السؤال
هل قلة النوم تؤدي إلى الاكتئاب
الرد
لا. قلة النوم وحدها لا يمكن أن تسبب الاكتئاب، لكنها تلعب دورًا مهمًا فيه. قلة النوم بسبب مرض سريري آخر أو وجود مشاكل شخصية قد تجعل الاكتئاب أسوأ. الأرق المزمن هو علامة رئيسية على أن الشخص يمكن أن يصاب بالاكتئاب.
تشمل العوامل الشائعة التي تؤدي إلى الاكتئاب ما يلي
تاريخ العائلة
الحزن على فقدان أحد الأحباء سواء بالوفاة أو الطلاق أو الانفصال.
الخلافات الشخصية
التحرش الجنسي أو الجسدي أو العاطفي.
تغيير جذري في الحياة مثل الانتقال من منزل إلى آخر والتخرج والتقاعد وما شابه.
غالبًا ما تساهم الأمراض الخطيرة والأمراض الحادة والمزمنة والقاتلة في الإصابة بالاكتئاب. وتشمل هذه السرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية وفيروس نقص المناعة البشرية ومرض باركنسون وغيرها.
استخدام المواد المهلوسة – يعاني العديد من الأشخاص الذين يستهلكون هذه المواد أيضًا من اكتئاب شديد.
العزلة الاجتماعية أو الغياب عن الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو المجموعات الاجتماعية الأخرى.