“إنها في جيناتنا” هي العبارة الشائعة المستخدمة لوصف سبب النوبة القلبية. الفرضية الأساسية أن السبب الرئيسي للنوبات القلبية هو الجينات، وهو أمر شائع جدًا، وبالتالي فهو خطير، بحيث يمكننا التخلي عن محاربة أعراض أمراض القلب كما لو لم يكن هناك شيء يمكن القيام به حيال ذلك. هذه الفرضية خاطئة. تشير الدراسات إلى أن أمراض القلب ليست حالة وراثية بحتة ؛ يمكن أن يكون الميل وراثيًا، ولكن يمكن أن يتأثر بمراعاة التدابير الوقائية الأساسية. يموت الكثير من الناس بسبب أمراض القلب كل عام. اقرأ المقالة أدناه لتتعلم كيفية تقليل خطر التعرض لواحد من أكثر أسباب الوفاة فتكًا في العالم الحديث.
ما هي النوبة القلبية وما أسبابها
النوبة القلبية واسمها العلمي احتشاء عضلة القلب هي حالة يحدث فيها تضيق أو انسداد في واحد أو أكثر من الشرايين التاجية التي تغذي عضلة القلب. السبب الرئيسي لحدوثه هو تصلب الشرايين. تبدأ عملية التصلب في جيل مبكر نسبيًا وتتطور تدريجياً على مدار الحياة. هذه العملية معقدة وتتضمن العديد من خلايا الدم والكوليسترول والبروتينات والهرمونات التي تتسبب معًا في تكوين طبقة تصلب في بطانة الأوعية الدموية، والتي تتطور من طبقة رقيقة إلى كتلة من الأنسجة تخترق تجويف الشريان و يعيق تدفق الدم بسبب قوى القص والضغط على الشرايين، ويمكن لهذه الطبقات أن تتمزق وتمزق وتتعرض المادة التي تتكون في الطبقة لخلايا الدم المختلفة. الصفائح الدموية ذات أهمية كبيرة عندما تتلامس الصفائح الدموية مع المادة الداخلية في طبقة التصلب، يتم تنشيط الصفائح الدموية على الفور وتتحول من خلايا “صامتة” تطفو في الدم إلى خلايا ذات التصاق عالي بالمناطق الممزقة / المتشققة في الدم. الجدار الداخلي للأوعية الدموية. في نهاية هذه العملية المعقدة، يمكن أن تغطي الجلطة الدموية “البيضاء”، والتي تتكون أساسًا من الصفائح الدموية، وبعد ذلك جلطة دموية “حمراء”، والتي تتكون أيضًا من خلايا الدم الحمراء، فجأة جزءًا من تجويف الشرايين أو كله.
كيف تتعرف على النوبة القلبية
في الواقع، يجب أن نفرق ما إذا كنا نعاني من تصلب الشرايين في القلب أو ما إذا كنا نعاني من نوبة قلبية. لأن التشخيص المبكر يمكن أن يكون حاسمًا في إيقاف ومنع النوبات القلبية. يمكن أن تنقذ القسطرة العاجلة أو إعطاء الأدوية المذيبة لتجلط الدم الأرواح.
أعراض مرض تصلب القلب شعور بضغط في الصدر مصحوب بمشاعر مثل حرقة في المعدة، وخنق، وضيق في التنفس، وتعرق وغثيان، وألم في اليد اليسرى واليد اليمنى والظهر وأعلى البطن والرقبة أو الفك الأسفل. يمكن أن يشير ظهور هذه الأعراض أثناء الراحة إلى وجود تضيق كبير، وهي حالة تهدد الحياة وتتطلب اهتمامًا فوريًا.
أعراض النوبة القلبية من النادر جدًا الإصابة بنوبة قلبية دون ظهور أي أعراض سابقة. أعراض
ألم شديد في الصدر وضغط لن يتوقف أو يزداد سهولة عند الراحة.
ألم يصل إلى الظهر والبطن والذراعين (خاصة الجانب الأيسر) والرقبة والفك.
آلام مستمرة في أعلى البطن تصل إلى الغثيان والقيء أو الإسهال والتعرق والضعف العام وضيق التنفس.
بشكل عام، يصف مرضى النوبات القلبية شعورهم بأن “النهاية وشيكة” قبل حدوثها، وكذلك الشعور بالعجز الشديد.
