انتشر استخدام هذا النوع من التدليك في أوائل التسعينيات من القرن الماضي، وهو يقوم على مبادئ التدليك السويدي التقليدي، ولكن مع إضافة الأحجار الساخنة.
الاعتقاد السائد هو أن الأحجار الساخنة تساعد في فتح مسارات الطاقة في الجسم، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم المعلومات عن التدليك بالحجر الساخن
جدول المحتويات
ما هو التدليك بالحجر الساخن
إنه شكل من أشكال العلاج الحراري الذي يتضمن وضع حصوات على مناطق معينة من جسم المريض والسماح لزيوت التدليك بالتغلغل بعمق في الأنسجة العضلية.
في بعض الأحيان يتم استبدال الأحجار الساخنة بأحجار باردة أو أحجار في درجة حرارة الغرفة، حسب حالة المريض ونوع العلاج الذي يحتاجه.
كيف يعمل التدليك بالحجر الساخن
عادة ما تكون الحجارة المستخدمة في التدليك بالحجر الساخن رمادية اللون ومملوءة بأحجار البازلت التي تتحول إلى اللون الأسود بعد صبها بالزيت ؛ وتستخدم أحجار الرخام كأحجار باردة.
يتم تسخين الأحجار إلى 54 درجة مئوية ثم توضع على وجه التحديد على طول العمود الفقري أو بين الضلوع، ثم يقوم المدلك بفرك الحجارة بلطف في العضلات والأنسجة على جانبي الجسم.
وبهذه الشرح طريقة يحصل المريض على أفضل تدليك مهدئ، حيث يتغلغل الدفء والطاقة اللذان ينطلقان من الحجر الساخن في جسم المريض إلى أعماق أنسجته ويمنحه إحساسًا بالهدوء والصفاء.
بفضل التقنيات المصممة خصيصًا، تمكن الأحجار الساخنة المدلك من إرخاء العضلات المتوترة أثناء جلسات التدليك بالحجر الساخن بشكل أكثر فاعلية وبأقل إزعاج للمريض.
تزيد صلابة الحجر مع الحرارة التي ينبعث منها من الفوائد العلاجية للتدليك بالحجر الساخن.
الفوائد الصحية للتدليك بالحجر الساخن
يمكن أن يوفر التدليك بالحجر الساخن الذي تقدمه مدلكة مؤهلة الفوائد الصحية التالية
- إرخاء عضلات الجسم والأنسجة التي تخفف الألم.
- تحسين الدورة الدموية ومساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- تقليل التوتر والتوتر، وتعزيز الاسترخاء والصفاء.
- تعزيز الشعور بالهدوء الداخلي واليقظة العقلية بعد العلاج.
- ساعد في التخلص من الأرق.
- تقليل الأعراض المصاحبة لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تحسين وظائف جهاز المناعة.
يُظهر الآثار الإيجابية للتدليك بالحجر الساخن على القلب والأوعية الدموية والجهاز اللمفاوي وبشرة الوجه والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز الهضمي والجهاز العصبي.
يعمل مزيج أحجار البازلت الساخنة وأحجار الرخام الباردة على تحسين الدورة الدموية وتسريع الشفاء من الإصابات.
هل يساعد تدليك الحجر الساخن في تخفيف الألم
يُنصح بالتدليك بالأحجار الساخنة للأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي حيث تخترق الأحجار الساخنة الأنسجة العضلية العميقة وتسمح للمدلك بتدليك المريض دون ضغط مفرط.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك بالحجر الساخن على إرخاء العضلات المشدودة بعد جراحة العظام، كما أن الجمع بين الأحجار الساخنة والباردة فعال بشكل خاص في الإصابات الرياضية ويخفف آلام الدورة الشهرية.
احتياطات للتدليك بالحجر الساخن
يعتبر التدليك بالحجر الساخن آمنًا بشكل عام عندما يقوم به معالج مدرب جيدًا، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل الحصول على تدليك بالحجر الساخن إذا كان لديك أي من الحالات التالية
- اضطرابات النزيف أو تناول أدوية التخثر.
- حروق على الجلد.
- جروح مفتوحة
- التعرض السابق لجلطات الدم.
- خضعت لعملية جراحية في الأسابيع الستة الماضية.
- كسر أو هشاشة العظام الشديدة.
لتجنب الحروق من حرارة الحجر الساخن، يجب وضع حاجز مثل الحجر بين حجارة التدليك الساخنة والجلد.