فوائد فاكهة الكسترد والأمراض التي تمنعها من أهمية هذا الموضوع في حياتنا اليومية والدور الرئيسي الذي يلعبه في تشكيل واقع مجتمعاتنا يبقى خفيا عن أي شخص ولهذا السبب أنا أؤمن بهذا الموضوع وأهميته، سأترك ريشتي لأكتب للتعبير عن الأفكار التي تدور في رأسي وخيالي حول هذا الموضوع.
جدول المحتويات
ما لم تكن تعرفه عن فاكهة القشطة
- Graviola هي فاكهة لا يعرفها الكثير من الناس
- قيمته الغذائية ويتميز بمذاقه الحلو المميز لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات
- يتم تمثيلها بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وتوجد بنسب أعلى من الفواكه الأخرى، بالإضافة إلى كونها غنية بالعناصر المهمة للجسم مثل الكربوهيدرات والبروتينات.
الكريمات المتاحة
كريم بلدى
موطنها جزر الهند الغربية وأمريكا الاستوائية، تشتهر بقدرتها على تحمل الجفاف والحرارة العالية وتحمل البرد، وتنمو على شجرة تتميز بصغر حجمها وأوراقها المتساقطة، وهي ممدودة في شكلها ناعمة، خضراء باهتة، وتتواجد أزهارها في وسط الأوراق بشكل فردي أو جماعي، كروي، متوسط الحجم، أخضر مصفر، ذو سطح مفصص، مع لب أبيض برائحة لطيفة، طعم حلو، صغير والبذور البنية.
كريم هندي
موطنها أمريكا الجنوبية وتتميز بقدرتها على تحمل التغيرات المناخية ؛ تنتشر زراعتها في الأماكن الاستوائية على الجبال والمرتفعات، في درجات الحرارة والرطوبة المعتدلة، لكنها غير قادرة على تحمل درجات الحرارة العالية والجفاف. ينمو على شجرة متوسطة الحجم، تنتشر فروعها ولها شكل قلب، والجانب السفلي ناعم، وأزهارها تظهر منفردة أو مجتمعة ولها رائحة حلوة. ثمارها متوسطة الحجم كروية أو مستديرة، ناعمة ذات نتوءات ومفصصة ذات لون أخضر فاتح، ولحمها أبيض مع طعم حلو، وبذورها كبيرة وسوداء ولكنها قليلة.
قلب الثور
تتواجد أصلاً في أمريكا الاستوائية وتنمو على الأشجار الكبيرة وتتميز بمقاومتها للبرد، أوراقها مستطيلة، أزهارها في مجموعات، ثمارها على شكل قلب، ناعمة ومفصصة على السطح، لونها أصفر- بني، ولبه ابيض وله طعم حلو وبذوره وفيرة.
كريم اتمويا
مزيج من القشطة الهندية والقشدة البلدي. تتميز بكونها أكبر من القشطة البلدي ولها القدرة على تحمل البرد وبها ثمار ممتازة.
الفوائد الصحية للكاسترد
مكوناته وفيتاميناته
يحتوي على الألياف والفيتامينات التي تمنع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء وتحمي بطانة القولون من التسمم بالمركبات الكيميائية التي تسبب سرطان القولون.
غني بفيتامين ج وفيتامين ج الضروريين لمحاربة الالتهابات في الجسم، وكذلك فيتامين ب المركب وفيتامين ب 6 اللذين يهدئان التوتر والأعصاب ويعالجان الصداع.
الوقاية من أمراض القلب
يقلل من نسبة الكوليسترول الضار، وينشط عملية ضخ القلب بشكل أفضل، وينظم محتوى الصوديوم في الدم وبالتالي يحمي القلب من النوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.
منبه للدماغ
يحتوي على فيتامين ب 6 الذي يقلل من التوتر العصبي والغثيان، ويحافظ على الجهاز العصبي، ويمنع تقلصات العضلات ومرض باركنسون.
معالجة السرطان
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن الكريم يعالج العديد من أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
حماية الجهاز الهضمي
يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الضرورية لتنشيط الأمعاء والتخلص من الفضلات بشكل جيد، وبالتالي طرد السموم والوقاية من السرطان، وكذلك علاج البواسير.
تقوية المناعة
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يزيد من مناعة الجسم ويحميه من الأمراض والأنفلونزا ويقوي الأوردة ويزيد من امتصاص الحديد في الدم.
منع الشيخوخة المبكرة
تساعد مضادات الأكسدة التي يحتويها على تجديد الخلايا وتجديد شباب الجلد ومنع ظهور علامات الشيخوخة.
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن تناوله دون استشارة طبيب أو أخصائي، أو استخدامه لوصفة طبية أو علاج.
في نهاية مقالنا عن فوائد الكسترد والأمراض التي تمنعه ، لخصنا لكم أن هذا الموضوع الذي تم تقديمه أعلاه من أهم الموضوعات المفيدة ومفيداً، حيث لم أسمع عن هذا الموضوع المفيد والمكتوب من قبل. مواضيع شيقة وآمل أن أكون قد أفادتكم بعض الشيء. .
أن قشطة فاكهة فوائد منها وأمراضها