وصفة لزيادة الوزن وتدوير الوجه مجربة

وصفة لكسب وتقليب الوجه

الشكل الجميل والجيد هو حلم كل إنسان، لذلك يسعى الناس دائمًا لتحسين مظهرهم قدر الإمكان، ومن الأشياء التي تؤثر على المظهر الخارجي النحافة المفرطة.

لذلك أنت تبحث عن وصفة لزيادة الوزن ولف الوجه وزيادة الوزن ودهون الجسم تعتمد على كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميا.

حول زيادة الوزن ودوران الوجه

يعاني الكثير من النحافة المفرطة وتثبيط الشهية، ويلجأ الكثيرون إلى اختصاصيي التغذية ويلجأ آخرون إلى الطب البديل بحثًا عن وصفة طبية لزيادة الوزن وتدوير الوجه.

نصائح عامة لزيادة وزن الجسم والوجه

• يجب أن يستهلك الشخص كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته للنشاط العادي، مع مراعاة أن الزيادة تدريجية.
• تناول المزيد من البروتينات التي يبنيها الجسم وتجدد الخلايا.
• اصنع وصفة طبيعية لزيادة الوزن ودوران الوجه، وتحتاج إلى ة الطبيب حتى لا تضر بالصحة العامة.
• التقليل من استهلاك الخضار حتى لا يؤدي إلى الشعور بالامتلاء، وكذلك شرب السوائل قبل أو أثناء الوجبات، وكذلك تنظيم أوقات الوجبات وعدم إهمال الوجبة.
• تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على زيادة الشهية.

طرق مختلطة لزيادة الوزن وتحويل وجهك

وصفة لاكتساب وتقليب الوجه

مكونات

1. ملعقة كبيرة من عسل النحل الصافي.
2. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
3. ملعقة من صودا الخبز.
4. ملعقة نشا

الإعداد

• تم خلط جميع المكونات السابقة.
• يوضع الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة.
• تستمر الوصفة يوميًا.

وصفة لاكتساب وتقليب الوجه

مكونات

1. كوب حليب.
2. سبع تمرات.
3. ملعقة عسل
4. نصف كوب زبيب.
5. ملعقة كمون مطحون.

الإعداد

• يتم خلط هذه المكونات جيدًا.
• يؤخذ مرة بعد الإفطار ومرة ​​بعد العشاء ويحافظ على النتيجة المرجوة.

وصفة أخرى لزيادة الوزن وتقليب الوجه

مكونات

1. نصف كوب سمسم طحينة.
2. رشة فلفل، كمون وملح.
3. ثلاث فصوص ثوم مهروسة.
4. أربع ملاعق كبيرة من الماء الفاتر.
5. أربع ملاعق كبيرة خل إضافة إلى زيت الزيتون.

الإعداد

• اخلطي الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
• يضاف الكمون والثوم والخل والفلفل إلى هذا الخليط.
• يوصى بزيادتها لأن الطحينة يمكن أن تضيف وزنًا كبيرًا إليها.

وصفة تزييت الوجه

مكونات

1. ملعقة كبيرة خميرة.
2. ربع كوب ماء ورد.

الإعداد

• يقلب الخليط حتى يصبح متجانسًا.
• يوضع على الوجه لمدة خمسة عشر دقيقة.
• شطف بالماء الفاتر، امسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد وجففه جيداً.

وصفة أخرى لجعل الوجه أكثر سمكا

مكونات

1. ملعقة عسل.
2. ملاعق من الزبادي
3. ملعقة خميرة
4. عصير ليمون.

الإعداد

• نخلط الخليط جيدا.
• اتركيه على وجهك لمدة 30 دقيقة.
• لا ينبغي لمسه في منطقة العين.
• يشطف الوجه بالماء الفاتر.

وصفة الحلبة لتقوية الجسم

مكونات

1. كوب من الماء.
2. ملاعق من الحلبة المطحونة

الإعداد

• اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
• يترك ليبرد، ثم يصفى ويحلى بالعسل أو السكر.
• يتم تناوله ثلاث مرات في اليوم.

وصفات الحلبة لزيادة الوزن

• امزج نصف كوب من الماء مع نصف كوب من زيت الحلبة وتناول هذا الخليط صباحا ومساء.
• اخلطي بذور الحلبة مع العسل والسكر ثم أضيفي الماء واغلي المزيج ثم صفي هذا الخليط يؤخذ كل صباح وإذا لم تعجبك رائحة الحلبة القوية، اشويها قبل الاستخدام.
• نقوم بخلط زيت الحلبة مع زيت الخروع بكميات متساوية وطلاء الأماكن التي نريد دهنها.
• نأخذ ملعقة كبيرة من الحلبة يوميًا ونأخذ 100 جرام من الحلبة و 100 جرام من السكر النباتي و 12 لوزًا حلوًا، ونخلط المكونات ونأخذ كل جزء مرتين في اليوم.

سلطة لإثارة شهيتك وزيادة الوزن وتحويل وجهك

مكونات

1. نصف كوب دقيق.
2. فلفل، كمون، ملح.
3. 4 ملاعق كبيرة من الخل والزيت.
4. 3 فصوص ثوم مهروسة.
5. 4 ملاعق كبيرة من الماء.

الإعداد

• اخلطي الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
• نضيف الثوم والكمون والملح والفلفل إلى الطحينة ويقلب جيدا حتى يتحقق القوام المطلوب.
• نضيف الزيت والبقدونس المفروم إلى الخليط.

صلصة الحمص مع الطحينة لزيادة الوزن

مكونات

1. ربع كيلو حمص.
2. كمون، ملح، بقدونس مفروم.
3. ربع كوب خل.
4. نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
5. 6 فصوص ثوم مهروسة.
6. نصف كوب عصير ليمون.

الإعداد

• ينقع الحمص في الماء لمدة ليلة كاملة بعد التنظيف.
• يصفى ثم يضاف الماء الجديد والكربونات ويوضع على النار.
• عندما ينضج، يُهرس الحمص أو يُخفق في الخلاط.
• يُضاف الملح والكمون والثوم المسحوق والخل والليمون إلى الطحينة ويقلب جيدًا.
• يضاف المزيج السابق إلى الحمص المطحون.
• يُوزّع المزيج على أطباق ويُزيّن بالبقدونس والزيتون.

الأكل لزيادة الوزن وتقلب وجهك

• أكل المكسرات بجميع أشكالها.
• تناول التمر والتمر والفواكه المجففة مثل الزبيب والتين.
• تناول الحلاوة الطحينية أو المربيات بجميع أشكالها ويفضل أن تكون مع الكريمة الطازجة.
• اشرب العصائر الطازجة مثل المانجو وعصير العنب وعصير القصب والليمون طوال اليوم، ويفضل أن تكون محلاة بالعسل الأبيض أو السكر.
• تناول الحليب أو الزبادي كامل الدسم.
• استخدام زيوت نباتية صحية مثل زيت الزيتون والذرة وزيوت عباد الشمس وزيادة السعرات الحرارية للوجبات وزيادتها.
• قم بزيادة محتوى الكربوهيدرات في كل وجبة مثل الأرز أو الخبز أو المخبوزات طوال اليوم.
• تناول جميع أنواع اللحوم والكثير من الدهون الحيوانية.