السؤال
كيف يمكنني منع نزلات البرد
الرد
لحماية نفسك ومنع انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا، اتبع الخطوات التالية
• اغسل يديك بشكل متكرر. استخدم جلًا كحوليًا إذا لم يتوفر الماء.
• السعال والعطس في منديل ورقي أو في يديك. ثم اغسل يديك.
• ليس لديك منديل عندما سعلوا، أداروا وجوههم بعيدًا عن الآخرين.
• إذا اضطررت إلى العطس فجأة، اثنِ ذراعك وعطس بداخله.
• لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.
• اغسل أي سطح (مثل الهاتف ولوحة المفاتيح) بشكل متكرر. يمكن للفيروسات البقاء على قيد الحياة على الأسطح لعدة ساعات.