فوائد الجماع للصحة تعرف عليها

وجد العلم الحديث فوائد عديدة للجماع تعود بالنفع على الجسم والصحة، ومن أشهرها ما يلي

فوائد الجماع على صحتك وجسمك

فيما يلي 10 فوائد صحية للجماع

1. تهدئة وتخفيف التوتر والقلق

من مزايا الجماع أنه له تأثير مهدئ ويشعر معظم الناس بتوتر أقل وأكثر راحة بعد الجماع سواء كان ذلك من الجماع أو الاستمناء.

2. زيادة الاسترخاء وإشباع الرغبة الشديدة

أثناء الجماع يفرز الجسم مجموعة من الهرمونات التي تساعد في ذلك نذكر ما يلي

• السيروتونين هو الهرمون المسؤول عن الصحة العقلية ويساهم أيضًا في النوم الجيد والمتواصل، ونقص السيروتونين يمكن أن يسبب اكتئابًا عميقًا.
• هرمون الدوبامين الذي يساهم في الشعور بالحب والرغبة الجنسية لدى الآخر ويمكن أن يمنع تطور مرض باركنسون الناجم عن نقص هذا الهرمون.
• يتسبب هرمون الأوكسيتوسين المسكن للآلام في حدوث انقباضات جنسية ممتعة ويزيد من مشاعر حب المرأة للرجل الذي دفعها إلى الجماع.

3. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تشمل الفوائد الصحية والجسمية للجماع أيضًا زيادة قدرة القلب والرئتين وتقليل ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.

4. الوقاية من سرطان البروستاتا عند الرجال

اتضح أن الرجل الذي يمارس الجنس بشكل متكرر يتمتع بحماية أفضل من سرطان البروستاتا ؛ وذلك لأن السوائل القديمة في البروستاتا يتم استبدالها بأخرى جديدة، مما يساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا، سواء كان ذلك أثناء الجماع أو الاستمناء.

5. الوقاية من سرطان عنق الرحم عند النساء

كما هو معروف اليوم، يمكن أن ينتج سرطان عنق الرحم عن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري، ولكن عندما تمارس النساء الجماع، يتساقط جزء كبير من خلايا عنق الرحم القديمة، وبدلاً من ذلك يتم إنتاج خلايا جديدة وشابة تكون أكثر مقاومة للإصابة بالفيروس من الخلايا القديمة.

6. التئام الجروح

لقد ثبت أن من أهم الفوائد الصحية والجسمية للجماع هو تسريع عملية شفاء الجسم من الإصابات وحتى التئام الجروح الصعبة، مثل ب- مرضى السكر.

7. تقوية جهاز المناعة

ومن فوائد الجماع والاستمتاع بالجنس أنه يقوي جهاز المناعة الذي يقي الجسم من العديد من الأمراض.

8. تسكين الآلام

والمثير للدهشة أن الجماع يخفف أيضًا من آلام الظهر والمفاصل لأنه يخفف الألم.

9. يحافظ على صحة المهبل

يزعم الخبراء أنه كلما زادت ممارسة المرأة للجماع، خاصة أثناء انقطاع الطمث، كان من الأفضل لها الحفاظ على صحة المهبل من الجفاف والعدوى والالتهاب وآلام المهبل.

10. تأخير عملية الشيخوخة

أثناء الجماع، يلاحظ الدماغ على ما يبدو أن المرأة يمكن أن تحمل في أي عمر، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة وبالتالي تمكين المرأة من إنجاب الأطفال.

ومع ذلك، فإن النتيجة المرئية عند النساء هي إبطاء عملية الشيخوخة، والتي تظهر في عدد أقل من التجاعيد، والحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية.

كما هو مبين ليتعلم معدل الوفيات بين الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر أقل منه في بقية السكان، أي أن هناك تأخيرًا في عملية الشيخوخة عند الرجال من خلال الاتصال الجنسي.