مواجهة أعراض الإكتئاب في العلن

يشعر 80-90٪ من الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب بتحسن عندما يتلقون الدعم النفسي أو العلاج الدوائي أو كليهما.

الاكتئاب هو أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، حيث يعاني حوالي 14٪ من سكان العالم من الاكتئاب. وفقًا لتوقعات منظمة الصحة العالمية (WHO)، سيكون الاكتئاب السريري ثاني أكثر الأمراض خطورة بعد أمراض القلب في عام 2024، على الأقل من حيث العبء الاقتصادي الناجم عن فقدان العقول الإبداعية والتغيب والعمل والعلاج العالي. التكاليف. هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول الاكتئاب وسوف ندحضها مع تقدم مناقشتنا من خلال تقديم الحقائق الصحيحة حول هذه الظاهرة المنتشرة. على الرغم من تسليط الضوء على ظاهرة الاكتئاب في السنوات الأخيرة، لا يزال الأشخاص المصابون بالاكتئاب يعانون من التحيزات السلبية من المجتمع الذي يعيشون فيه. نتمنى جميعاً أن يتغير هذا الواقع حتى يتمكن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من إظهاره دون خجل ويمكننا مناقشة الجوانب المختلفة لهذه الظاهرة.

لماذا يحصل الاكتئاب على مثل هذا الراب السيئ

قد يكون هذا جزئيًا بسبب النهج السينمائي لعرض حالات الاكتئاب، والذي يربط الاكتئاب بسمات الشخصية السلبية، وفي بعض الحالات، أعراض الاكتئاب بالعنف والسلوك العدواني. في الواقع، لا علاقة له بالحق. نظرًا لعدم وجود ارتباط بين معظم سمات الشخصية هذه، فإن معظم المصابين بالاكتئاب ليسوا عرضة للسلوك العدواني أو العنيف.

سبب الاكتئاب

نظرت العديد من الدراسات في الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الاكتئاب، ولكن ليس لدينا إجابة واضحة ونهائية. من الواضح أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الاكتئاب، والتي يمكن تقسيمها إلى عوامل بيولوجية وعاطفية تجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب على مدار حياته. يمكن أن تكون بعض هذه العوامل وراثية. بالإضافة إلى هذه الميول الأولية، هناك عوامل تؤدي إلى تفاقم الحالة، مثل تفاقم الوضع، مما يؤدي إلى إصابة بالاكتئاب السريري.

هل أعراض الاكتئاب مجرد مزاج سيء

يمكن أن ينعكس الاكتئاب من خلال ظهور أعراض مختلفة تمامًا، وليست كلها مؤشرات على الاكتئاب لأنها يمكن أن تعكس حالات طبية أخرى (جسدية ونفسية). الأعراض الشائعة للاكتئاب الحزن، والفراغ، والتشاؤم، والعجز، واليأس، والشعور المفرط بالذنب، وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات، وعدم القدرة على التركيز ومشاكل الذاكرة، وعدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة العادية أو المحبوبة سابقًا، وفقدان الطاقة، والنوم اضطرابات (النعاس المفرط أو صعوبة النوم)، وفقدان الشهية والوزن، والصداع، والألم الجسدي غير المبرر، والعصبية و / أو الرغبة في الشعور بالوحدة. يؤدي تكرار عرض معين خلال فترة زمنية معينة إلى زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب السريري.

هل يعاني الشخص المصاب بأعراض الاكتئاب من ضعف في الشخصية

لسوء الحظ، لا يزال هناك اعتقاد خاطئ بأن الاكتئاب علامة على ضعف الشخصية. لا يوجد أساس لهذا الافتراض، حيث يقع الاكتئاب في كثير من الأحيان فريسة لأولئك الذين يعانون من حالات شديدة بشكل عام، وقد يكون السبب شعورًا كبيرًا بالمسؤولية، ويتميز الاكتئاب بالعديد من الأعراض، بما في ذلك فقدان الطاقة، وقلة الاستمتاع بالأنشطة التي تحتوي على تاريخ من المتعة معدة، صعوبة التركيز، التعب السريع، الأرق والشعور بالذنب.

