صيام الحامل في رمضان إجابات على أهم الأسئلة

اللعب من خلال التغذية حمل دور مهم، ما هو تأثير صيام رمضان على الحامل هل يجوز لها الصيام الإجابة على هذا السؤال ليست نهائية لأن الأطباء لم يتفقوا على إجابة ولا تزال هذه المسألة مثيرة للجدل.

استمر في قراءة المقال التالي لأهم التفاصيل عن صيام رمضان

كيفية تحضير الحامل للصيام

إذا كنت حاملاً وقادرة على الصيام، فاستعد من خلال القيام بما يلي لتقليل الأذى أو الضغط عليك وعلى الجنين

• يوصى بشرب الكثير من الماء في اليوم السابق، أي للإفطار والسحور.
• يوصى بشرب 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا لمساعدة جسمك على الاحتفاظ بالسوائل.
• لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء في السحور لأن الإفراط في الشرب يمكن أن يسبب آلام في البطن والقيء.
• يجب التقليل من الكافيين والثيوفيلين الموجودين في القهوة والشاي العادي والكاكاو والمشروبات الغازية.
• من الأفضل تجنب المشروبات المحلاة أو المالحة.

أثر الصيام في رمضان

وهذا يحدث في الجسد عند الصيام حامل في رمضان

• قد لا يكون للكيتونات تأثير سلبي على جسم الإنسان البالغ، فمن المرجح أن يكون لدى النساء الحوامل نسبة عالية من هذه الكيتونات في الجسم، مما قد يؤدي إلى وصولها إلى الجنين، وإذا كانت الكمية كبيرة فقد يكون ذلك ضارًا. هو – هي.
• نسبة أجسام الكيتون التي تتراكم أثناء الصيام منخفضة، ولا توجد دراسات كافية لتأكيد أو نفي آثاره الضارة، لذا فإن الشك في آثارها الضارة ما زال نظريًا.

الآن وقد ذكرنا أبرز آثار الصيام في شهر رمضان، يجب أن ننظر الآن إلى ما يحدث بشكل عام في الجسم أثناء الصيام في رمضان

• أثناء الصيام، يستخدم جسم الإنسان أولاً السكريات المخزنة، والتي توجد بشكل أساسي في الكبد، للحصول على الطاقة.
• يبدأ الجسم في استخدام الكيتونات المصنوعة من الأحماض الدهنية للحصول على الطاقة التي يحتاجها والحفاظ على كتلة العضلات ووظيفتها.

هل يمكنك الصيام في بداية الحمل

بالنسبة للنساء، قد يُنصح بعدم الصيام في بداية الحمل، خاصة في الحالات التالية

• المرأة الحامل التي تتقيأ وتفقد الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
• تعاني النساء الحوامل من انخفاض ضغط الدم الطبيعي أثناء الحمل ويؤدي الصيام إلى تفاقم هذه الأعراض، مما يؤدي إلى الشعور بالضعف والتعب.
• تتعرض النساء الحوامل للإغماء أثناء الصيام وقد يشعرن بعدم الراحة بشكل عام من النساء الأخريات.

أما بالنسبة للثلث الثاني من الحمل، فقد أظهر دراسات يستهلك الحمل ضعف الطاقة، ويمكن للصيام في هذه المرحلة أن يزيد من احتمالية الولادة المبكرة دراسات لقد ثبت أن صيام المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد لا يؤثر على مؤشرات نمو الجنين.

حالات الحمل الشديدة

يوصى عادةً بألا تصوم المرأة الحامل خلال شهر رمضان إذا كانت معرضة لخطر كبير، مثل

• النساء اللواتي يعانين من مضاعفات الحمل مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
• النساء اللواتي يعانين من مخاض مبكر عانى منه في الحمل الحالي أو في الحمل السابق أثناء الصيام.
• النساء اللواتي يتناولن الأدوية اللازمة عدة مرات في اليوم، وبهذا لا نعني النقص تناولي الفيتامينات والحديد والتي يمكن تناولها بعد الإفطار.

اتبع قرار طبيبك، فإذا رأى أنك بحاجة إلى ترك الصيام فعليك اتباع تعليماته.

هل يمكن أن يعجل الصوم من الولادة

يمكن لصيام الحامل في رمضان تسريع موعد ولادتها، وهناك عدة نظريات تفسر هذه الظاهرة

1. نظرية واحدة

يزيد الصيام من مستويات هرمون يسمى فاسوبريسين (ADH)، والذي يشبه في تركيبه هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يفرزه الدماغ.

عندما يرتفع مستوى هرمون الفازوبريسين في الدم، فإنه يؤثر على مستقبلات هرمون الأوكسيتوسين ويؤدي إلى إطلاقه المتسارع.

2. النظرية الثانية

يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى اللجوء إلى مخازن الأحماض الدهنية في الجنين أيضًا، وهذه الزيادة في الأحماض الدهنية يمكن أن تسبب ظهور عملية الولادة.

كيف تتصرف الحامل

يجب أن تبقى في مكان مكيف، وتستريح قدر الإمكان، وإذا كنت متعبًا أو لديك شكاوى أخرى، كيف تتصرف

1. إذا شعرت بالدوار أو الضعف أو الغثيان ثم تبدأ بالتقيؤ

يجب التوقف عن الصيام وشرب الماء على الأقل حتى تختفي هذه الأعراض.

2. عندما تشعرين بعلامات الولادة

عندما تظهر الإشارات التالية

• المخاض المؤلم، تقلصات الرحم.
• تسرب السائل الأمنيوسي من المهبل أو النزيف.

عليك التوقف عن الصيام والذهاب إلى المستشفى على الفور.

3. إذا لم تستطع الشعور بحركات الطفل لبضع ساعات

يجب أن تتوقف عن الصيام، يجب أن تتناول مشروبًا حلوًا وتحصي حركات الجنينوإذا كنت ما زلت لا تشعر بحركات الجنين، فعليك الذهاب إلى المستشفى بشكل عاجل.