10 نصائح لإنقاذ العلاقة بين الزوجين

العلاقة بين الزوجين، الزوجة الصالحة، والرجل المثالي، مهما كانت مثالية، يمكن أن تنقطع. قبل إنهاء العلاقة، انتظر بضع دقائق واقرأ عشر نصائح يمكن أن تحول العلاقة التي تمر بأزمة إلى علاقة متينة وداعمة وسعيدة.

1- كن راضيًا عن نفسك

لا يمكن لشريكك أن يجعلك سعيدًا ولا يمكنك أن تجعل الآخر السعادة التي تريدها، أو على الأقل هذه ليست وظيفتك.

العلاقة الجيدة والمستقرة هي العلاقة التي يكون لكل طرف فيها نقاط القوة الخاصة به والتي تحافظ على الاستقرار والتفاؤل بمفرده ومجتمعًا.

من المرغوب والممكن العمل على التغييرات الداخلية. عندما يكون الغضب شديدًا، تذكر أن لديك القدرة على رؤية الأشياء بشكل مختلف.

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب، فتذكر أنك الشخص الذي يجب أن تعتني بنفسك وأن مساعدة زوجك هي مجرد مكافأة ترحيب.

سعادتك تعتمد عليك فقط. حاول أن تجد الجانب الإيجابي لكل موقف. يتمتع الشخص الذي يشعر بالرضا عن نفسه بقدرة أكبر على العيش بسلام مع الآخرين.

2- تحمل مسؤولية أفعالك

يعتمد استمرار العلاقة بين الزوجين على الاختيارات التي نتخذها اليوم.

لديك القدرة على اختيار شرح طريقة تفاعلك مع من حولك. عندما يتحمل كل منكما مسؤولية أفعالك، يمكنك كسر دائرة الغضب والشعور بالذنب والإحباط.

3- العمل على تحسين الاتصال

أهم شيء يجب القيام به لتحسين التواصل مع زوجتك هو الاستماع. سهل جدا! إذا كنت تتحدث مع بعضكما البعض، حتى لو كنت تتجادل، فلا تخلط بينكما وتستمع.

عندما نستمع، غالبًا ما نضع أنفسنا ونصوغ الإجابة.

ركز على الشخص الآخر واطلب منه تكرار ما قاله حتى تتمكن من فهم مشاعره بشكل أفضل. حتى لو بدا الأمر متعجرفًا بعض الشيء، فحاول أن تُظهر للشخص الآخر أنك تهتم به وأنك تهتم بمشاعره.

4- ضع حدودا واضحة

في أي علاقة، بما في ذلك علاقة الزوجين، فإن أحد أهم الأشياء التي يجب القيام بها هو وضع الحدود.

من الضروري معرفة أين تنتهي العلاقة الزوجية وتبدأ المساحة الشخصية لكل طرف. قرر فيما بينكم كيف تريد أن تتعامل مع الجانب الآخر والعكس صحيح. ما يجوز وما هو ممنوع.

يجب أن نتذكر دائمًا أنك وزوجك كيان مستقل يجب احترامه كشخص.

5- اهدأ

إذا أزعجك الزوج أو الزوجة، فهو لا يفعل ذلك بالضرورة عن قصد. في بعض الأحيان يبدو الناس مزعجين. هكذا هي الحياة.

لا تأخذ الأمر على محمل شخصي وحاول أن تفهم أن هذا ليس مناسبًا لك وعادة ما يكون حاجة أساسية لاكتساب المودة ومعرفة مدى حبك له.

6- المجاملة!

حاول مجاملة شريكك ثلاث مرات على الأقل في اليوم. هذا يحسن العلاقة بشكل مثير للدهشة.

تمنح الإطراءات المتبادلة للطرفين الكثير من الطاقة الإيجابية وتذكرك لماذا بدأت علاقة حبكما في مهدها. تبرز المجاملات أفضل ما في العلاقة الزوجية وتجعل كل واحد منكما يشعر بالأهمية والأمان في العلاقة.

7- لا توجد مدرسة لأولياء الأمور

الأبوة والأمومة إنه سؤال معقد وليس عبثًا يقال إنه لا يوجد أم أو أب مثالي.

عليك أن تفهم أن شريكك يبذل قصارى جهده كوالد لأطفالك ولكل واحد منكم، وأن الأخطاء ستحدث في أي شيء متعلق بالتربية.

من المهم أن تفهم أن كل واحد منكم كان لديه طفولة مختلفة، مع تجارب طفولة مختلفة، إيجابية أو سلبية، وأن لكل واحد منكم أسلوبًا مختلفًا في التربية في المنزل الذي نشأت فيه. هذا لا يجعل شريكك سيئًا أو غبيًا. إنه مختلف تمامًا ويمكن لكل واحد منكم بذل قصارى جهده مع كل ما تعلمته.

8- يمكن حل النزاع

في كل زواج توجد نزاعات يمكن حلها بشكل إيجابي.

يمكن أن يؤدي التعامل مع الصراع إلى تقريبكما أو فصلكما إلى الأبد.

تنشأ معظم النزاعات من سوء الفهم أو الاحتياجات غير الملباة. بادئ ذي بدء، من المهم أن تفهم ما تحتاجه أنت وشريكك فيما يتعلق بالعلاقة بين الزوجين. ثم اختبروا معًا كيف يمكن لكل طرف تلبية احتياجات الطرف الآخر من خلال فهم عميق لمشاعرهم وأسباب تلك الاحتياجات.

لا تعزل نفسك، لأن الصمت يخلق ارتباكًا وخوفًا وعدم فهم للآخر.

9- العمل على تحسين العلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة لا تعني فقط علاقة جنسية جيدة. العلاقة الحميمة الجيدة هي تلك التي يعبر فيها كل جانب عن المشاعر والأحلام والتخيلات والمخاوف وكل ما يميزنا كبشر.

يذكرك الانفتاح العاطفي أنك تثق في الشخص الآخر لدرجة أنه يمكنك الكشف عن بطاقاتك وإظهار نقاط ضعفك لشريكك دون خوف.

العلاقة الحميمة الجسدية لا تتعلق فقط بالجماع، واللمس، والتقبيل، والحضن قدر الإمكان دون ممارسة الجنس أو التحفيز الجنسي خلال اليوم.

نوع آخر من الألفة هو الحميمية الروحية، والتي يمكن تحقيقها من خلال البحث عن هدف نبيل مشترك. يمكنك تبادل الأفكار والرؤى والأفكار الفلسفية مع زوجك أو زوجتك. ناقش الدروس التي علمتك إياها الحياة حتى الآن واعرف ما هو مشترك بينكما.

10- الأنا

اجلب أفضل غرورك إلى علاقتك الزوجية. بغض النظر عما يحدث وكيف تشعر حيال العلاقة، يمكنك التحكم في عواطفك والهدوء بدلاً من الغضب.

من واجبك أن تكون سعيدًا من أجل سلامة الأسرة التي بنيتها. دلل شريكك بلا حدود وفكر دائمًا في كيفية جعل حياته أكثر وأكثر إثارة.

الغرض من الزواج هو السلام والسعادة. بمجرد أن تبدأ في التصرف على هذا النحو، ستحدث أشياء مذهلة في حياتك الزوجية.