من هم الناس الذين يصابون بالاكتئاب

وفقا للإحصاءات، الرجال أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب من النساء. على سبيل المثال، يعاني 4٪ فقط من الرجال في الولايات المتحدة من الاكتئاب بينما يعاني 10٪ فقط من النساء من الاكتئاب الإكلينيكي. على ما يبدو، هذا الاختلاف له أسباب عديدة، بعضها بيولوجي (مثل التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء طوال حياتهن)، وأكثر اجتماعية (تميل النساء إلى قمع مشاعرهن)، بينما البعض الآخر نفسي (وعي عاطفي بمشكلة) ). على أي حال، نحن نتحدث عن عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يعاني ثُمن الرجال وربع النساء من الاكتئاب مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

هل يعاني البالغون من أعراض الاكتئاب فقط

لا يزال يعتقد على نطاق واسع أن الشباب والأطفال ليسوا عرضة للاكتئابلا تزال هذه الفئات العمرية تعتبر محصنة ضد مخاطر الاكتئاب. يعزو العديد من البالغين أعراض اكتئاب المراهقين الكبيرة إلى الحالة المزاجية العابرة أو إلى مرحلة صحية من التطور. لذلك، من المهم أن نفهم أنه في حين أن الاكتئاب أقل شيوعًا بين المراهقين، فإن نسبة كبيرة من المراهقين (3٪ سنويًا، أو ما يعادل 1 من كل 25 مراهقًا) يعانون من الاكتئاب ولا يوجد مبرر لعدم تقديم المساعدة لهم. من خلال المساعدة النفسية أو العلاج الدوائي. تمت الموافقة على دواء الأعشاب Hypericum لعلاج الأطفال والمراهقين من سن 12 عامًا.

تجاهل ظاهرة الاكتئاب

لأسباب أسيء فهمها، اتخذت بعض المجتمعات نهجًا زائفًا، أي تجاهل وجود هذه الظاهرة – الاعتقاد السائد في هذه المجتمعات أن الحديث عن الاكتئاب يزيد الأمر سوءًا. في الواقع، أظهرت الأبحاث والتجارب السريرية العكس تمامًا يميل مرضى الاكتئاب الذين يتحدثون مع أصدقائهم وأقاربهم حول حالتهم إلى طلب المساعدة الطبية ومواجهة المشكلة كما ينبغي. كما هو الحال مع المشاكل الأخرى، تبدأ الخطوة الأولى في التغلب على الاكتئاب بالاعتراف بوجود المشكلة. في بعض الأحيان يصعب على المريض رؤية الأشياء على حقيقتها، لذا فإن التحدث بصدق وانفتاح مع شخص قريب منهم سيساعد في تسريع عملية التوجيه للحصول على مساعدة احترافية ومعالجة المشكلة.

لكن كيف يمكن معالجة حالات الاكتئاب وأعراضه

على الرغم من انتشار الاكتئاب، إلا أنه مرض عقلي يمكن علاجه بشكل فعال. نسبة كبيرة من مرضى الاكتئاب، تصل إلى حوالي 80-90٪، وفقًا لتقديرات مختلفة، ستتحسن حتى مع الاكتئاب الشديد مع الدعم النفسي أو العلاج الدوائي أو مزيج من العلاجين. بالنظر إلى حجم هذه المشكلة، فقد أدى البحث والدراسة في السنوات الأخيرة إلى تصنيع العديد من الأدوية لعلاج هذه الظاهرة. معظم هذه الأدوية اصطناعية ويتم تصنيعها عن طريق العمليات الصناعية. في السنوات الأخيرة، تم إطلاق دواء جديد، وهو مستخلص طبيعي من عشبة Hypericum يسمى st. نبتة سانت جون، التي تنمو كعشب بري في أوروبا وشمال إفريقيا وغرب آسيا. يعتبر هذا الدواء فعالاً وله نسبة ضئيلة من الآثار الجانبية، وعلى عكس مضادات الاكتئاب الأخرى، فإن هذه العشبة لا تسبب مشاكل في الضعف الجنسي أو تسبب السمنة. تمت الموافقة على هذا الدواء لعلاج الاكتئاب لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 عامًا وأكثر. أظهرت الأبحاث المختلفة التي قارنت Hypercomb بالعلاجات الأخرى لأعراض الاكتئاب أن المرضى يلتزمون بعلاج فرط التركيب بشكل أفضل، حيث يلتزم أكثر من 90 ٪ من المرضى بهذا العلاج، وهي نتائج رائعة حقًا.

كيف تعمل مضادات الاكتئاب