وهل هناك فرق بين الرجل والمرأة في هذا الصدد
تختلف أعراض أمراض القلب بشكل عام، والنوبات القلبية بشكل خاص، عند النساء بشكل طفيف وتتميز بشكل أساسي بضيق التنفس والضعف والإرهاق، وحوالي نصف النساء فقط يعانين من ألم في الصدر، وهو أكثر الأعراض شيوعًا عند الرجال.
ما الذي يجب فعله للوقاية من النوبة القلبية
العلاج الوقائي، الذي يشمل تناول أدوية مميعة للدم بجرعة يومية 75 مجم مع نمط حياة صحي، يقلل بشكل كبير من حدوث تصلب الشرايين وأعراض أمراض القلب، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
الأدوية الوقائية
أظهرت الدراسات السريرية البشرية أن العلاج بمخففات الدم (الأسبرين ASA) في مجموعات سكانية مختلفة – سواء في المرضى الذين أصيبوا باحتشاء عضلة القلب (الوقاية الثانوية) وفي المرضى الذين لم يتسبب مرضهم بعد في تلف الأنسجة (الوقاية الأولية) – يقلل من مخاطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب. تبلغ نسبة الإصابة باحتشاء عضلة القلب حوالي 35٪، وخطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب حوالي 23٪ ومعدل الوفيات من أمراض الأوعية الدموية حوالي 15٪. من ناحية أخرى، فإن تناول الأدوية المسيلة للدم يزيد من خطر حدوث نزيف في المعدة بنسبة صغيرة. لذلك من الواضح أن فوائد العلاج الوقائي بهذه الأدوية منخفضة الجرعات تفوق بكثير المخاطر. يوصي الممارسون العامون وأطباء القلب في جميع أنحاء العالم بأدوية تسييل الدم يوميًا كعلاج وقائي بجرعة منخفضة فعالة تبلغ 75 مجم، مما يقلل من مخاطر الآثار الجانبية والنزيف. MicroPerine 75 هو دواء يحتوي على كمية صغيرة من الأسبرين. هذه الحبة مغطاة بغشاء يسمح بامتصاص المادة الفعالة في الأمعاء الدقيقة (وليس المعدة)، مما يقلل من خطر النزيف المعوي. على أي حال، من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول هذا الدواء لأول مرة. بعد بدء العلاج، يمكن شراء الدواء مباشرة من الصيدلية بدون وصفة طبية.
التغذية الصحيحة
الكوليسترول الضار LDL هو العامل الأول الذي يجب الانتباه إليه، وكذلك ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. الأطعمة المفضلة الخضروات والفواكه والأسماك والأطعمة المصنوعة من فول الصويا ومنتجات الألبان قليلة الدسم والمنتجات الغنية بالألياف. التقليل من تجنب اللحوم والمخبوزات ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وتقليل استهلاك الكربوهيدرات مثل الخبز الأبيض والبطاطس والشوكولاتة والجزر والبطيخ والأرز الأبيض والحلويات والأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالملح.
النشاط البدني
اختر الأنشطة التي تحبها وقم بممارستها عدة مرات في الأسبوع، واجعل النشاط البدني جزءًا من نمط حياتك – المشي في المهمات، وصعود الدرج بدلاً من المصعد، والنشاط أثناء النهار.
دخان
يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة، وأنواع مختلفة من السرطان، وشيخوخة الجلد، والسكتة الدماغية، وضعف الانتصاب، والخرف المبكر. وبالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن الوقت “متأخر” تشير الدراسات إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المدخنين يعادل خطر الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا في غضون 2-5 سنوات. لذلك لم يفت الأوان بعد على الإقلاع عن التدخين!
كحول
الكحول هو السكر الذي يدخل الدم مباشرة. يزيد من مستوى الدهون الثلاثية في الدم وله تأثير سلبي على ارتفاع ضغط الدم. لذلك يجب تجنب الكحول.
مطبعة
لا يوجد دواء سحري لتخفيف التوتر والتوتر، لذلك يجب على الجميع إيجاد طرق لتهدئتهم واتباعهم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا، الراحة والنوم الجيد، خلق بيئة داعمة مع الأقارب والأصدقاء الذين يمكن أن يتغلبوا على مشاكلك و سيخبرك اللجوء بأخذ وقت للراحة خلال الأوقات العصيبة، ليس فقط لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن أيضًا للتمكين من حياة أفضل.
قراءة المزيد
|