يمكن أن يكون تآكل الأسنان ناتجًا عن عدد من الأسباب والعوامل، يمكن تجنب معظمها بالعناية اليومية بالأسنان وتنظيفها مرتين يوميًا على الأقل وفقًا لتوصية أطباء الأسنان. ولكن هناك بعض العوامل والأسباب الأخرى التي تحتاج إلى اهتمام خاص لمعالجتها. ومن أهم هذه العوامل حموضة الأسنان والتي ثبت أنها تسبب تآكل الأسنان.
على الرغم من خطورته، إلا أن هذا الموقف لم يحظ دائمًا بالاهتمام الكافي، حيث نعلم أن سلوكنا الغذائي الحديث وعاداتنا الغذائية، سواء كان ذلك فيما يتعلق بنوع أو كمية الطعام، تزيد باستمرار الضغط على أسناننا، وخاصة الخارجية. طبقة منهم – المينا. . يمكن أن تتسبب عادات الأكل المختلفة هذه في إتلاف مكونات الطبقة الخارجية للسن، ويمكن أن يكون هذا الضرر سببًا لتآكل الأسنان إذا تُرك دون حماية كافية.
جدول المحتويات
عادات الأكل الشائعة التي تزيد من خطر تآكل الأسنان
- تناول الأطعمة الحمضية (الفواكه والخضروات).
- استهلاك المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض (كولا، إلخ)
- الإفراط في الأكل (يأكل معظمنا أكثر من 8 مرات في اليوم وكل وجبة، كبيرة كانت أم صغيرة، تعرض أسناننا للحمض الموجود في الطعام).
هذه الظاهرة (تآكل الأسنان) منتشرة في جميع طبقات المجتمع، بغض النظر عن نظافة الفم أو العمر أو الطبقة الاجتماعية.
دور مينا الأسنان، الذي تعلمناه في الفقرة السابقة، هو الحفاظ على السن، خاصة في الطبقات الداخلية والحساسة من الأسنان. ومن خلال هذه الطبقات يتم إمداد الدم والأعصاب التي تغذي الأسنان. لذلك فإن انتهاك طبقة المينا له الكثير من التأثيرات والأضرار التي تلحق بالأسنان
أولاً، تتعرض الأعصاب والأوعية الدموية في الأسنان بشكل مباشر وبدون حماية للبيئة الخارجية (من خلال تشققات في مينا الأسنان). يمكن أن يسبب هذا التهابًا وألمًا شديدًا وشديدًا، خاصة عند التعرض للأطعمة أو المشروبات الساخنة والباردة.
ثانيًا، عند تعرضها للبيئة الخارجية، صفراء الطبقة الداخلية وتصبح رقيقة جدًا. بالطبع، اصفرار الأسنان، مثل أي ضرر يلحق بمينا الأسنان، لا يمكن إصلاحه.
أخيرًا، من المهم أن تتذكر أن العمليات التي يمكن أن تلحق الضرر بالطبقة الصلبة من المينا ستؤدي بالتأكيد إلى إتلاف الطبقات الداخلية الناعمة والضعيفة للأسنان.
إذا تم إهمال هذه الحالة، فسيستمر الضرر الحمضي أيضًا في المستقبل في الطبقات الداخلية للسن، وفي النهاية، يلزم إجراء علاجات إعادة ترميم وإعادة تأهيل مكثفة، والتي تكلف الكثير.
العادات السلوكية والنظام الغذائي الذي يساعدنا على منع تآكل الأسنان بسبب فرط الحموضة
كما هو الحال مع معظم الأمراض، فإن الشرح طريقة الأكثر فعالية هي منع وتجنب المرض أو الضرر. كما ذكرنا سابقًا، فإن التآكل بالذوبان الحمضي هو عملية لا رجعة فيها (أي أن طبقة المينا لا تتجدد)، لذلك من المهم جدًا منعها في المقام الأول. ومن ثم فمن المنطقي البدء بالتعليم منذ الصغر لتجنب العادات السيئة وزيادة الوعي ورفع مستوى الصحة لفهم العادات السلوكية والغذائية التي تقطع شوطًا طويلاً في منع تآكل الأسنان الحمضي
- عند تناول المشروبات أو الأطعمة الحمضية، من المهم جدًا تناولها بسرعة وتقليل الاتصال المباشر بطبقات المينا. إحدى الطرق البسيطة للمساعدة في ذلك هي شرب المشروبات الغازية والحمضية (كولا، إلخ) من خلال المصاصة دون حبس المشروبات في فمك لفترة طويلة. هذه التدابير تقصر بشكل كبير من مدة الاتصال المباشر بين الحمض والأسنان. وتقليل تأثير الحمض على طبقة المينا.
- تجنب تنظيف أسنانك بالفرشاة فور الأكل أو الشرب، خاصة مع المشروبات الحمضية. يجعل الحمض مينا الأسنان طريًا جدًا وبالتالي أكثر عرضة للتلف من التلف الخارجي (بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة). لذلك عليك الانتظار حتى مرور ساعة بين تناول أو شرب هذه المشروبات وتنظيف أسنانك.
- يفضل تناول عدد قليل من الوجبات الرئيسية في اليوم بدلاً من الوجبات الخفيفة التي لا نهاية لها طوال اليوم، مما يقلل من مقدار الوقت الذي تتعرض فيه الأسنان للحمض.
- استخدام معجون الأسنان المناسب يجب أن يكون معجون الأسنان الجيد منخفض التآكل (وبالتالي أقل ضررًا لمينا الأسنان) ومشبعاً بالفلورايد (وبالتالي حماية مينا الأسنان كيميائيًا من التآكل الحمضي). هناك أيضًا معاجين يمكنها إصلاح التشققات في طبقة المينا في السن وحماية طبقة المينا وبالتالي علاج مشاكل الأسنان الحساسة.
- يوصى بشدة بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.