تقوية المناعة من أجل شتاء دافئ وكله صحة!

تحظى منازلنا وسياراتنا باهتمام خاص وشرعي عند اقتراب فصل الشتاء. وأشياء أخرى في حياتنا أيضًا. فقط أطفالنا وأجسادنا لا تحظى بالاهتمام الكافي. أكبر خطأ يمكن أن نرتكبه هو الانتظار حتى الدقيقة التسعين بعد الإصابة. لذلك، كآباء، علينا أيضًا أن نتحمل المسؤولية تجاه أطفالنا وأنفسنا. فكيف نعد أطفالنا وأنفسنا لفصل الشتاء من خلال تعزيز المناعة

النقاط التي يجب ملاحظتها –

1. ابحث عن إجابة احترافية لكل سؤال. من المهم أن يكون لديك طبيب تعرفه بالفعل، يعرف طفلك وتاريخه الطبي، والذي يمكنك الرجوع إليه بخصوص أي سؤال طبي. تمامًا مثل وجود ميكانيكي دائم يمكنك طرح الأسئلة عليه إذا لزم الأمر.

2. الحد من السمنة مع اقتراب فصل الشتاء. بشكل عام، عندما يواجه الجسم المرض فمن الأفضل أن يكون أخف وأنظف. الضوء – يعني تقليل الدهون التي تثقل الجسم، والتنظيف يعني تقليل السموم في الجسم (المواد الناتجة عن التفاعلات الكيميائية) التي تسبب التوتر أيضًا وتجعل من الصعب عليه أداء أفضل. يجب أن يكون مفهوما أنه كلما كان الجسم أفضل بشكل عام – أي مواجهة مع مسببات الأمراض، كان من الأفضل تحمله.

3. تقوية المناعة. جهاز المناعة لدينا هو الجهاز التنفسي. يجب أن يحظى أي ضعف في الرئتين باهتمام كبير وفوري. أي سعال يستمر لعدة أيام، وأي ضيق في التنفس، وأي سيلان مزمن في الأنف وأزيز – كل هذه تشير إلى ضعف التنفس وضعف جهاز المناعة. نحن بحاجة إلى علاج وتقوية الرئتين وبالتالي تقوية جهاز المناعة لدينا بالكامل.

4. أهمية النظام الغذائي. النظام الغذائي مهم بشكل خاص في سن مبكرة حيث لا يزال الجسم يتعلم ويتطور ويزداد قوة.
يجب أن يكون الطعام المبتلع سهل الهضم ومغذيًا وغير ضار. النقطة المهمة هي، بصراحة، تناول الحد الأدنى من الأطعمة المصنعة والحد الأقصى من الأطعمة الأساسية والمغذية والنظيفة.
يُبنى الجهاز الهضمي أثناء التنقل وطوال الحياة. يبدأ مع بداية الاستقلال الجسدي، والولادة لتعمل ويقوى مع نمو الجسم. تتطلب حساسيته في السنوات الأولى اهتمامًا كبيرًا منا حتى نتمكن من تقوية المناعة وتوفير الموارد اللازمة. تحضير الجسم لفصل الشتاء يقي من الأمراض التي يمكن أن تتفاقم إلى ظروف مزعجة.

نتمنى لكم شتاء دافئ وصحي.