شرح طريقة عمل سلطة الفواكه بالزبادى

شرح طريقة عمل سلطة فواكه الزبادي

تعتبر سلطة الفاكهة من الأطعمة المفضلة لدى الناس ولذلك يتساءل الكثير من الناس عن كيفية صنع سلطة فواكه بالزبادي. يتكون من أنواع مختلفة من الفاكهة التي يتم تقديمها كمقبلات.

أو كسلطة جانبية أو حلوى، وله فوائد عديدة، فهو يساعد أيضًا على تسهيل الهضم لاحتوائه على عناصر غذائية وحصص متوازنة من الأحماض والفيتامينات والإنزيمات.

مكونات سلطة فواكه الزبادي

1. كوب من العنب الأخضر.
2. كوب عنب أحمر.
3. مانجو شرائح.
4. كوب موز شرائح.
5. ربع كوب عصير ليمون.
6. كوب وربع زبادي.
7. ملعقتان من العسل.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه الزبادي

• الخطوة الأولى في صنع سلطة فواكه الزبادي هي وضع العنب الأخضر والعنب الأحمر والمانجو المفروم والموز المفروم في وعاء وخلط جميع الفواكه معًا جيدًا.
• ثم نسكب عصير الليمون فوق الثمار ونخلط المكونات مرة أخرى بعد دهن عصير الليمون.
• ضعي الزبادي في وعاء صغير وأضيفي العسل واخلطي جيدًا للتأكد من أن الزبادي متناسق مع العسل.
• أضيفي مزيج الحليب والعسل إلى خليط الفاكهة وقلبي جميع المكونات جيدًا.
• ضعي سلطة الفاكهة في الثلاجة قبل ساعة من التقديم، ثم ضعيها في طبق وقدميها باردة للحصول على النكهة التي تريدينها.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي والشوفان

مكونات سلطة الفاكهة مع الزبادي والشوفان

1. ربع كوب دقيق الشوفان.
2. كوب واحد من الزبادي الخالي من الدسم.
3. 2 كوب عصير فراولة طازج.
4. كوب فراولة.
5. 2 حبة موز
6. كوب توت احمر.
7. كوب فراولة سوداء.

كيف تحضر سلطة فواكه بالزبادي والشوفان

• اغسلي الفراولة جيدًا وقطعيها حسب رغبتك، ثم قطعي الموز إلى حلقات وأحضر وعاءًا كبيرًا وضعي حلقات الموز وشرائح الفراولة فيه.
• ثم نضيف التوت الأحمر والتوت الأسود وعصير الفراولة وكوب من الزبادي قليل الدسم ولا نحرك ونقلب حتى نحصل على قوام الفاكهة.
• وبعد ذلك نحتاج إلى وضع ربع كوب من دقيق الشوفان فوق مكوناته لخلط المكونات.
• ثم نقوم بتقليب جميع المكونات جيداً ثم نضعها في وعاء التقديم ونقدم سلطة الفواكه مع الزبادي والشوفان الصحي كوجبة مفيدة جداً وخفيفة تساعدك على إنقاص الوزن بما تحتويه من سعرات حرارية منخفضة.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي والقرفة

مكونات الزبادي والقرفة وسلطة الفاكهة

1. 2 حبة متوسطة الحجم، مقطّعة إلى مكعبات.
2. 2 تفاح متوسط ​​الحجم.
3. 1 كوب عنب أحمر نصفين.
4. 1/3 كرتون زبادي.
5. 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
6. 2 ملاعق صغيرة من قشر الليمون المبشور.
7. 2 ملاعق صغيرة من العسل.
8. 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا.
9. 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
10. 1 كوب مكسرات، كل نوع

شرح طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي والقرفة

• الخطوة الأولى في عمل سلطة فواكه بالزبادي والقرفة، نضع الكمثرى والتفاح والعنب في وعاء واسع ونقلب المكونات برفق ثم نتركها تقف.
• ضعي الزبادي، قشر الليمون، عصير الليمون، العسل، الفانيليا والقرفة في وعاء صغير واخلطي كل شيء بمضرب مع صلصة الفواكه.
• اسكبي الصلصة على الفاكهة بحذر حتى تغطيها بالكامل، ثم رشي المكسرات ثم قدمي السلطة في السلطانيات.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي ورقائق الذرة

مكونات سلطة الفاكهة مع الزبادي ورقائق الذرة

1. نصف كوب من التوت الطازج.
2. مكعب كيوي واحد.
3. حبة برتقالة مفرومة.
4. كوب كورن فليكس.
5. تفاحة مقشرة ومقطعة.
6. نصف كوب فراولة نصفي.
7. نصف كوب عصير برتقال.
8. ملعقة كبيرة عصير ليمون.

شرح طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي ورقائق الذرة

• الخطوة الأولى في صنع سلطة فواكه الزبادي ورقائق الذرة هي خلط البرتقال والكيوي والتفاح والفراولة في وعاء.
• ثم نضيف عصير البرتقال جيداً إلى عصير الليمون ثم نضيف المزيج إلى الفاكهة.
• ثم أضيفي رقائق الذرة إلى المكونات، وحركيها جيدًا وقدميها على الفور في أطباق للضيوف.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي وصلصة الموز

مكونات سلطة فواكه مع اللبن وصلصة الموز

1. 2 كوب من الأناناس الطازج، المقطّع إلى مكعبات.
2. كوب شمام مقطع إلى مكعبات.
3. كوب من التوت الأسود.
4. كوب فراولة مقطعة شرائح.
5. كوب عنب منزوع النواة ونصفه.
6. تفاحة مقطعة.
7. حبتان من الموز صغيرة مهروسة.
8. نصف كوب زبادي.
9. 2 ملاعق كبيرة من العسل.
10. ملعقة كبيرة عصير ليمون.
11. ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحون.

شرح طريقة تحضير سلطة فواكه بالزبادي وصلصة الموز

• نبدأ بخلط الأناناس والتوت والبطيخ والعنب والفراولة والتفاح جيدًا في وعاء.
• لشرح طريقة صنع سلطة الفاكهة مع صلصة الزبادي والموز، نقوم بعد ذلك بهرس الموز المفروم مع الزبادي والعسل وعصير الليمون وجوزة الطيب في محضر الطعام حتى يتم الحصول على خليط ناعم.
• ثم يوزع الخليط على أطباق ويقلب ويقدم على الفور.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي وعصير البرتقال

مكونات سلطة الفاكهة باللبن وعصير الليمون

1. أنصف نصف كوب من الفراولة.
2. تفاحة كبيرة مقطعة إلى مكعبات.
3. موزة مقطعة إلى حلقات.
4. كيوي مفروم.
5. ربع كوب عصير برتقال.
6. ملعقة كبيرة عصير ليمون.
7. نص كوب زبادي.

شرح طريقة عمل سلطة فواكه بالزبادي وعصير الليمون

• لتحضير سلطة فواكه مع عصير الليمون بشرح طريقة جيدة، دعنا نتبع بالتفصيل شرح طريقة صنع سلطة فواكه باللبن وعصير الليمون، حيث نخلط الفراولة والتفاح والموز والكيوي في طبق.
• ثم ننشر عصير الليمون والبرتقال واللبن فوق الثمار ونخلط المزيج جيداً حتى يتجانس.
• ثم تحفظ في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم حيث ستقدم باردة لتحقق النكهة المرغوبة.