الصداع المستمر، أو ما يعرف بالصداع المزمن، هو صداع يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر وثلاثة أشهر متتالية، ولكن بالطبع إذا كان لديك صداع يستمر لعدة أيام دون أن ينحسر، من المهم أن ترى الطبيب.
جدول المحتويات
أسباب الصداع المستمر
هناك العديد من أسباب الصداع المستمر، بما في ذلك ما يلي
1- الإجهاد
تم ربط التوتر بالصداع وهذا رابط مثبت علميًا عندما يكون الشخص متوترًا، فإن عضلات الجسم بشكل عام تقلصات وهذه التشنجات أقوى وأقوى في مناطق الرقبة والرأس، مما يؤدي إلى الصداع.
إذا كان الشخص يعاني من الإجهاد المزمن، فمن المرجح أن يكون لديه مشكلة صداع مستمرة.
أنسب حل لهذه المشكلة هو التخلص من التوتر الذي تشعر به، ويمكن القيام بذلك من خلال طرق مختلفة، بما في ذلك التمرين أو التحدث إلى قريب أو صديق أو متخصص.
2- المعاناة من الجفاف
عندما تعاني من الصداع، من المهم أن تفكر في عاداتك اليومية وهذا يعني مراقبة يومك، مما قد يؤدي إلى الجفاف.
يعتبر الجفاف من الأسباب الرئيسية للصداع المستمر، ويعتقد أن العلاقة بينهما ترجع إلى انخفاض كثافة الدم حيث تقل كمية الماء في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي انخفاض كمية الأكسجين. يصبح الوصول إلى الدماغ أقل.
هذا الموضوع دليل على أهمية شرب كمية كافية من الماء كل يوم ومراقبة أعراض الجفاف وهي
- يتحول لون البول إلى اللون الأصفر الداكن.
- العطش الشديد.
- فم جاف.
3- فقر الدم
فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء منخفضًا، وبالتالي فإن كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم منخفضة أيضًا.
ترتبط العدوى بفقر الدم (فقر الدم) بعدد من الأعراض المختلفة حسب شدة الإصابة، وتشمل هذه
- التعب والضعف.
- ضيق في التنفس.
- صداع؛
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض، فمن الضروري ة الطبيب لفحص خلايا الدم الحمراء.
4- الأمراض المزمنة
الصداع المستمر هو أحد أعراض الأمراض المزمنة المختلفة مثل السكري والثعلبة.
لذلك من المهم استشارة الطبيب في حالة استمرار الصداع لعدة أيام لكشف السبب وعلاجه على الفور.
5- مشاكل هرمونية
هذه المشاكل أكثر شيوعًا عند النساء، خاصة بعد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل الحيض، والذي بدوره يسبب الصداع والصداع النصفي.
هناك بعض الأشياء التي تسبب تغير مستويات الهرمونات في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالصداع المستمر، بما في ذلك
- السن يأس.
- حمل.
- ولادة.
6- المعاناة من مشاكل الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني من مشاكل الجيوب الأنفية، فمن المؤكد أنك ستعاني من صداع مستمر أيضًا، وتجدر الإشارة إلى أن معظم حالات الصداع ناتجة عن الصداع النصفي المصحوب بأعراض مزعجة في الجيوب الأنفية.
قد تظهر الأعراض التالية مع التهاب الجيوب الأنفية وتتطلب استشارة طبية
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- مخاط؛
- صداع مستمر.
7- أسباب أخرى للصداع المستمر
هناك عدد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الصداع المستمر، بما في ذلك
- تغيير الساعة البيولوجية للجسم.
- اضطرابات النوم.
- استهلك كمية كبيرة من الكافيين.
- تناول كمية كبيرة من أدوية الصداع.
- ورم في المخ.