إسال طبيبك كيف أترك التدخين

اسأل طبيبك كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين إذا كانت الطرق “التقليدية” لا تناسبني

سؤال. أنا امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا، وقد وضعت مؤخرًا دعامة في الشرايين التاجية. طبعا طلب مني الأطباء التوقف عن التدخين. أخبرتهم، كما أخبرت جميع أطبائي، أنني حاولت لكن الأمر لم ينجح. لقد جربت اللصقات والكبسولات ولكن لم يساعد أي منها. مجموعات المساعدة الذاتية ليست لي. لكنني توقفت ووعدت بقدر ما تقودني إرادتي. سماعي مرارًا وتكرارًا أنه لا مفر من الإقلاع عن التدخين يجعلني أشعر بالاكتئاب. هل هناك أي أخبار عن المسارات الحالية أو المستقبلية يمكن أن تمنحني ولأشخاص مثلي بعض الأمل

ج. قبل أن أجيب على سؤالك، أود أن أهنئك على محاولتك للانسحاب وأدعوك للمحاولة مرة أخرى. من الشائع أن يحاول المدخنون عدة محاولات حتى “تنجح” إحداها.

كما اكتشفت، النيكوتين مركب شديد الإدمان. بالنسبة لمعظم المدخنين، قوة الإرادة وحدها لا تكفي. لحسن الحظ، لدى المدخنين اليوم عدة خيارات لمكافحة إدمان التبغ. تشمل أدوات الإقلاع عن التدخين بدائل النيكوتين (لصقات النيكوتين، وعلكة المضغ، وأقراص الاستحلاب، والمقاييس والبخاخات)، والبوبروبيون (زيبان، ويلبوترين)، والفارينكلين (الدواء)، والاستشارات والعلاج لتغيير السلوك، والدعم الاجتماعي. ولا يمكن لأي منهم أن يصنع المعجزات.

ذكرت أنك جربت لاصقات النيكوتين. يقول د. قالت نانسي ريجوتي، مديرة مركز علاج وأبحاث التبغ في مستشفى هارفارد العام، إن بعض المدخنين تمكنوا من إضافة منتجات بديلة للنيكوتين، مثل علكة النيكوتين، بالإضافة إلى اللاصقات، التي يتم جرعاتها لمواجهة الاختراقات التي لا تستطيع الرقعة وحدها. التوصل.

لقد ذكرت أيضًا أن فارينيكلين (أو شانتيكس) لم يساعدك. يجد بعض الناس أن البوبروبيون يعمل بشكل أفضل بالنسبة لهم من الفارينيكلين. يدرس الباحثون ما إذا كان الجمع بين البوبروبيون أو الفارينيكلين مع بديل النيكوتين هو علاج آمن وفعال للإقلاع عن التدخين.

قلت أيضًا إن مجموعات الدعم ليست لك. ليس عليك الانضمام إلى مجموعة للحصول على المساعدة. يمكنك الحصول على دعم مفيد مجاني من راحة منزلك عن طريق الاتصال بخطوط الإقلاع عن التدخين الشائعة في بعض البلدان. يقول د. ريجوتي.

يتم حاليًا تطوير بعض العلاجات والبحث فيها. على الجانب الدوائي، يمكن استخدام فئة من الأدوية تسمى مستقبلات القنب يومًا ما للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. هناك أيضًا العديد من اللقاحات المضادة للنيكوتين قيد التطوير. يتسبب في إنتاج الجسم لأجسام مضادة ضد النيكوتين. عندما يدخل النيكوتين إلى مجرى الدم، تلتصق به هذه الأجسام المضادة.

يعتبر الجسم المضاد لمنتج النيكوتين مركبًا كبيرًا جدًا للدخول إلى الدماغ ويمنع النيكوتين من تنشيط مستقبلات النيكوتين في الدماغ. من الناحية النظرية، يساعد هذا في التخلص من عادة التدخين من خلال حرمان المدخن من المتعة التي يحصل عليها عادة من التدخين إذا تم العثور على مستقبلات القنب أو اللقاحات لتكون آمنة وفعالة للإقلاع عن التدخين، فسوف تمر سنوات قبل أن تصل إلى السوق.

من فضلك لا تنتظر العلاجات التي قد لا تتحقق. لقد بدأت بداية رائعة حتى الآن بالاستقالة والعودة. إذا كنت جادًا بشأن الخطوة التالية، فاعمل مع طبيبك أو أخصائي الإقلاع عن التدخين للتوصل إلى خطة مصممة خصيصًا لك. أتمنى ألا تجعلك هذه الإجابة ضعيفة بل تمنحك الأمل والقوة.

لقد كافح بعض الناس للإقلاع عن التدخين وقاموا بذلك في النهاية ولديهم اقتراحات بالتأكيد