تضيف نكهة للعديد من الوصفات ويشتهر بأنه مسكن للآلام وخاصة لآلام الأسنان، ولا تقتصر فائدته على ذلك حيث أن له فوائد عديدة، خاصة ما يلي

1. تساعد على منع العدوى وتقوية المناعة

لقد وجد أن القرنفل يمكن أن يساعد في علاج العديد من الالتهابات لأنها تحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى الفينولات التي تحارب الجذور الحرة.

تشمل بعض أنواع العدوى والأمراض المعروفة التي تساعد في السيطرة عليها القرنفل ما يلي

• التهاب المفاصل والروماتيزم، ويتم ذلك عن طريق تدليك العضلات بزيت القرنفل.
• علاج التهابات العين المعدية ولكن لا ينصح باستخدامه على العين بدون استشارة الطبيب
• السرطان وخاصة سرطان الجهاز الهضمي ويتم ذلك عن طريق تناول القرنفل بكميات مناسبة.

2. تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يساعد القرنفل الشعب الهوائية في

• منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتخفيف الأعراض.
• الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي من نزلات البرد والأنفلونزا والسعال ونزلات البرد والربو.
• الوقاية من التهاب القصبات والتهاب الجيوب الأنفية.
• طرد المخاط والتخلص منه بسرعة.

3. يساعد في علاج وتسكين آلام الأسنان واللثة

من أكثر فوائد القرنفل شيوعًا دوره في تخفيف آلام الأسنان ؛ فبالإضافة إلى كونه مطهرًا ومضادًا للبكتيريا، فإنه يحتوي أيضًا على زيت الأوجينول الذي يعمل كمخدر.

عن طريق وضع القليل من زيت القرنفل على قطعة قطن ووضعها على منطقة الألم، يبدأ التسكين الفوري للألم.

الى جانب ذلك، فإنه يستخدم أيضا لإزالة رائحة الفم الكريهة.

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي

تم العثور على القرنفل لمساعدة الجهاز الهضمي في ما يلي

• اجعل عملية الهضم أسهل.
• طرد الغازات.
• خفف من القيء.
• التقليل من آلام المعدة.
• علاج الإسهال.
• التقليل من مخاطر الإصابة بقرحة المعدة ومساعدتها على الشفاء إن وجدت.

5. تعزيز الصحة الجنسية

وجد أن القرنفل يلعب دورًا في علاج سرعة القذف عن طريق تقليل سرعة النشوة الجنسية لدى الرجال.

6. تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم

تم العثور على القرنفل للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات مختلفة.

7. تساعد على تحسين وظائف الكبد

الأوجينول المضاد للأكسدة الموجود في القرنفل يجعله يساعد بشكل كبير في تحسين وظائف الكبد وتقليل مخاطر تليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية.

العناصر الغذائية الموجودة في القرنفل

يحتوي القرنفل على العديد من العناصر الغذائية أهمها

• فيتامين ك.
• فيتامين سي
• فيتامين أ
• حديد.
• المغنيسيوم.
• الفوسفور.
• صوديوم.
• الكالسيوم.
• البوتاسيوم.
• المنغنيز.

التحذيرات والآثار الجانبية للقرنفل

على الرغم من فوائد القرنفل، إلا أن استخدامه له بعض الآثار الجانبية. فيما يلي أهم هذه الآثار الجانبية والتحذيرات المتعلقة بها

• يعتبر القرنفل آمنًا لمعظم الناس طالما يتم استخدامه بكميات معقولة وبسيطة، ولكن تجاوز الحد الآمن يمكن أن يسبب مشاكل.
• يعتبر استخدام القرنفل في الأطفال غير آمن ويمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل عدم توازن سوائل الجسم وتلف الكبد (تليف الكبد).
• زيت القرنفل آمن للاستخدام على الجلد، ولكن زيادة استخدامه لتسكين آلام الأسنان واللثة يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
• يمكن أن يسبب القرنفل المجفف ردود فعل تحسسية وتهيجًا لدى البعض، لذا كن حذرًا.
• استنشاق دخان السجائر مع القرنفل يمكن أن يسبب بعض المخاطر على الجهاز التنفسي ويسبب بعض الالتهابات.
• يمكن أن يسبب القرنفل نزيفًا لدى بعض الأشخاص لاحتوائه على بعض المواد التي تمنع أو تبطئ التجلط ولا ينصح باستخدامها قبل الجراحة وبعدها.
• يجب على النساء الحوامل والمرضعات البحث عن الكمية الآمنة من القرنفل لحالتهن.