غالبًا ما يقول كبار السن أن التقاعد يجلب الشعور بالراحة والراحة. بعد كل شيء، لا ينبغي لهم متابعة أي شيء، وليس عليهم إثبات أي شيء لأي شخص. تتيح تجربة الحياة الاستخفاف بالأشياء، وقبل كل شيء، هناك متسع من الوقت للاستمتاع بالأشياء التي كان من الصعب إدارتها سابقًا بسبب العمل والأسرة. وقبل كل شيء بالطبع الأحفاد.
لكن غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يبلغون هذا العمر صعوبة في الاستمتاع بهذه الأشياء الإيجابية، ويصابون بالاكتئاب والقلق. وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من عشرين بالمائة من كبار السن يعانون من القلق والاكتئاب. يتميز هذا الاكتئاب بالحزن المستمر، وعدم القدرة على العمل، ومشاعر عدم القيمة، والوحدة، وأحيانًا قلة طعم الحياة.
مقارنة بأولئك في الجيل الذهبي الذين يمكنهم التكيف مع التغييرات التي فُرضت عليهم جسديًا وفيما يتعلق بالعمل، هناك من يجدون صعوبة في قبول التغيير والتكيف معه. غالبًا ما تصاب بالاكتئاب. يمكن أن يكون للقلق والاكتئاب أسباب وراثية أو فسيولوجية (نقص أو ضعف في القدرات المعرفية) أو أسباب بيئية، مثل وفاة أحد الأحباء أو فقدان الاستقلال أو المشكلات المالية أو التقاعد أو الانتقال إلى دار لرعاية المسنين، إلخ
عادة ما يتم تشخيص أعراض الاكتئاب من قبل أحبائهم. تظهر هذه الأعراض على شكل تقلبات مزاجية حادة، والتعب، واللامبالاة، والأرق الشديد، وفقدان الشهية، وفقدان السيطرة، والبكاء، والغضب، والخوف. في بعض الأحيان يتم التعبير عن الاكتئاب من خلال شرب الكحول والتفكير في المرض والموت.
يتم التعامل مع القلق والاكتئاب بطرق مختلفة. يمكن أن يكون العلاج بمضادات الاكتئاب أو مجموعات الدعم أو الطبيب النفسي. غالبًا ما يتم الجمع بين هذه العوامل الثلاثة. يُنصح بشدة أيضًا أن تبدأ بعض الأنشطة خارج المنزل، مثل ب. التطوع أو التعلم أو الأنشطة الرياضية. لذلك يعود الشعور بالمعنى والنضارة.
يلعب دورًا مهمًا في تشخيص وعلاج القلق والاكتئاب لدى أفراد الأسرة المقربين. لا يقتصر الأمر على أن هؤلاء الأشخاص هم الأقرب إليهم فحسب، بل هم غالبًا الأشخاص الوحيدون الذين يعرفونهم والذين ما زالوا على قيد الحياة وقادرين على التواصل مع الشخص الذي يعاني من الاكتئاب واكتشافه. في كثير من الأحيان يكون أحد أسباب الاكتئاب في الجيل الذهبي هو الشعور بقلة الاهتمام من قبل أفراد الأسرة لأن الأطفال نشأوا وأنشأوا أسرهم الخاصة، ثم الشعور بأنهم لم يعودوا بحاجة إليهم. عندما يظل أفراد الأسرة على اتصال معهم، قم بإدماجهم في حياتهم وساعدهم، يزداد احترام الذات ولا يتدهور بمرور الوقت.
حتى يعرف أفراد الأسرة والأصدقاء وكبار السن بأنفسهم كيفية تشخيص وعلاج القلق والاكتئاب وكذلك التعامل مع الظواهر الأخرى مثل الشعور بالوحدة أو الملل أو الخوف التي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب، فيمكنهم الذهاب إلى الطبيب النفسي الذي يعالج كبار السن، واطلب المساعدة من مجموعات الدعم المختلفة أو المنظمات التي تهتم بكبار السن. بالطبع، يمكنك أيضًا استخدام المواد المكتوبة على الإنترنت أو المجلات العليا أو الأدبيات المتخصصة في أي وقت للحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها حول هذا الموضوع.