كجزء من أبحاث الحماية من أشعة الشمس، قام باحثون في جامعة كولورادو في دنفر بالولايات المتحدة الأمريكية بفحص جلد 585 فتى / فتاة تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا تحت الأشعة فوق البنفسجية، والتي تكشف عن تلف الجلد بدقة عالية.
أظهرت نتائج الاختبار ضررًا كبيرًا من سوء الحماية من أشعة الشمس لدى الأطفال ذوي البشرة الفاتحة والأطفال ذوي الشعر الأحمر والعيون الزرقاء الذين يعانون من الكثير من النمش والكثير من الشامات.
هذه الأضرار تراكمية ويمكن أن تكون غير قابلة للإصلاح.
ويؤكد الباحثون أنه بالنظر إلى النتائج التي تظهر بوضوح أن أضرار أشعة الشمس تُلاحظ في سن مبكرة، فإن هناك حاجة لزيادة أنشطة التوعية لدى الأطفال المنتمين إلى الفئات المعرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد. يتيح هذا البحث أيضًا لأطباء الأمراض الجلدية استخدام الأدوات التي تم تطويرها أثناء البحث لتقييم أضرار أشعة الشمس عند الأطفال.
من هم الفئات المعرضة للخطر
• الأشخاص ذوو البشرة البيضاء الذين يحترق جلدهم بسهولة.
• الذين لديهم كثير من الوحمات.
• الأطفال والفتيان وكبار السن.
• الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الشمس بسبب عملهم أو هواياتهم.
• الغواصون وراكبو الأمواج والسباحون الذين يتعرضون لأشعة الشمس حتى تتبلل بشرتهم وتمتص الإشعاع المنعكس من الماء بقوة.
• الأشخاص الذين أصيب أقاربهم بسرطان الجلد.
• الأشخاص الذين يتناولون الأدوية التي تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس.
• الأشخاص الذين خضعوا لعملية زرع أعضاء ويتم علاجهم بأدوية تثبط جهاز المناعة.
لذلك، من المهم التأكد من أن الأطفال خارج الماء وفي الماء لا يخلعون قمصانهم (بينما في الماء يوصى بارتداء بدلة خاصة، ويفضل أن تكون ملابس السباحة الخاصة طويلة الأكمام أو قميص قطني سميك ذلك بالقرب من الجسم) وكن حذرًا عند استخدام معدات الحماية، حتى لو لم تكن في رعاية الوالدين. على سبيل المثال، أثناء وجودهم في رياض الأطفال، ورياض الأطفال، والمدرسة، والمخيم الصيفي، وممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.
من المهم جدًا أن تتبع الاحتياطات في كل مرة تخرج فيها مع الأطفال.
لاحظ التوصيات الخاصة بالحماية من أشعة الشمس
• ابحث عن الظلال. يجب أن تحاول البقاء في الظل، لكن علينا أن نتذكر أن الإشعاع من الرمال و / أو الماء سينعكس أيضًا على الشاطئ أو في حمام السباحة.
• قبعة. يوصى بارتداء قبعة واسعة الحواف تحمي وجهك وعينيك وحلقك ورقبتك.
• نظارة شمسيه. يوصى بارتداء النظارات الشمسية المعتمدة التي ترشح الأشعة فوق البنفسجية.
• الملابس المناسبة. يوصى بتغطية الجسم بالملابس (قميص بأكمام طويلة وسراويل) قدر الإمكان. الأقمشة التي توفر أكبر قدر من الحماية من أشعة الشمس هي الأقمشة المنسوجة بإحكام مثل القطن.
• ساعات آمنة. خلال ساعات الذروة، تأكد من حماية نفسك من أشعة الشمس. بمعنى آخر، تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان بين الساعة 1000 حتي 1600، وهي الساعات التي تكون فيها شدة الأشعة في ذروتها.
• كريمات الحماية من الشمس. يوصى بوضع واقي من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر على مناطق الجلد المعرضة للشمس قبل نصف ساعة من الخروج كما يلي ضع طبقة واحدة وبعد النقع يعاد وضع طبقة أخرى أي طبقة مزدوجة هي تطبق على لا تنس أن ترسم مناطق معينة.
شرب المزيد من الماء. في الأيام الحارة، يتعرق الجسم ويفقد السوائل. للوقاية من الجفاف، يجب شرب الكثير.