عُرف شراب الكركديه في الطب التقليدي منذ العصور القديمة لفوائده العديدة التي ثبت فعاليتها في علاج العديد من الأمراض. تعرف على المزيد حول الفوائد الرئيسية للكركديه
جدول المحتويات
فوائد الكركديه
شراب الكركديه مصنوع من زهرة الكركديه المجففة ويقدم ساخناً أو مبرداً.
تتضمن بعض الفوائد الرئيسية للكركديه التي أثبتتها الأبحاث ما يلي
1. الحفاظ على صحة الكبد
وجد الكثير دراسات البشر والحيوانات دور مستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد حيث أنه يزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.
2. خفض ضغط الدم
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون آثار جانبية، ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان حيث يمكن أن يؤدي إلى جلطات دموية وسكتات دماغية.
3. مصدر غني بفيتامين سي.
الكركديه هو مرض طبيعي مضاد للالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا. إنه مصدر غني بفيتامين ج، أحد أشهر مضادات الأكسدة، ويلعب فيتامين ج دورًا مهمًا في امتصاص الحديد.
4. مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية جدًا التي تساعد الجسم
- محاربة الجذور الحرة وتعزيز المناعة.
- الوقاية من العديد من المشاكل مثل التهاب المفاصل والتهابات العظام والسرطان وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.
- يكافح علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول، أحد مضادات الأكسدة القوية المفيدة بشكل خاص في الوقاية من سرطان المعدة.
5. خفض مستويات الكوليسترول
ثبت ابحاث دور الكركديه في خفض نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية في دم مرضى السكري، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقويتها، ولا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات دوره في خفض نسبة الكوليسترول في الأشخاص الأصحاء.
6. التقليل من أعراض سن اليأس
لقد وجد أن الكركديه يلعب دورًا مهمًا في علاج أعراض انقطاع الطمث الناتجة عن عدم التوازن الهرموني حيث يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد أربعين عامًا
7. إنقاص الوزن
أظهرت الدراسات أن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة ليتعلم تم إجراء مستخلص الكركديه على 36 شخصًا لمدة 12 أسبوعًا ولعب دورًا في إنقاص الوزن وتقليل الدهون ومؤشر كتلة الجسم.
8. الوقاية من الالتهابات البكتيرية
وجدت الدراسات المختبرية الدور الفعال للكركديه في مكافحة الالتهابات البكتيرية، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع.
تلف الكركديه
كل مشروب عشبي له آثار جانبية، خاصة عند تناوله بعد الحد المسموح به، لذلك على الرغم من فوائد الكركديه، إلا أنه قد يشكل بعض المخاطر في بعض الحالات الخاصة.
على الرغم من ندرتها، إلا أن الكركديه يمكن أن يسبب الآثار الجانبية التالية
- خفض ضغط الدم
- التهاب الجلد.
- صداع؛
- غثيان؛
- حلقة في الأذن
- اضطراب مؤقت في المعدة أو ألم.
- غازات؛
- إمساك
- ألم عند التبول.
موانع لاستخدام الكركديه
يجب توخي الحذر عند تناول الكركديه في الحالات التالية
- الحمل والرضاعة في هذه الحالة، يكون الكركديه غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بكميات علاجية كبيرة ويجب تجنبه.
- داء السكري يمكن أن يخفض الكركديه مستويات السكر في الدم، لذلك قد يحتاج طبيبك إلى تعديل جرعة دواء السكري الخاص بك.
- انخفاض ضغط الدم تناول الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الجراحة توقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية مجدولة لتجنب صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة.
- تناول الكلوروكين يجب على الأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين لعلاج الملاريا أو الوقاية منها تجنب منتجات الكركديه لأنها تجعلها أقل فعالية.